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3.将洗净的北瓜切成小片以后待用。 4.油烧热后加入辣椒、好吃葱、炒北蒜爆香。好吃姜罚 5.将葱、炒北蒜的好吃香味炒出来以后加入洗干净的北瓜片,大火炒制。。炒北 6.北瓜片炒制。好吃

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在做红绿小炒之前先准备好食材,北瓜1根,西红柿1个,蒜片少许,盐半小匙。然后开始做红绿小炒,炒北先将北瓜洗净切片,西红柿去蒂洗净,切块。炒锅烧热,好吃加油。

炒北瓜的炒北简单做法?

1、准备好一个北瓜。 2、麻豆传媒aPP用削皮刀把皮刮掉然后洗干净。 3、用刀把弄好的北瓜切成薄片。 4、把切好的北瓜片盛入盘子中。 5、炒勺中加入适量的油。 6、香蕉视频5APP待油热之后。

炒北瓜丝的做法大全?

主料 1种 嫩北瓜 1个 辅料 2种 盐适量香油适量 调料 3种 油适量蚝油适量醋适量 烹饪步骤 8步 步骤1 嫩北瓜一个,野天椒,蒜瓣。 步骤2 北瓜切丝,野天椒和。

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3 第三步就是把北瓜擦成丝,这样更容易炒熟。 4 第四步就是在炒锅中放入适量的油,等油热后,放入切好的小辣椒,适量的食盐,用中火翻炒。 5 第五步就是中文在线字幕观看电等菜快。

如何炒北瓜好吃?

我们需要的材料有:北瓜一个,香菇适量,西红柿一个,鸡蛋两个,盐适量,酱油少许 做法如下: 1.把北瓜。

绿皮北瓜的做法大全?

⑸下入北瓜条炒熟,倒入青、红椒条,淋上烧汁翻炒均匀即可。 5、虾仁炒北瓜 ⑴食材:虾仁250克,北瓜200克,姜丝适量,葱花适量,蒜末适量,盐少许,料酒少许。

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2.切片。 3.切丝,糖心vlgoapp用盐与胡椒粉腌制15分钟。 4.热锅温油、中火炸。 5.炸好、控油。 6.锅中留底油,放盐、葱花煸香。 7.下炸过的芋头丝炒拌均匀。 8。

怎么做好吃，清炒北瓜条的家常做法?

主料北瓜1000克 辅料油适量盐适量蒜瓣适量鸡精适量步骤清炒北瓜条的做法步骤11.北瓜一块,去皮清炒北瓜条的做法步骤22.切条清炒北瓜条的做法步骤33.蒜瓣切片清。

北瓜和青椒怎么炒?

步骤2 北瓜切成三角形的样子 步骤3 青椒切好 步骤4 锅内放入适量的油放入北瓜 步骤5 北瓜炒一下放入青椒 步骤6 加入适量的盐 步骤7 加入盐后翻炒一下就好了

1、准备好切好的白瓜片和青椒（可按自己的喜好切）。

2、把红干辣椒，切好待用。

3、锅内倒入油，待微热。

4、待微热，把干辣椒放入锅里，炸锅。

5、炸锅后把切好的笋瓜片和青椒一起放进去。

6、煸炒一下后滴入醋。

7、放入少许盐，鸡精，即可。

送养儿子 26年来他心怀愧疚 病危之际 民警帮他了却遗憾

原标题：送养儿子 26年来他心怀愧疚 病危之际 民警帮他了却遗憾

海峡网7月12日讯(泉州网记者 陈玲红 通讯员 杨阿红 吕国娜 文/图)这事说起来令人嘘唏。26年前，广西滨阳人思某因家庭变故，妻子离世，他将刚出生一年的儿子送人抚养。这么多年过去了，他一直觉得愧对儿子。最近，57岁的他病危，弥留之际，他想再见儿子一面，了却心愿。于是，思某让侄子到南安诗山镇寻找，他记得很清楚，当年儿子是经老乡介绍，送给这里的一户人家抚养。

吕某（左三）已到海南探望生父

26年前家中变故

将周岁儿子远送南安

7月9日，受思某的委托，思某标来到南安市公安局诗山派出所，表示他想找一位叫吕某木的人，而吕某木就是当年收养思某一岁儿子的人。1992年，思某的妻子离世，家庭困苦，无力抚养儿子，他便希望有好心人能收养儿子。刚好有一位老乡嫁到南安诗山，经这位老乡介绍，找到了家庭条件不错的吕某木，当时吕某木家中尚没有孩子，思某便将刚出生一年的儿子送给其抚养。

送走儿子后，思某便独自一人漂泊打工，后来在海南重组了新的家庭，并育有一男一女。尽管如此，这么多年，思某一直没有忘记他的第一个儿子，只是出于种种原因，不便寻找相认。

今年以来，思某时常感觉身体不如从前，经检查，他的肾功能、肝功能都在衰竭，现已病危。临危之际，益发思子心切，病榻上，思某交代侄子思某标帮他走一趟，寻找他的儿子，希望能见他一面。

根据思某标提供的抚养人吕某木的名字，民警发现辖区内同为此姓名的不少。经过筛选，最终找到其中一位吕某木，他家刚好有一个1991年出生的男孩名叫吕某。于是，民警就顺着这个线索，与村干部取得联系，经村干部核实，吕某确实是思某牵挂多年的儿子。

视频相见老泪纵横

儿子赶赴海南看望父亲

之后，民警与村干部到吕某木家中走访。一开始，吕某木并不同意儿子吕某与亲生父亲见面，担心会失去这个家中唯一的儿子。吕某也认为与现在的父亲感情甚好，这么多年了都没见过生父，也没有感情，没必要再见面。民警和村干部耐心地做父子俩的思想工作，说明生父现在病情严重，生命垂危，希望他们能圆了老人家最后的愿望。最后，父子俩都表示理解，吕某也同意与生父微信视频先见一面。

当病榻上的思某在微信视频上见到儿子时，十分激动，他哽咽地说：“爸爸对不起你，这些年我一直记挂你……”虽然说话已经不太利索，也颇为费力，但视频中思某仍不断询问儿子生活的方方面面。同时，他也通过视频向诗山派出所的民警表示感谢。“见到儿子了，我就没有遗憾了。”思某流着泪说。

在民警及村干部的沟通下，10日下午，吕某和思某标一起踏上去海南的车，去见病危父亲，圆老人家最后的心愿。

酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方

　　现代社会中，职场人每天都要面临巨大的压力，难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后，疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”，隔离时渴望上班，复工后又莫名变得焦虑，是最近很多职场人的心声。

　　本周，酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南，开设了一堂名为《职场的每一次焦虑，或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”，正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

　　身为00后的周震南，却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年，时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样，因为练舞而摔得满身淤青，但凭借对舞蹈的热爱，他通过忽略痛楚不断苦练，最终学成归国的他在《明日之子》一举成名，随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出，成为R1SE队长。不得不说，周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场，由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

　　“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦”，熟悉的音乐响起，周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中，周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案，引起了我们的深思，并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区，从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事，他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出，只有怀着梦想并付诸行动去打拼，才是走出焦虑的捷径。

　　而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事，周震南同样深有体会。在他看来，我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避，因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感，比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理，就能集中精力提升工作效率；另一方面，当焦虑过剩时，我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺，舒缓压力。值得一提的是，作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”，周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰，甚至关掉手机让自己放空一小会儿，或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

　　从4月30日开播至今，《解忧电台》已来到了第十期，每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后，惠及超过六百万听众，在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑，不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”，聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策，获取疗愈心灵的力量吧！