特 稿/太空首课学生 今成航天人才

奶粉选购全攻略，奶粉新手爸妈必收说实话，选购我当初给宝宝选奶粉的全攻时候，真的略新是站在超市货架前犯傻。一排排罐子花花绿绿的手爸收，导购说这个好那个好，妈必在线黑料x x我差点就听晕了。奶粉后来自己认真研究了一遍，选购包括看了很多营养成分的全攻资料，才慢慢心里有底。略新现在把我觉得最管用的手爸收经验用大白话讲出来，希望能帮你少走点弯路。妈必先别急着看牌子，奶粉搞懂这三件事很多人一上来就问“哪个牌子好”，选购但牌子真的全攻不是第一位的。先搞清楚下面三个基础的东西，你再看任何奶粉都会觉得通透。1. 奶粉分段：别迷信“一段最好”奶粉一般按宝宝月龄分成一段、二段、三段。你只要记住一个原则：大一点的孩子不能喝低段位的，小一点的日本苹果官网孩子不能喝高段位的。1段（0-6个月）：模拟母乳，蛋白质、脂肪比例更贴近新生宝宝需求，乳清蛋白占比更高，更好消化。2段（6-12个月）：会适当增加酪蛋白比例，强化铁、锌等，因为宝宝开始加辅食了，营养需求变了。3段（1-3岁）：更多考虑骨骼发育和免疫系统，钙含量往往更高。所以不要觉得“一段最贵所以最好”，或者“一直喝一段更有营养”。按年龄换段位就行，没必要留恋。2. 奶源和工艺：不懂就看配料表奶源这事，大家常听“黄金奶源带”——大概就是南北纬40-50度的牧场，比如新西兰、爱尔兰、荷兰、俺也去官网德国北部、黑龙江那边。但说实话，现在大品牌的奶源管理都挺严格，奶源地只是参考，不是决定性因素。工艺上分干法复合和湿法两种，太专业的不说了，你就记住一句：配料表第一位是“生牛乳”或“鲜牛乳”的，通常意味着采用的是湿法工艺，从鲜奶开始加工，营养混合更均匀。如果第一位是“乳粉”或“脱脂乳粉”，那就是大包粉还原的干法工艺，也不是说不好，但新鲜度相对差一点。想选更新鲜的，优先看“生牛乳”开头的。3. 配料表里的小秘密：排得越前含量越高国家规定配料表按含量从高到低排列。所以你想知道这个奶粉里到底加了什么东西，看前几个词就明白了。星空麻花MV高清比如配料表前三位是“生牛乳、乳糖、植物油”，那说明它主要成分就是这些。如果“白砂糖”排在前面，注意，这个奶粉可能偏甜，容易让宝宝挑食，咱们还是尽量避开为好。还有“麦芽糊精”这种东西，作为填充物也常见，但小宝宝的话，排在太靠前也不太好。重点看这几类营养成分奶粉里有一类叫“可选择成分”，虽然不是国标强制要求，但很多时候差别就在这。成分常见作用备注DHA / ARA对大脑和视网膜发育有重要作用不是越多越好，有国家规定范围，DHA含量不低于总脂肪酸的0.2%才有意义OPO结构脂帮助软化便便，减少钙皂，促进脂肪和钙吸收便秘宝宝可以重点看这个益生菌 + 益生元调节肠道菌群，星空在线帮助消化益生元（如低聚半乳糖GOS、多聚果糖）是益生菌的“食物”，搭配起来更好乳铁蛋白有抗菌、增强免疫力方面的研究价格比较贵，所以添加乳铁蛋白的奶粉一般都不便宜核苷酸维持免疫系统正常功能，促进肠道发育母乳中天然存在，一般配方里会添加几种叶黄素帮助过滤蓝光，保护视力但母乳中含量不高，属于“锦上添花”看到这里你可能会想，那是不是这些成分都有就是好奶粉？还真不是。就像炒菜一样，油盐酱醋都是好东西，但你放一大勺盐也咸死人。奶粉讲究的是配比科学。比如DHA加得再多，没有ARA和磷脂的协同，作用也有限。所以与其纠结某个成分“有没有”，不如看整体配方是否均衡。不同宝宝怎么选？别拿我家孩子套你家孩子每个宝宝体质不一样，选奶粉的侧重点也不同。早产儿 / 低体重宝宝这个最好听医生的。一般选早产儿专用配方奶粉，热量和蛋白质密度更高，配合追赶生长。别自己乱买普通一段，可能热量不够。乳糖不耐受的宝宝表现是喝奶后腹泻、胀气、屁多，大便有酸臭味。这类宝宝需要选无乳糖配方或低乳糖配方。注意，无乳糖奶粉是特殊医学用途配方食品，不能长期当普通奶粉吃，等肠道恢复要逐渐换回普通配方。牛奶蛋白过敏的宝宝如果确诊是牛奶蛋白过敏，普通配方奶粉是坚决不能喝的。轻度过敏可以尝试部分水解蛋白配方，中度以上要选深度水解蛋白配方，严重的氨基酸配方。这里一定要听医生的，因为水解程度和品牌选择因人而异。家里没有过敏史的话，选普通配方就行。选购避坑指南（这些坑我差点踩过）越贵越好？ 不一定。有些奶粉贵在广告和包装上。有些平价奶粉配方也很扎实。咱们看配料表和营养成分表，别只看价格。海淘奶粉真的更香？ 这个得小心。国外奶粉的国标跟咱们的不一样。比如欧美国家对蛋白质、铁、维D的要求跟我们有差异。宝宝长期喝不符合中国国标的海外奶粉，容易出现营养不均。比如日本奶粉普遍碘含量偏低，因为日本饮食常吃海带，但中国宝宝不一定。跨境购的话，要仔细对比营养成分表是否符合中国标准。频繁换奶能防过敏？ 恰恰相反。宝宝的肠道适应一种奶粉需要时间，老是换来换去，反而增加肠胃负担。只要宝宝喝得香、大便正常、身高体重长得好，就别作妖。只看品牌不看看配料表。品牌是信任背书，但具体到每一款奶粉的配料和营养，可能差别很大。同一品牌也有高端线、中端线和亲民线。实操：五步选奶粉法别嫌麻烦，按这个顺序来，基本不会错。看段位：根据宝宝月龄确认买几段。看配料表前三位：第一位最好是生牛乳（湿法工艺），乳糖排前面，白砂糖、麦芽糊精尽量靠后排或不出现。看营养成分表：检查DHA、ARA含量（DHA占总脂肪酸0.2%-0.5%为佳），有没有OPO、益生菌、益生元，铁钙锌等必需成分达标。看品牌信誉和监管记录：选择正规渠道、口碑稳定、国内有生产基地或官方进口备案的品牌（可查注册信息）。先买小罐试用：一旦选定，先买400g小罐装，给宝宝试喝3-5天，观察便便、睡眠、有无湿疹等情况。如果一切正常，再囤大罐。关于“转奶”那点事如果你要给宝宝换奶粉，别直接一次全换了。教你现在最简单的方法：新旧混合法。头2-3天：旧奶粉2/3，新奶粉1/3。中间2-3天：旧奶粉1/2，新奶粉1/2。最后几天：旧奶粉1/3，新奶粉2/3，慢慢过渡到全部新奶粉。整个过程大概要10天左右，期间不要添加新辅食，也别去打疫苗，要不然搞不清楚是哪个引起的反应。对了，每个宝宝的口味和肠胃都不一样，网上攻略再全，也比不上你妈妈的感觉。如果你家娃喝着一个牌子一直挺好，就别老想着换“更好的”了。适合的，就是最好的。我去给娃冲奶了。

