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图/全媒体记者 张青梅

抗“燥”指南

医学指导：广州市第十二人民医院皮肤科 何荣国 主任医师

一到冬天，冬季当干很多人便感到全身发痒，瘙痒尤其在夜间更为严重，冬季当干痒得坐立难安，瘙痒甚至想把皮肤抓破才解恨！冬季当干广州市第十二人民医院皮肤科何荣国主任医师表示，瘙痒gogogo高清观看完整版冬季皮肤瘙痒主要与气候干燥有关，冬季当干而今年连续两个月未有有效降雨，瘙痒导致空气湿度持续偏低，冬季当干因而使得皮肤干燥、瘙痒瘙痒的冬季当干患者明显增多。

但并非所有皮肤瘙痒都由干燥引起。瘙痒某些泌尿生殖系统疾病、冬季当干血液系统疾病以及恶性肿瘤也可能引发全身性瘙痒。瘙痒若瘙痒持续不退，冬季当干常规治疗均无效果，就应提高警惕，及时排查潜在疾病。

老人冬季更易皮肤瘙痒

一年四季里，为何冬天皮肤最易发痒？

何荣国指出，皮肤作为人体最大的器官，从外到内可划分为表皮、真皮与皮下组织三个主要部分，其中表皮又进一步细分为角质层、透明层、颗粒层、看片免费看781498棘层和基底层。在正常状态下，角质层的含水量应维持在约10%左右，一旦低于此水平，皮肤便容易出现异常。进入冬季后，由于皮脂腺与汗腺分泌能力下降，同时新陈代谢减缓，导致角质层水分流失加剧，皮肤 consequently 出现干燥、粗糙及瘙痒等症状。

皮肤瘙痒常见于40岁以上人群，老年人症状更为明显，多发于下肢与臀部，部分患者则出现全身性瘙痒。通常呈阵发性，夜间尤为加剧，严重者可表现为持续性瘙痒并伴随突发加重。饮酒、情绪波动、盖着温暖被褥或搔抓摩擦均可能诱发或加重症状。轻症者通过搔抓即可缓解甚至消失；重症者难以忍受，需不断抓挠至皮肤破损、出血、疼痛方能稍减，禁漫天堂正版下载但反复搔抓导致皮肤逐渐增厚。

老年人的瘙痒感往往更为显著，这主要由于皮脂腺功能减退、皮肤老化及保水能力减弱，使皮肤更易受到外界刺激。（）此外，神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺功能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等状况，以及体内缺乏维生素A、铁、锰、锌等营养素，也可能引发皮肤瘙痒。

应对：皮肤瘙痒切勿用手抓（千万不能抓）

冬季皮肤瘙痒怎么办？

何荣国表示，在治疗方面通常采取内外结合的综合手段。“老年人皮肤已出现萎缩，皮脂分泌也逐渐减少。外用时，可选用马油、17被嗯啊免费视频绵羊油这类油脂含量较高的产品。内服方面，抗组胺药有助于减轻炎症与瘙痒感；同时建议补充B族维生素以及维生素E、维生素A等。”

此外，有助于调节免疫功能的药物对老年人亦有帮助，因老年人的免疫系统较年轻时弱，自愈能力也相对不足。（注：此处“免疫力低下”为医学术语，保留原意）皮肤瘙痒在某种程度上正是免疫力下降的表现之一，因此增强免疫功能对于缓解或改善皮肤瘙痒具有积极作用。

年轻人群体可选用含甘油成分的外用制剂，例如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏以及含有甘油的药膏等。

专家提醒，皮肤瘙痒时切勿用手抓挠，“长期反复搔抓可能导致慢性湿疹样改变、苔藓样变，以及色素脱失或色素沉着，反而使瘙痒范围进一步扩大。”若因搔抓造成皮肤破损，不建议使用激素类药膏，可选用百多邦、复方多粘菌素B软膏等替代。哪里可以看片

