泉州职工医保、生育保险调整最低及最高缴费基数标准

茶叶的茶叶茶养生功效，不同体质怎么选茶茶，生功源于自然，同体融于生活，质选既是茶叶茶寻常饮品，也是生功视频樱花养生良药。中医素有“茶为万病之药”的同体说法，现代科学亦证实，质选茶叶中富含茶多酚、茶叶茶氨基酸、生功维生素、同体咖啡碱等活性成分，质选具有抗氧化、茶叶茶提神醒脑、生功降脂降压、同体抗菌消炎等多元养生功效。然而，茶性有寒温之分，体质有虚实之别，若选茶不当，www91精选www反而可能伤身。唯有“看茶喝茶，看人喝茶”，方能让一盏清茗真正成为健康的助力。一、茶叶的通用养生功效茶叶的养生价值首先体现在其丰富的内含物质上。茶多酚是茶叶中最重要的活性成分，能清除自由基、延缓衰老，并抑制胆固醇吸收，对心血管系统有保护作用。咖啡碱能刺激中枢神经，提神解乏，促进新陈代谢。茶氨酸则带来鲜爽甘甜的滋味，同时具有镇静安神、缓解焦虑的功效，与咖啡碱协同作用，使人清醒而不亢奋。高清免费17c此外，茶叶中的氟化物有助于坚固牙齿，多种维生素和矿物质可补充人体所需。常饮茶者，往往消化功能更强，因茶多酚可促进胃肠蠕动，而茶本身的温热或清凉之性，亦能调理脏腑气机。二、体质与茶性的对应关系中医将人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性等类型，而茶也有寒、凉、温、平的不同属性。一般而言，未经充分发酵的sesee99.app西瓜视频绿茶、白茶性偏寒凉；半发酵的乌龙茶性平和；全发酵的红茶与后发酵的黑茶性偏温。选茶的关键，在于以茶之“性”纠偏体质之“偏”，使身体趋于平衡。1. 寒性体质：畏寒怕冷，手脚冰凉，易腹泻，面色苍白。 此类人宜饮温性茶，如正山小种、祁门红茶等全发酵红茶，以及熟普洱、六堡茶等后发酵黑茶。红茶经发酵后，茶多酚氧化，刺激性减弱，茶性温和，能暖胃驱寒；黑茶在渥堆过程中产生有益菌群，温润醇厚，怎么下黄色面页视频尤其适合脾胃虚寒者。若饮绿茶，则易加重寒气，导致胃痛或腹泻。2. 热性体质：面红目赤，口舌生疮，易上火，便秘，怕热喜凉。 此类人适合寒凉性茶，如龙井、碧螺春等绿茶，或白毫银针、白牡丹等白茶。绿茶未经发酵，保留了最多的茶多酚，清热降火、生津止渴，对体内实火有很好的清解作用；白茶性清凉，素有“一年茶，三年药”之说，新白茶尤其适合热性体质者夏季饮用。乌龙茶中的清香型铁观音亦属凉性，可作备选。3. 气虚或阳虚体质：疲乏无力，气短懒言，易感冒，食欲不振。 此类人不宜大量饮茶，尤其忌浓茶、冰茶。可选温和滋补的茶，如陈年红茶加少许蜂蜜或红枣，或乌龙茶中的岩茶（如大红袍），其性平温，能提神而不伤气。避免绿茶、新白茶等寒凉茶品，以免耗伤阳气。4. 阴虚体质：口干咽燥，手足心热，失眠多梦，大便干结。 此类人需滋阴润燥，宜饮轻微发酵的茶或老茶。陈年白茶（老白毫银针）性转平缓，有生津润肺之效；陈年普洱生茶，经时间转化后寒性减弱，滋味醇和，能养阴而不腻。也可选择乌龙茶中的凤凰单丛，其花香馥郁，能舒缓身心，但不宜过浓。5. 痰湿或湿热体质：形体偏胖，易长痘，口苦口腻，大便黏滞。 此类人适合饮乌龙茶或黑茶。乌龙茶（如铁观音、冻顶乌龙）具有较好的分解脂肪、促进代谢之效；熟普洱、六堡茶能除湿化浊，帮助排出体内湿气。绿茶虽清热，但性寒易伤脾，反助湿生痰，需慎饮。6. 平和体质：阴阳调和，体健神清。 此类人选择余地最大，可随季节变化更替茶品——春饮花茶疏肝，夏饮绿茶消暑，秋饮乌龙润燥，冬饮红茶暖身，以顺应天时，维持平衡。三、饮茶养生的注意事项无论何种体质，饮茶皆有讲究。首先，不喝过浓的茶，每日干茶量以5至10克为宜，分次冲泡。其次，不空腹饮茶，以免刺激胃黏膜；睡前两小时不饮浓茶，防碍睡眠。再者，服药期间应避开茶水，茶叶中的鞣酸可能影响药效。最后，茶应随泡随饮，隔夜茶或久泡茶易滋生细菌，不宜饮用。总之，茶叶的养生功效并非千篇一律，而是因人而异、因时而异。选对茶，如同遇见一位懂你的老友，温润滋养，四季相随。愿诸君以己之体，择己之茶，在一杯茶的时光里，养身亦养心。

