美官员称墨贩毒集团无人机进入领空 致得州一地空域临时关闭

包菜丝怎么炒好吃?炒包菜丝吃

素炒包菜这样炒才好吃,做法步骤: 1.把包菜的叶子剥下来,放到清水中投洗干净,沥净水分,再把包菜切成丝。 2.西红柿切去果蒂,做好再把西红柿切成三角块,尖椒去蒂。

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主料 包菜1个 盐适量 味精适量 油适量 白糖1勺 干红辣椒2个 清炒包菜丝的炒包菜丝吃做法步骤 清炒包菜丝的做法图解11. 包菜洗净切丝,干红辣椒洗去浮尘 清炒包。

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4.下入葱花,蒜片爆香,再下入西红柿翻炒,将西红柿翻炒出水。 5.下入包菜丝大火翻炒,炒包菜丝吃将包菜丝翻炒至断生、变软。做好 6.下入尖椒丝,炒包菜丝吃再加入盐,大火翻炒,将尖椒。

清炒包菜丝菲莱怎么炒?做好

你好!我是《老宋的家常美食》,我来分享一道好吃的清炒包菜丝韭菜的做法。 炒青菜首先注意原材料的炒包菜丝吃选购,一定要新鲜,脆嫩,还有选择配料与佐料的添加要相互融。

爆炒卷心菜丝?做好

爆炒卷心菜丝,卷心菜切细丝,锅里放油烧热,卷心菜蒜沫一起下锅翻炒1到2两分钟即可。

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用料 圆白菜 1/4个 鸡蛋 2个 盐 少许 醋 几滴 圆白菜丝炒鸡蛋的做法步骤: 步骤 1 新鲜包菜去掉表面枯萎叶子,不用洗,将包菜竖起来,根部朝手心,竖着切成。

清炒包菜丝正宗做法?做好

把包菜洗干净。切成丝。炒包菜丝吃起锅烧油。做好放大蒜。炒包菜丝吃放入包菜。香蕉视频下载地址反炒几下。放入盐。放入味精。

口感极佳的清炒包菜丝怎么做好吃又简单?

包菜半个 辅料 油适量 盐适量 步骤一 1.包菜洗好切丝 步骤二 2.油烧热后放入包菜丝 步骤三 3.翻炒到包菜软了,放盐 步骤四 4.放一点点水,口感会好一些,翻炒几。

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12.放入姜蒜和红干椒炒香,烹入少许料酒去腥增香。 13.再倒入包菜丝,开大火翻炒,把包菜炒至断生,变软。 14.再下入粉条,开始调味,加入一勺食盐,少许鸡精。

包丝菜的做法?

步骤2、炒锅烧热倒入食用油,下入蒜片和红干椒爆香 ,下入红椒丝和包菜丝,开大火快速翻炒一分钟左右; 步骤3、炒至包菜五成熟,看片51起锅撤火,加入食盐两克、白糖一。

1、包菜、线椒、葱准备好。

2、葱和线椒切碎。

3、包菜洗净切细丝。

4、锅内放油，放入葱和线椒炒香。

5、放入包菜丝不断翻炒。

6、包菜丝略微变软后，调入盐和蔬之鲜，翻炒至包菜全熟即可。

泉州男子郭志勤7小时23.92公里横渡琼州海峡

原标题：泉州男子郭志勤7小时23.92公里横渡琼州海峡

­ 郭志勤横渡琼州海峡中（受访者供图）

­ 琼州海峡，从青安湾下水，白沙门上岸。

­ 琼州海峡，在游泳者心中有着“水中珠峰”之称。横渡琼州海峡，是每一名游泳爱好者的梦想！在他们心中，成功横渡琼州海峡，相当于登山运动员登顶珠峰。今年6月，来自石狮蚶江的咱厝人郭志勤完成了这样的壮举——他从凌晨4点58分入海， 经过7个小时不间断畅游，游程23.92公里，成功横渡琼州海峡。