泉州市商超疫情防控志愿督导工作全面展开

志愿者上街宣传疫情防控。陈丰满 供图

为增强群众疫情防控意识，9日，市委文明办、市志愿者协会下发《关于近期疫情防控志愿服务工作的通知》，号召全市志愿者积极参与商超疫情防控志愿督导工作。

《通知》发出后，全市5000多名志愿者纷纷行动起来，组织前往中心城区的商场、超市、农贸市场、酒店等人员密集场所，引导业主单位落实入口管控、人员疏导、体温检测、卫生消杀等各项防控措施，劝导顾客服从要求，佩戴口罩；引导“五小行业”（小超市、小食品、小餐饮、小药店、小理发）按照防疫要求规范经营；开展疫情预防知识宣传，劝导密集场所的市民落实疫情预防措施，做到戴口罩、不聚集；对周围路段进行环境清理，捡拾垃圾，整齐摆放好共享单车、电动车等。

记者了解到，下一步，还将有更多的公益志愿服务组织深入公共文化场所、景区景点等人员密集场所，全天候做好防疫志愿督导工作，进一步提升群众安全防范和疫情防控意识。（记者 庄丹丹）

在刺桐公园门口，志愿者对市民进行体温检测。 泉城公益协会 供图

广州恒大球员巴里奥斯有望以700万欧元转会斯巴达克

广州恒大球员巴里奥斯有望以700万欧元转会斯巴达克

字体大小：A A2013-08-09 16:14:35编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间8月9日，巴里奥斯与恒大有约在身，但自从不辞而别后，恒大希望将其卖掉。据俄罗斯媒体Tou露，巴里奥斯有望以700万欧元转会莫斯科斯巴达克。

　　巴里奥斯与恒大因工资大幅下降而闹别扭，不辞而别，但因有合同在身加上恒大下发了警告，没有俱乐部愿意签下巴里奥斯，据悉巴里奥斯已经和国际米兰、阿森纳和斯巴达克商榷转会事宜，就差接受体检了。

　　据恒大内部人士Tou露，恒大想要不放人并且对巴里奥斯进行重罚，但考虑到不放人只会让巴里奥斯更加无心在赛事上有所表现，于是想要尽快卖掉巴里奥斯。如此一来，巴里奥斯有望转会。

　　有知情人士Tou露，莫斯科斯巴达克报价给巴里奥斯是众多俱乐部中最高，并且巴里奥斯在接受采访时也明确表示将在未来几小时内加盟斯巴达克。但巴里奥斯和恒大的合同仍在期限内，转会费必定不菲，据悉恒大表明放行巴里奥斯的转会费为700万欧元，所以相信不久巴里奥斯就会以700万欧元转会斯巴达克了。