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“成为中国人”在海外社交平台上爆火。中国近日，人火“喝了几辈子的老外凉水热水被老外学去了” 成为网络热议话题，“中式生活守则” 引发效仿。纷纷

外国网友纷纷打卡喝热水、加入煮苹果水梨汤、爱喝榴莲视频在线大全保温杯泡枸杞等中式生活习惯，还热这一现象也让喝凉水与喝热水的中国健康差异再次引发大众关注。

事实上，人火冷热饮水的老外凉水选择并非绝对的优劣之分，而是纷纷与体质、生活场景、加入文化习俗深度关联，爱喝国产91地址背后更藏着中外不同的还热健康认知与生活智慧。

中式喝热水的中国习惯根植于中华千年养生文化与生活经验，从《黄帝内经》的温养理念到《本草纲目》的食疗智慧，再到如今的中医养生，始终围绕着温和养护的核心。

正如海外网友在实践中感慨的17C.07起草“开始喝热水以后肠胃前所未有的舒服”“早上一杯蜂蜜水让我肠道轻松”，温水能减少对胃肠道的生冷刺激，契合中医 “胃喜温” 的理论，对肠胃敏感人群尤为友好，同时在日常中能实现温和的身体养护，这也是中国人几千年总结出的健康经验，与药食同源、91看黄下载起居有常的养生理念一脉相承。

需注意的是，传统养生倡导的是 “温饮”，超过 65℃的过烫水会损伤食管和胃黏膜，并非健康的饮用方式。

西方偏爱喝凉水甚至冰水，www.91.com,实则与饮食结构、生活习惯和技术发展密切相关。西方人饮食中高脂高蛋白食物占比高，凉水能起到解腻爽口的作用，而净水技术的普及，也让凉水饮用无需担忧卫生问题，成为便捷的日常选择。

从生理角度看，炎热天气或运动后，凉水能快速降低身体核心体温、补充水分，但一次性大量饮用冰水，易导致胃肠血管收缩，可能引发腹部痉挛，肠胃疾病患者、儿童等人群需格外谨慎。

饮水的核心并非 “非冷即热”，接近人体体温的温水是最适合大多数人的选择，既能减少对肠胃的刺激，又无需身体额外消耗能量调节温度。

特殊人群则可针对性调整，脾胃虚寒者、中老年人宜坚持温饮，避免冰水；运动后可适量饮用微凉的水，兼顾补水与降温需求。

各位游民老哥你平日喜欢和热水还是凉水呢？欢迎投票！

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晋江岭畔村为来泉务工人员子女办暑期安全营

孩子们在上英语课

本报讯（记者王丽虹文/图）暑假里，不少来泉务工人员子女留在泉州，或从老家来到泉州和父母团聚。晋江磁灶镇岭畔村为此组织了暑期安全营，为42名来泉务工人员子女及村里的小朋友提供学习、休闲场所，还为孩子们提供一顿免费的爱心午餐。

昨日上午9时许，岭畔村儿童之家“四点钟学校”内，42名孩子正在参加安全营。一整天的活动安排得满满的，有英语课、手工课、绘画课、制作闽南特色小吃等。孩子们在社工老师的带领下，开心地玩游戏、做手工、学知识，度过了愉快的一天。

“夏令营每天早上9时开始，持续到下午4时许，参加安全营的孩子大多数是来泉务工人员子女，他们的父母在村里的工厂上班。”活动负责人杨丽萍介绍，暑期安全营为所有孩子提供一顿免费午餐，课程设置也很丰富，包括安全教育、家风家训、闽南文化、乡村振兴、国学经典等。

“从2014年起，村里已经连续6年举办暑期安全营活动，从第一届至今均提供免费午餐。”岭畔村村委会副主任吴吉祥告诉记者，暑期安全营为期一个月，免费午餐的支出近2万元，这笔费用由村里多家爱心企业共同承担。提供午餐主要是考虑到孩子们的父母工作繁忙，无暇为孩子的午餐来回奔波，另一方面也能解决孩子们来回路上可能产生的安全隐患问题。

家长林先生对暑期安全营赞不绝口，“我和妻子忙着打工，暑期也无法抽出时间照顾孩子，孩子在安全营可以学很多东西，还有免费午餐可以吃，真的很方便，也让我们放心。”

泉州市体育中考身体素质与运动技能测试结束体育与健康笔试将于6月27日举行

泉州市体育中考身体素质与运动技能测试结束

体育与健康笔试将于6月27日举行

日前，泉州市体育中考身体素质与运动技能测试结束。今年体育中考计入中考总分，满分40分，分为体育与健康基本知识考试和身体素质与运动技能测试。6月27日上午将进行体育与健康基本知识考试。

按照原来的考试方案，2022年泉州市“体育中考”总分为40分，其中，体育与健康基本知识（笔试）占4分、身体素质与运动技能占36分。根据省教育厅要求，经泉州市教育局组织公开抽号确定，2022年泉州市“体育中考”身体素质与运动技能测试项目共3大类6小项，考生从中按规则选择4项参加考试，分别为必考类1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳（不限泳姿），考生按性别从2项中自选1项考试；抽考类篮球；抽选考类50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、立定跳远，考生按性别从中自选2项考试。

受疫情影响，今年泉州市“体育中考”体育与健康基本知识考试和分值不变，而身体素质与运动技能测试项目进行调整，测试项目由原来考生在公开抽号确定的6个项目中按规则确定4项参加考试，调整为从所有6个项目中自选2项参加考试。测试项目分值仍按满分36分计入中考总分，考生自选的2个项目分值各占9分，另2项成绩按照满分18分计入学生体育考试成绩。（泉州晚报记者陈森森）