猪年春节和元宵期间 泉州文旅大餐等您来品

原标题：猪年春节和元宵期间 泉州文旅大餐等您来品

猪年的春节和元宵期间，泉州准备了60多项文化旅游活动，多个景区也推出重磅优惠措施。

海峡网1月23日讯（泉州网记者 张素萍 通讯员 叶俊伟 曾世彬 王娜艳）春节的脚步近了，年味越来越浓了。猪年的春节和元宵期间，泉州准备了60多项文化旅游活动，多个景区也推出重磅优惠措施，让大家度过一个充实快乐的新年。

元宵灯会 千盏花灯亮刺桐

今年的元宵灯会将于2月17日至20日（农历正月十三至十六）举行，设置有传统花灯展区、时尚花灯展区和海丝主题座灯展区等三大展区，届时逾千盏花灯将点亮“光明之城”。

传统花灯展区设在鲤城区新门街（东起芳草园，西至临漳门），时尚花灯展区设在丰泽区城东中骏世界城，海丝主题座灯展区设在泉州台商投资区海上丝绸之路艺术公园·亚洲园，以座灯为主，突出主题元素，体现海丝特色。

值得一提的是，两节期间，泉州台商投资区海丝艺术公园樱花园将举办“海丝灯光展”，届时3000万个霓虹灯将组成6万平方米的灯海。

古城免费游 南音免费听

为更好地展示古城文化旅游魅力，让外来游客深入感受“亮点在古城”的内涵，提高海丝泉州旅游知名度和美誉度，2月5日至20日（正月初一至十六），将举行由泉州市文化广电和旅游局主办的海丝泉州“古城免费游”活动。

活动以“打卡经典·寻味古城”为主题，入住泉州酒店、鲤城大酒店、金星大酒店、华侨大厦的游客可免费参加。届时，游客们将乘“小白”前往天后宫广场，游览德济门、天后宫、李贽故居、清净寺、泉州府文庙、“网红”金鱼巷、1915艺术空间、小西埕和开元寺等景区（点）。

此外，2月5日至19日（正月初一至十五）每晚8:00-9:00，由泉州市文化广电和旅游局主办的“逛古城 听南音”活动将举行，届时市民游客可到泉州酒店新翼楼大堂免费听南音。

文创园区 各式活动精彩纷呈

春节和元宵期间，鲤城区源和1916创意产业园区将举办源和创意元宵灯展，还有特色南音专场演出活动；源和1916温陵书院将举办趣味猜灯谜活动。

2月17日至20日（正月十三至十六），鲤城区古城新门文旅街区将有灯光故事会、全民发“抖”、“古城回忆录”摄影展、非遗手艺人工坊、灯市齐乐、灯谜竞猜等非遗系列主题活动静待客来。

全市众多博物馆也将举办各种活动。2月10日前，第十一届国展获奖书法家走进石狮合作书法长卷特展，作品将在石狮市博物馆展出；2月28日前，百姓记忆——中华姓氏现代雕塑艺术特展、第三届点亮视界·地球童构画展也将在石狮市博物馆举行。

周边多县（市、区） 也将加入文化狂欢

2月17日至19日，樟脚元宵民俗文化节（游板凳龙灯）将在泉港区樟脚村上演；2月5日至9日，新春“百姓大舞台”戏剧展演将在泉港区永嘉天地举行。2月4日，第二十二届“圭峰之春”文艺晚会将在泉港区义烈庙戏台开演；2月5日至11日，泉港区各地将举行“庆新春”乡村民间音乐会。

2月13日（正月初九），南安市英都镇沿袭了700多年的“拔拔灯”将如约而至，佐证泉州海上丝绸之路内河驿渡运输的繁荣景象；南安洪濑将举行天香踩街，祈求新年风调雨顺、国泰民安；2月19日（正月十五），丰州元宵灯会将如期举行。

