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熟的猕猴桃如果要保存的时候可以用冰箱来冷藏,裹上保鲜膜或者是用塑料袋来密封,放进冰箱里可以保存一个星期,当然也是可以放进纸箱子里保存,但是那。

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我认为在平时的时候,大概可以放到一两天,但如果是暴晒的话,可能就半个上午或者下午,自己在家里做来吃的话,尽量快点喝完,放冰箱里,保存会好一点,它。

1、熟猕猴桃放在常温下只会腐败变质更快,91免费2025最新而放入冰箱则可以相对保存更久,软熟的猕猴桃最好尽快吃掉,若是数量太多吃不完,建议全部去皮,取出果肉,下载91免费视频熬成果酱来保存,或是晒成猕猴桃干,能保存几个月之久。

2、猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

铁林:科比没有文班和詹姆斯的身体天赋,能进历史前十全靠苦练

前NBA球员丹尼·格林在节目中直言,科比·布莱恩特能跻身历史前十,靠的不是身体天赋,而是近乎痴迷的训练态度。他和前NBA教练拜伦·斯科特一起,在《Byron Scott's Fast Break》节目里回击了那些贬低科比的言论。

斯科特:40多年NBA生涯,没见过比科比更努力的人


斯科特在节目中说,他们多次提到科比的职业态度,认为这一点无人能及。不仅是今天的球员比不上,21世纪初、90年代和80年代的球员也比不上。斯科特强调,自己在NBA混迹了40多年,从未见过任何人像科比那样努力。

他还提到,现在社交媒体上出现了一些反对声音,有人跑出来说科比其实没那么厉害,也没那么努力训练。斯科特回忆,曾看到有人留言质疑:“你怎么知道他训练很刻苦?你又没看过所有人训练。”但斯科特指出,其他球员也都说科比训练很刻苦。他反问那些不尊重科比名字和过去成就的人,无论是球员还是球迷,到底怎么看。

格林:即使讨厌科比,也得把他排进历史前十

丹尼·格林接过话头表示,很多人说如果科比还在世,这些人就不会这么说了,但其实以前也有人这么说,他们依然不尊重科比。格林认为,那些都不是真正懂篮球的人。即使科比活着的时候,也有人贬低他,说他效率不高、投篮太多。

格林进一步解释,真正的篮球运动员知道,要进入这个联盟、留下来并达到那个水平需要付出什么。他拿科比和其他历史级球员比较:科比没有维克托·文班亚马那样的身体条件,也不像勒布朗那样。格林承认科比运动能力很强,但现实是,如果科比没有逼迫自己,没有那种超级痴迷的态度,他不会被公认为NBA历史前十的球员。

格林最后说,即使你不喜欢科比,依然会把他排进前十。有些人把科比排进前三,有些人排前五,但即使讨厌科比,他也是历史前十。如果没有那种超级痴迷的态度,科比绝对达不到那个高度。

融与破,音乐剧加速抵达更阔的观众群

  ■记者 姜方

  “中国音乐剧发展至今已超过40年,简单模仿、仅制作中文版的时代该结束了。”原创音乐剧《麦克白夫人》在上海1862时尚艺术中心的首轮30场演出昨天收官,这部由上海文化广场与徐俊戏剧联合海外资源共同创制的作品,标志着全新的中外联创模式正在申城舞台逐渐成型。“在国际化主创的相互欣赏、交流与碰撞中,为中国原创音乐剧提供更多元的视角和创新的可能。”徐俊告诉记者。

  由上海文化广场与徐俊戏剧联合海外资源共同创制,原创音乐剧《麦克白夫人》在上海1862时尚艺术中心的首轮30场演出昨天收官。(演出方供图)

  最近,申城舞台不仅有《麦克白夫人》《德米安》等中外团队联合打造的音乐剧热演,从高校到演出方都在探索剧校融合新模式,打破艺术美育边界。近日由上海文广演艺集团出品的音乐剧《摇滚学校》走进上海市世外小学,为300余名学生带来生动有趣的音乐剧工作坊;刚结束热演的上海音乐学院出品红色题材音乐剧《忠诚》,以“音乐+思政”的路径将作品送进上海杉达学院……从舞台到校园,东西交融的“融”与突破圈层的“破”,如双翼助力音乐剧充满活力地触达更多观众,实现青春一代与时尚艺术的双向奔赴。

  东方式转身让“麦克白夫人”学得畅快

  “从剧本、音乐到演员,我们以拥抱世界经典的胸怀与国际班底合作。以全英文形式演绎,意味着可以在全世界范围内找演员。”徐俊告诉记者,拥有“德奥音乐剧女王”美誉的玛雅·哈克福、西区热度极高的演员理查德·卡森、曾在西区版音乐剧《汉密尔顿》中饰演主角的英国演员卡尔·昆斯伯勒,都在此次中国首演中贡献了各自的高光时刻,“接下来可能还会有更多外国演员加盟,我们计划把《麦克白夫人》推向海外市场”。

