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马来西亚歌手徐凯进军内地 《Now or Never》今日首发

  

大众网娱乐 2014年,年仅19岁的徐凯在全马1000名参赛者中脱颖而出,成功获得2014年Astro新秀大赛的总冠军。并在2015年成功跨国参赛获得TVB新秀大赛全球冠军。就在他获得冠军后的短短一年内,他已经在马来西亚举办过个人音乐会,推行了第一张个人迷你专辑,在澳洲拍摄音乐特辑以及主持了一个关于日本的旅游节目。他是近年来马来西亚少有的全才型歌手,无论歌唱,作曲,小提琴演奏,演戏和主持都可以胜任。他的最大目标是把自己的音乐带到世界各国。 

  一直坚持自己创作的徐凯,在全新的单曲《Now or Never》当中,放下了以往的执着,把选曲制作的部分全权交给公司处理。制作班底找来了好兄弟严世茗操刀,编曲也交给了新进大马编曲人TuxBoNic负责。 IM Entertainment放弃了马来西亚著名音乐人的制作,找了90后的年轻人就是希望从年轻一代的想法中,寻找更多的火花和刺激。也期待三位90后的音乐人,可以激发现代年轻一辈的动力。 

  《Now or Never》说的就是不放弃任何一个机会,做好自己,努力不懈的往自己的梦想出发。大家都说90后的是草莓族,徐凯就是要打破这个既有想法,不再像以往的得过且过,而是像歌词里面所说的“我能感受所有的阻碍,都是为了梦而存在,让我更勇敢的期待,最后站在巅峰的我”2019年的Uriah就是往着这个巅峰冲刺,不再回头。歌曲的制作部分除了保留Uriah擅长的小提琴演奏之外,电音的编曲,同时还有跳舞的部分,和以往的清新作风大相径庭。 

  该首新歌是瑞典音乐人的作品,歌词也找来了中国填词人丹戈尔改编,加上舞步,造型都由韩国团队设计,可以说是一首国际感十足的作品。结合多国精英打造出来的歌曲,在MV的部分,经纪公司也不敢掉以轻心。参考了多位国外艺人的MV成品后,决定以深沉的色调来代替被埋没的才华,再以靓丽的紫蓝色来代表重生后的Uriah。 MV导演同样找了年轻的团队3Box Studio负责,目的也是想跳开以往的MV框框,拍出让人耳目一新的音乐录影带,给马来西亚音乐圈带来新的冲击和能量。

  

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器(右)在介绍养生心得

核心提示

“讲养生,求长命,情绪好,心态平,学童心,笑口开,春常在,治未病……”“日三枣,多食豆,大洋葱,山楂果……”假如告诉你,这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”,你信吗?在安溪金谷镇金谷村,就有这样一个退休老教师,虽已99岁高龄,但依然耳聪目明,不仅生活可以自理,还可以骑自行车,他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午,记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子,A4纸大小,只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编,先是总说的“养生经”,接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写,长短不一,后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会,邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益,所以经过整理、打字、装订,今年5月份就将这些点滴心得打印出来,与大家交流学习。”和记者聊起天来,陈国器老人思路清晰,回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍,他出生于1921年4月份,早年师范学校毕业后先是到福州教书,1948年才调回安溪,先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等,一直到1980年退休,退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿,最大的已经68岁,最小的也已经49岁,如今四代同堂,其乐融融。几年前老伴过世后,几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行,如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁,有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍,自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了,从那以后的80多年来,他再也没有喝过酒,也不抽烟。自己的三餐定时定量,现在三餐都是吃稀饭,本来食量可以吃三碗,但他坚持“八分饱”,每餐都吃两碗左右,即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配,吃了肥肉以后,我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外,“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外,运动也是不可少的。老人介绍,他从14岁开始骑自行车,80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合,可以锻炼人的平衡,是一种很好的运动。”他表示,现在他还可以骑,只是从去年开始,儿孙觉得他年纪大了不让骑,他才改成散步,每周他都会散步到镇区两三趟,距离大约1公里。此外,近二三十年来,他坚持每天两次按摩,“从头到脚全身按摩,早上起床前按摩一次,晚上睡前按摩一次,每次一个小时左右。”老人介绍,这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今,他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍,退休后他每天都坚持看书、看报两个小时,特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报,他不仅锻炼了脑力,还了解了人身上的穴位,学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻,就自己查找资料到药店买药,结果还真的缓解了。”老人表示,他平时身体不舒服时,也喜欢追根究底,自己去查找是什么原因造成的,在以后的生活中就会更加注意,“有一句话说得好,自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动,老人觉得情绪平和很重要,因为大喜大悲或者生气也会生病,“无所求,即无欲,要常乐,得知足,人七情,调情操,寿必高。”

  • 类型:成长学习
  • 系统:Android 14.0
  • 大小:hpt.lxMB
  • 时间:2026-10-21 10:10:26
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