2月10日（正月初六），安溪县清水岩将举办清水祖师佛诞法会；两天后，清水祖师迎春巡境活动将持续五天，届时数十万海内外游客将齐聚清水岩。2月5日（正月初一），安溪县虎邱镇洪恩岩将敲响新年钟声祈福。

2月4日至9日，惠安县崇武古城风景区将上演惠女风情表演，景区将特聘专业表演人员为游客带来《崇武魅力·惠女风情》；2月3日，惠安大岞村的新春联谊晚会上，惠女广场舞、少儿舞蹈、闽南歌曲、乐器独奏等将一一献演。同时，惠安县聚龙小镇将举办恐龙乐园展，净峰寺景区每天都有太极拳、太极剑、太极刀免费教学。

农家乐 生态游产品任您挑

洛江区河市镇乡韵花湾（俞大猷公园旁），大型三角梅艺术花展将持续至3月30日。

2月5日（正月初一），安溪县高仁生态休闲农场将举办山歌歌友会；2月3日至8日，安溪县志闽旅游将推出特色年夜饭，还能放烟花、攻防箭。

2月16日，德化县桃仙溪景区将举办第五届桃花文化旅游节，“漫步花海嘉年华”徒步活动、花间旗袍秀、“醉美桃花林”摄影采风活动、“桃仙溪杯”五人制足球邀请赛、“浪漫桃花岛，牵手桃仙溪”篝火晚会、“桃醉”春色千人游活动、桃花岛骑行活动、竹排山歌对唱、南埕镇各村特色民俗演出活动等将轮番上演。

多景区推重磅优惠措施

2月1日至20日，洛江泉州乡韵花湾，生肖为猪的或当月过生日的游客可免门票入园；2月4日至10日，南安印山森林人家免门票，且景区内所有住宿、游乐项目8折优惠；2月4日至10日，五人同行游南安九日山，其中一人可免单；2月1日至24日，凡在朋友圈和抖音发布带有“惠女风情园”、听海、惠风、大岞金山等字样的视频或个人图片，皆可享受8.8折优惠；而整个假期，惠安崇武潮乐村古城水关都免门票。

2月5日和9日两天，免票可游安溪凤山风景旅游区；1月25日至2月15日，微信朋友圈集赞一定数量即可赠送安溪县高仁生态休闲农场门票；2月4日至19日，安溪国心绿谷景区门票免费；2月5日至11日，安溪尤俊农耕文化园，生肖属猪的游客可免费入园；2月3日至8日，安溪志闽旅游景区大门票享半价优惠。

永春牛姆林生态旅游区推出两种优惠活动。1月19日至2月19日，凭德化本地身份证游德化桃仙溪景区，门票买一赠一；2月1日至28日，惠安鼎模农场所有付费产品均9.5折；2月5日至19日，安溪洪恩岩摩托车可免费停车。

孔卡明年不一定要走 老东家主席坦承未正式签合同

孔卡明年不一定要走 老东家主席坦承未正式签合同

字体大小：A A2013-10-19 16:26:23编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间10月19日，孔卡明年夏天离开广州恒大的事情日前逐渐明朗，外界也几乎接受了孔卡将会返回老东家的事实，然而据巴西《环球体育》的消息，弗鲁米嫩塞主席皮特-西蒙森在接受采访时坦承双方未正式签订合同。

　　11月将是弗鲁米嫩塞主席换届的时间。作为俱乐部现任主席，皮特-西蒙森曾为球队的财政问题焦头烂额，加上本赛季联赛的成绩不如人意，下赛季重组队伍已经成为了板上钉钉的事情。据悉，弗鲁米嫩塞计划引进一名组织型中锋，一名防守中场，一名边锋和一名中卫。在组织中场的位置上，孔卡是众望所归的。尽管日前因为财政问题被曝支付不起孔卡的年薪，但已经有赞助商表示愿意出资回购孔卡。万事俱备只欠东风，只要孔卡和老东家签下一纸合同，双方就能彼此合作愉快。但西蒙森在接受采访时Tou露这笔转会还未正式到落笔的程度，“俱乐部的整体实力不俗，尽管失去了一些球员，但年轻球员能及时顶上。明年俱乐部变化不会很大，我们有实力竞逐锦标。至于孔卡，我们会展开双臂欢迎他的到来。”

　　从西蒙森这段话不难听出，孔卡的转会还未到落笔程度，加上主席换届时间临近，俱乐部的大部分时间将会投注在选举和财政问题的解决上，在此情况下，孔卡的转会也许会被搁置，孔卡明年一定要走?不一定。