­ 据泉州市游泳协会会长刘瑞金介绍，这也是历史上泉州横渡琼州海峡的第一人。昨天记者赶到石狮蚶江，辗转采访到郭志勤。一起来听一听这位水中健将横渡海峡背后的故事——

­ 17人的横渡队伍 最终仅有2人成功

­ 一米七的个头，黝黑的皮肤，戴着眼镜斯斯文文，乍一看，你绝不会联想他就是横渡琼州海峡的游泳健将——郭志勤。

­ 在广西做物流生意的郭志勤今年48岁，是土生土长的石狮蚶江人，也是酣江游泳协会副会长。从小在海边长大的他，曾从事海运船务工作，他的心中有个梦想：用身体丈量琼州海峡。

­ 2018年第5号台风“马力斯”的尾声还没过去，琼州海峡风浪比以往大，郭志勤与同行的几位勇士仍按原计划参加了横渡琼州海峡活动。6月9日凌晨，大多数人尚在睡梦中，兴奋得几乎一夜未眠的郭志勤和他的随行人员——导航员何高雄、工作人员叶子、亲友团及导航船上两名船老大，从广东徐闻镇海仔村所属海域出发，开启了横渡琼州海峡的序幕！

­ “经过7个小时的努力，参加活动的17名游泳者只有2名横渡成功。”郭志勤说，早上4：58他从广东徐闻镇青安湾下水，11：58在海口白沙门堤坝附近上岸，用时7小时，游程23.92公里。参加当天横渡的人来自全国各地，共有17人，年纪最小的9岁，“另一名成功横渡者是广东海丰人，是一名现役的国家级运动员。”

­ 中途补充能量

­ 海里遭水母群攻击

­ “中途不能靠船，一靠就出局。”回忆起当天的横渡情况，郭志勤说，7个小时里，为了补充体力，需要由护航船上的亲友用带网兜的长竿送一些流质性的食物，“喝了两瓶饮料，吃了根香蕉、半瓶八宝粥，一直坚持到最后。”

­ “前半程中，受海里水母群的攻击，游得比较吃力，后面就越游越轻松。”郭志勤说，有时一掌划水会顺便带上只小水母，“或手掌划水至胸前时，突然发现肚皮下藏着只大水母，吓得赶紧把手收回，快速打腿逃离现场。”郭志勤笑着介绍。

­ “基本都是采用自由泳，这样游起来比较快。”郭志勤说，由于职业的关系，自己的方向感比较强，在大海里游泳会保持一条直线，这也是在横渡过程中能一直保持良好航线的原因。

­ 43岁开始学游泳

­ 5年后横渡琼州海峡

­ 琼州海峡横渡距离约为22公里到33公里，对横渡者的体力和毅力是一个极大的挑战。自1988年3月21日极限运动挑战者张健横渡琼州海峡至今，全程横渡成功的中国人仅三四百人次。对于这样一项挑战人类极限的运动，郭志勤却说出一个令人吃惊的秘密：“我43岁才开始学游泳，到现在差不多5年！”

­ 蚶江泳协就设在石湖港旁，“刚开始时，志勤是游得最慢的，没想到现在却能横渡海峡。”协会一成员介绍。

­ 同时，记者注意到一个细节，身高只有一米七的郭志勤臂展却达到一米八，比普通人长了不少。

­ 郭志勤说，如今他每天清晨5点半准时起床，做过准备运动后，6点下海游泳，“除了刮台风、打雷天气，海游已经成了我生活的一部分！”

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­ 横渡琼州海峡第一人

­ 琼州海峡是海南岛与雷州半岛之间的水域，与台湾海峡、渤海海峡并称中国三大海峡。琼州海峡东西长约80公里，南北最窄处直线距离18公里左右。因这里少有鲨鱼出现，被称为最适合人类横渡的海峡。

