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国家一级篮球运动员有什么么条件

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怎样办篮球一级运动员证？篮球

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一级运动员的标准是什么?

一、国际级运动健将：凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。蜜桃5水蜜桃6 （一）奥运会、世界锦标赛：１、冠军，授予参加比赛运动员。２、黑料吃瓜网在线观看第二名，授予参加比赛运动员的８０％；３、第三名，授予参加比赛运动员的６０％；４、第四至六...

如何办篮球一级运动员证

得去体育局申报。然后会有人来进行考核。篮球一级运动员证有那个你就可以打CBA了。

篮球一级运动员证的有效期多久

二级是三年过期,一级没有期限。

篮球一级运动员可以报考那些大学？

应该可以报考一些不错的体育院校。如果是想求学，那么推荐北京体育大学，学的好毕业后可到相关体育部门工作。如果热爱篮球，且基本功扎实（篮球一级运动员）建议你报考有参加CUBA的大学：华侨大学，太原理工大学，山东科技大学，湖北工业大学...

篮球国家一级运动员王健

王健，1987年4月1日出生，藤球运动员。

篮球一级或者二级运动员怎么考

到区里报名参加市运会如果夺得名次就能申报

酷冷至尊Elite 461机箱推出，200元档高性价比M

PChome5月6日消息，酷冷至尊正式发布双舱侧透M-ATX机箱Elite 461，主打高兼容性与强散热设计，定位入门级装机市场，黑白双色定价分别为199元和219元，性价比突出。

这款机箱三维尺寸为432×275×336mm（不含凸起部分），体积紧凑却兼顾出色兼容性：支持最长410mm显卡（前部无风扇/冷排时），CPU散热器限高157mm，电源限长200mm，配备5条扩展槽与95mm理线空间，存储方面提供1个3.5英寸硬盘位+2个2.5英寸硬盘位，满足日常装机需求。、

散热与结构设计是核心亮点，机箱配备三面MESH网板（顶部、底部、前部），可大幅优化进风效率；最高支持11颗120mm风扇，冷排兼容性优异，顶部支持360/280冷排，前部与右侧可兼容240冷排。同时采用电源与主板分仓设计，既能提升散热效率，也能简化理线操作，让机箱内部更整洁。

PChome注意到，这款机箱在200元价位罕见支持360冷排，适合200元左右预算、追求高散热扩展的M-ATX装机用户。白色款较黑色款溢价20元，为颜值需求用户提供选择。不过200mm电源限长可能影响部分高功率电源安装，建议搭配SFX电源优化空间；同时若安装前部冷排，需确认显卡长度低于410mm。

（文中图片来源于网络）

安溪九旬退休教师自创《养生经》与人分享心得

陈国器（右）在介绍养生心得

核心提示

“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者吴志明/文陈小阳/图

99岁老人生活自理编养生心得与人分享

昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”