  剧组中不仅有国际知名演员,也有何亮辰、王梓庭、赵伟钢、庞盛之、殷浩伦、马灵奇等中国翘楚。舞台交锋与合作中,玛雅·哈克福追求写实,对人物气息、情绪、逻辑把握等细节严格捕捉,让后辈们获益匪浅;西方演员对中国写意美学和留白之美同样赞不绝口,这恰恰是中外联创版《麦克白夫人》的整体风格。“比如一个东方戏剧式的转身,也让玛雅等外国演员花了不少时间揣摩学习,才找到感觉。”徐俊说。

  “座位离舞台超级近,细节尽收眼底”“镜像视角太棒了”……此次《麦克白夫人》在上海1862时尚艺术中心的开放式双面看台与对称的舞美结构,都让观众们感到新奇。主创从原著镜像设置的文本人物中获得启发,把隔空绝杀等场景都设置成镜像。由百年老船厂改造的表演艺术新空间,见证先锋、前卫、实验性的创想在这里落地。

  一部新创作品不免有提升空间,从音乐到剧情,业内人士和观众也指出《麦克白夫人》需要成长的地方。“原创精神就是不害怕失败,我们会往更好的方向努力。”在徐俊看来,年轻从业者身上最可贵之处就在于创新的冲动与灵气,“当我们都能以百分之百的热情、精力与勇气投入原创,中国音乐剧行业将会有光明的前途”。

  在高燃课堂的实践中感知艺术之美

  “音乐剧教父”安德鲁·劳埃德·韦伯70岁时的突破之作《摇滚学校》今夏将于前滩31演艺中心上演。在原版经典即将飞抵上海之际,该剧全国运营上海音乐剧艺术中心携手音乐剧教育机构“爱作剧”开启系列校园活动,为申城学生们带来高燃音乐剧课堂。

  在上海市世外小学的工作坊里,从打响节拍、揣摩歌词唱腔的轻重音,到和着伴奏学唱一段完整的歌曲,再到孩子们全身心投入到数分钟的片段展演,颇有音乐节现场的热烈欢乐。

  剧中,落魄的摇滚歌手杜威·芬始终心怀梦想,偷偷在父母和校长眼皮子底下组建一支校园摇滚乐队,带领孩子们释放真我。而校园工作坊现场,留言板上贴满了写着孩子们心声的彩色便签,鼓励他们放飞梦想。

  过去数年中,上海音乐剧艺术中心先后以《音乐之声》等剧目走进校园。“音乐剧并非高不可攀,相反,它形式新颖多样、现场氛围轻松、容易入门。”总经理戴筱莹表示,近年来上海中小学生校园音乐氛围越来越好。

  制作原创音乐剧的脚步走得再稳些

  申城舞台大中小剧场各类音乐剧盛装上演,市场繁荣了、就业机会变多了,固然值得欣喜。但也有业内人士冷静地表示,“每年首演的原创剧目虽多,质量上乘的仍然屈指可数;演员特别是头部演员资源缺乏,也暴露出一些问题”。

  “无论是奔着大IP还是明星去,现在卖座的音乐剧都拥有比较强的垂直观众群。粉丝为了某个明星买票可以不计成本,但老百姓对高价位演出票的消费力明显下滑,除非一部戏口碑极佳观众才愿意埋单。”上海文化广场副总经理费元洪说,十几年前一部海外大戏引进上海,得益于极强的宣发力度,有可能获得票房大丰收。“现在已步入碎片化传播时代,一部音乐剧能触及观众的范围和力度不像过去那么大,这也导致一些原创新剧要获得大众的关注变得相对困难。”

  仅以上海文化广场的60万会员为例,他们贡献了这家剧场超过80%的票房。如何让剧目触达更多对音乐剧有兴趣的观众,需要多方深耕细作。学者认为,大众对音乐剧的消费意愿和消费力、对戏剧生活的认识依然有待提高。

  “中国音乐剧的创作根基还没有那么深,因此制作原创音乐剧的脚步切莫太急,可以走得再稳一些。音乐剧是一门在不断创作中日臻完美的舞台艺术,需要通过一轮轮的剧本朗读、工作坊等环节反复调整,在首演前的打磨环节可以多花一些时间。”费元洪对中国香港两部原创音乐剧《顶头锤》《大状王》印象深刻,“作品前后花了九年时间孵化,融入当地特色的音乐语言也充分体现了文化自信”。

  从业者们认为,做原创音乐剧是一件高风险的事情,在百老汇有商业上的亏损也很正常,毕竟从起用怎样的演员、如何宣发到场次票价设定等每个环节,都会影响作品的票房与口碑。当务之急,还是要不断总结原创经验,从海内外音乐剧从业者身上获得养分,提升本土创作者的经验与技术能力。

[ 责编:张晓荣 ] 阅读剩余全文()
· 2026-10-13 07:01:019分钟阅读
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