当心！皮肤发痒或许是某些疾病的征兆

有时候，瘙痒并不仅仅是因为皮肤干燥，其中可能隐藏着更深层的原因，“某些瘙痒其实是多种疾病的征兆，尤其是持续存在或反复发作的瘙痒，且未伴随任何皮疹出现时，往往提示体内有潜在疾患，应及时就医排查，防止病情恶化。”何荣国强调，导致瘙痒的相关疾病主要包括以下几类：

1. 消化系统疾病：最早表现为肝胆相关病变，如阻塞性黄疸、溶血性黄疸等。

2. 内分泌系统疾病：例如“甲亢”、“甲减”、糖尿病等。

3. 泌尿生殖系统疾病：包括慢性肾炎（尿毒症）、真菌感染等引发的外阴炎等。

4. 血液系统疾病：例如真性红细胞增多症、缺铁性贫血等。

5. 中枢神经系统疾病：例如神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿以及脑肿瘤等。

6. 恶性肿瘤：包括淋巴系统癌、直肠癌与结肠癌、白血病、肺癌以及食道癌等。

“如果瘙痒顽固难愈，怎么治都没效果，就得引起重视，务必尽快查明原因，针对原发病进行治疗。”何荣国介绍，他曾接诊过一名12岁患儿，全身剧烈瘙痒，按皮肤病治疗半年未见好转，最终确诊为脑胶质瘤引发的泛发性瘙痒。

这份护肤指南，请务必收藏好

若出现皮肤瘙痒，除积极接受治疗外，日常生活中还应留意以下几个方面。（）

睡眠：务必确保充足休息，避免晚睡与熬夜。（睡眠与肌肤状态密切相关，作息不规律易引发皮肤问题。）

衣物：内衣宜选择质地柔软、宽松的款式，优先考虑纯棉材质，尽量避开尼龙、毛料、真丝及羊绒等易刺激皮肤的面料。此外，切勿过度保暖。

洗澡：不宜过于频繁，建议每周1至2次即可，水温控制在35℃～37℃为佳，避免使用搓澡巾对皮肤进行过度摩擦。切勿选用硫磺皂或碱性较强的浴液等清洁产品。

沐浴后护理：建议在洗浴结束后的3分钟内，及时涂抹保湿霜、护肤露，或使用凡士林乳膏、维生素E乳、马油膏等产品进行肌肤保养。

增强皮肤抵抗力：可通过冷水沐浴、每日用冷水洗脸或擦拭身体来实现。应避免搔抓，同时减少吸烟与饮酒，以免诱发皮肤过度释放组胺等引发瘙痒的物质。

饮食调理：

请减少摄入辛辣刺激类食品，例如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等，日常饮食应以清淡为主。

2. 少脂少糖：高脂肪食品易促进皮脂分泌，导致毛孔堵塞；过量摄取糖分则可能助长皮肤细菌滋生，引发炎症反应，诱发瘙痒不适。

3. 少摄入易引发过敏的食物，例如鱼、虾、蟹等海产类食品。

4. 增加富含锰的食物摄入：如大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、橘子、杏以及瘦肉等。

5. 多摄入富含维生素A的食物，例如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、黄花菜等。

6. 多摄入富含维生素B6的食物，例如麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾脏、香蕉等。

7. 多摄入富含维生素B2的食物，例如黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

皮肤瘙痒？不妨试试这五种验方：

1. 绿豆炖大肠：取猪大肠、绿豆及败酱草各适量，先将绿豆焯煮20分钟后，填入大肠中，两端扎牢，再与败酱草一同炖煮至熟透，加入调味料即可食用。

2. 绿豆蒸莲藕：绿豆20克、鲜藕300克、鲜薄荷叶3片。（注意：制作时需将鲜藕去皮洗净，绿豆提前泡软，填入藕孔中，上锅蒸熟后切片；最后将鲜薄荷叶切碎撒在表面，调味后凉拌即可食用。）