­ 1988年3月21日，北京体育大学的年轻教师张健花了9小时12分游29.5公里，成为我国历史上首次不借助任何漂浮物横渡琼州海峡的第一人。（东南早报记者 林福龙 庄丽祥 文/图)

买爆了！Find X9 Ultra哈苏联名套装上线即售罄

OPPO还为每一位摄影爱好者带来了一份礼物——OPPO Find X9 Ultra哈苏大地探索家大师套装。为专业影像创作者打造，一站式满足进阶拍摄需求，让手机摄影更具专业仪式感。

PChome 消息，OPPO正式推出两款影像旗舰新品——专业口袋哈苏Find X9 Ultra与旅拍神器Find X9s Pro。不仅如此，OPPO还为每一位摄影爱好者带来了一份礼物——OPPO Find X9 Ultra哈苏大地探索家大师套装。为专业影像创作者打造，一站式满足进阶拍摄需求，让手机摄影更具专业仪式感。

然后就在会后的发售活动刚刚上线没多久，大地探索家大师套装就迅速售罄，其售罄反映了消费者对高端影像与文化符号双重价值的认可。OPPO官方透露正积极评估补货需求，并感谢用户对影像艺术化表达的支持。

OPPO Find X9 Ultra哈苏大地探索家大师套装堪称“移动摄影工作室”，内包含哈苏专业增距镜Ultra、哈苏摄影手柄保护壳、哈苏定制专业摄影肩带、67mm专业滤镜转接环、增距镜收纳包、官方认证编号证书等，每一套都独一无二。既是实用的拍摄配件，也是极具收藏价值的单品，更是OPPO对哈苏X2D 100C大地探索家限量版的致敬之作，延续了哈苏经典的专业设计格调。

PChome了解到，Find X9 Ultra搭载全面进化的全大底五摄光学系统，能实现0.6X/1X/2X/3X/6X/10X共6大常用焦段的8K画质照片直出。哈苏10倍光变天眼长焦，实现行业首个20倍光学品质变焦。Find X9 Ultra还搭载了哈苏双2亿超大底主摄/长焦的镜头组合。不管是远处的山川轮廓、舞台上的细节瞬间，还是户外的飞鸟草木，都能清晰定格，告别模糊裁切。70mm哈苏超大底超清长焦首发1/1.28英寸超大底2亿像素传感器，拍远处的景物时，细节纹理清晰可辨；23mm哈苏超大底超清主摄则搭载1/1.12英寸超大底2亿像素传感器，进光量充足，不管是强光下的风景，还是暗光里的夜景，都能拍出通透细腻。

除了影像方面，Find X9 Ultra搭载2K 1nit明眸护眼屏，并带来人因亮度舒适调节功能；性能方面。长时间低头拍摄、浏览照片，眼睛也不会感到疲惫；Find X9 Ultra的潮汐引擎和第五代骁龙 8 至尊版的性能组合，确保Find X9 Ultra在长时间、高强度的拍摄录制下也毫无压力，彻底解决专业拍摄时的性能焦虑。续航方面，7050mAh长续航冰川电池，足以支撑一整天的户外拍摄；搭配100W超级闪充与50W无线闪充，哪怕电量告急，短时间内就能快速回血，让创作不被电量打断。

Find X9 Ultra提供大地苔原、极地冰川、绒砂峡谷三种质感配色。价格方面，12GB+256GB零售价7499元、12GB+512GB零售价7999元、16GB+512GB 零售价8499元、16GB+1TB零售价9299元、16GB+1TB（卫星通信版）零售价9499元。目前Find X9 Ultra已在线上、线下全渠道开启预定，并将于4月24日10点开售。

Find X9 Ultra售价11999元，内含16GB+1TB卫星通信版（大地苔原）Find X9 Ultra，喜欢摄影、追求极致体验的朋友，不妨趁此机会入手，解锁全场景摄影新可能。