3. 地肤子红枣汤：取地肤子30克、红枣5枚，加水煎煮后服用，每日两次。

4. 海带绿豆汤：将海带切碎，与绿豆及适量白糖一同加水煮成汤，每日服用一次，连续饮用十天。

5. 地肤子黄柏水：取地肤子15克、黄柏20克，加水煎煮后，用温热药液外洗并热敷患处。

七彩虹COLORFIRE上架MEOW R16 Pro游戏本，萌系风格拉满

PChome5月13日消息，七彩虹旗下品牌COLORFIRE近期上架MEOW橘宝 R16 Pro游戏本，这款16英寸游戏本外观采用冰川白配色，A面搭载专属猫爪涟漪纹理，触控板同步波纹造型，萌系风格十足且极具辨识度。

PChome5月13日消息，七彩虹旗下品牌COLORFIRE近期上架MEOW橘宝 R16 Pro游戏本，这款16英寸游戏本外观采用冰川白配色，A面搭载专属猫爪涟漪纹理，触控板同步波纹造型，萌系风格十足且极具辨识度。同时机身重量约2.45kg，在同尺寸游戏本中便携表现处于主流水平。

性能层面搭载锐龙7 8745HX处理器，采用Zen 4架构，8核16线程设计，最高加速频率可达5.1GHz，多任务与游戏算力强悍。搭配RTX 5060 8GB GDDR7显存配置显卡，支持DLSS 4技术，大幅提升光追游戏帧率；整机采用五热管双风扇散热，支持独显直连，有效降低游戏运行延迟，高负载场景也能稳定输出。

屏幕配备16英寸2.5K显示屏，2560×1600分辨率、180Hz刷新率，覆盖100% sRGB色域，兼顾电竞流畅度与色彩精准度。标配16GB DDR5-5200内存、512GB PCIe Gen4高速固态，内存可扩展至32GB，还预留第二块M.2硬盘插槽，后期扩容十分方便。

续航方面，配备73Wh电池并支持PD快充，满足移动办公娱乐需求；接口布局齐全，配备双USB-A、双USB-C、HDMI 2.1、RJ45网口等，外接外设、投屏组网都很便捷。同时预装星知岛AI助手，可实现文案生成、游戏攻略等智能服务。

PChome据悉，这款处理器将于5月20日20点正式开售，售价暂未公布。

（文中图片来源于网络）

泉州市开展“我为群众办实事”主题月活动

近日，泉州市委党史学习教育领导小组办公室发布通知，决定在全市开展“我为群众办实事”主题月活动，进一步推动实践活动走深走实。

根据安排，从今年12月至2022年2月，泉州市将陆续开展“攻坚克难”、“总结提升”、“机制建设”三个主题月活动。其中，12月开展“攻坚克难”主题月活动，要求各地各单位全面检查今年“我为群众办实事”实践活动项目的完成情况，对于推进慢、解决难度大的实践活动项目，要组织专项攻坚行动，进一步解决人民群众身边的“急难愁盼”问题；对于今年不能彻底解决的问题，要制定工作计划，明确整改时限，持续推动落实。要深化“近邻党建”，以结对共建、志愿服务等形式，切实把实事好事办到群众心坎上，让广大人民群众切身感受到实践活动效果。

市委党史学习教育领导小组办公室负责人表示，开展“我为群众办实事”主题月活动，是提升“我为群众办实事”工作成效的重要抓手。各地各单位要严格按照市里的统一部署，结合各自工作实际，加强统筹协调，认真梳理、攻克群众“急难愁盼”问题，深入总结、推介典型经验做法，探索建立一批为群众办实事的工作机制，扎实推进主题月活动。实践活动八大重点任务牵头单位要认真督促各职能单位，确保如期完成实践活动各项工作任务。 （泉州晚报记者 吴宗宝 通讯员 陈晓龙）