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200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

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“热爱冬泳就像热爱生活一样，冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，体重达200斤，不过他可是个灵活的胖子，今年8月，作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

海峡网3月6日讯 （泉州网记者 苏玮杰 吴嘉晓 通讯员 陈鑫炜 文/图）“热爱冬泳就像热爱生活一样，冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米，体重达200斤，不过他可是个灵活的胖子，今年8月，作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

黄文溪曾获全国冬泳锦标赛第九名

十余年来坚持冬泳 曾获全国赛第9名

黄文溪从小便会游泳，但都是“野游”，他2007年正式加入冬泳协会，如今是南安市冬泳协会副会长，参加了数十次冬泳比赛，获得荣誉十几个，2008年才学会蛙泳的他当年就获得冬泳协会组织的蛙泳比赛第一名。2017年在浙江绍兴举办的第24届全国冬泳锦标赛中，他获得第9名。能够参加这次在韩国举行的比赛，他非常兴奋。

“第一次冬泳，我还记得那天气温蛮低的，站在水库边看着别人在水库游了一趟，心里想我也下水试试，没想到自己就游了15趟，将近5公里。”黄文溪笑着说，“你看我这身材，跟别的运动员比，我的体积顶他们两个！我只是爱好冬泳，没有专业练过，但是我会努力去做好。”自从发现自己在游泳方面有着不一般的天赋后，他就深深爱上了这项运动。

在近日气温只有10℃左右的天气里，黄文溪只穿着短袖。“从小家境贫穷，几乎不识字，1991年入伍参军，在部队入党后，于1994年退伍返乡。后来在南安交警大队当过协警，部队给了我吃苦耐劳的毅力，我虽然又傻又笨，但是体力和耐力还是比较好的。”黄文溪说，2002年辞职后，当时家人开了家餐饮店，他用东拼西凑来的钱于2003年开了一家汽车培训公司，解决了温饱，家里从此走上“小康之路”。

办公桌上满是他取得的荣誉证书

年轻时患骨膜炎 持续锻炼病患消失

别看黄文溪现在有200斤，你可能想不到他在入伍前才100斤。“当时生活拮据，身体素质极差，我这小身板在入伍后根本扛不住那么密集的高强度训练，很快就被诊断患有骨膜炎。每逢下雨天，右小腿便会酸痛。”黄文溪说，退伍后他没中断锻炼，每天打沙包、游泳。到2009年，通过不断锻炼，病痛离他远去，现在吃饭香、睡觉甜，每天精力充沛，浑身是劲。

记者在黄文溪的汽车培训公司门口看到了一个沙包。他说，平时教车之余，就打打沙包锻炼身体。说话间，黄文溪拿出一个重达12.5斤的铅球。“平时散步就握着这个球，左右手交替。”黄文溪说，200斤的体重并没有让他觉得有负担，他平时常用一根粗棍子一端绑着毛笔在墙上写字，还经常做俯卧撑来锻炼臂力。

“接触游泳后，让我发福的身体灵活了很多，也轻便了很多，这次去参加这个比赛我要减掉20斤！现在天气一冷好多年轻人就穿很厚，我们长期坚持冬泳的根本不需要穿那么多。”黄文溪说。

每次入水都是磨炼 冬泳切记防寒

“冬泳虽然是在水中进行，但意志锻炼首先是在岸上这一刻。每一次入水前对人的意志都是一次成功的磨炼。一些游泳爱好者也来尝试过冬泳，结果最终放弃了。”对于黄文溪来说，冬泳除了可以锻炼身体，还有一个好处就是磨炼意志。“最冷的时候水温在10℃以下，体感是非常冷的，毕竟是大冬天，大家都穿着厚衣服，脱了衣服都冻得浑身打战，更别说是入水的那一刻了，但游过几十米后，身体就会适应起来。”

自从加入冬泳协会以来，黄文溪喜欢召集朋友们一起游泳，“那么多年能坚持下来，也靠大家在一起互相鼓励”。他认为，冬泳最重要的就是注意防止受寒。他建议冬泳初学者游泳前应有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。下水前10-15分钟开始减小准备活动的强度，在下水前5分钟要完成准备活动，多活动一下关节，拉拉筋，做徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带等活动，光着身子在空气中降一降体温，然后慢慢下水最好。

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世界游泳大师赛

世界游泳大师赛即世界成人游泳锦标赛，是世界游泳锦标赛中的一个业余赛事，每隔两年举办一次，选手最小年龄须满25周岁，世界各个角落的游泳爱好者都可以参加。该锦标赛的第一届和第二届只包括游泳赛事，目前结合了国际泳联的五个水上运动项目，比赛有游泳、跳水、水球、花样游泳和公开水域游泳比赛。

亢竹青谱曲《因为我们在一起》跨界合作王一博好评如潮

近日，王一博演唱的公益单曲《因为我们在一起》暖心上线。歌曲由亢竹青担任音乐制作人，并包揽作曲和编曲创作，柔和的旋律配合王一博深情温暖的歌声，传递着必胜的信念，既是对最美逆行者的致敬，也表达了对春暖花开的期盼。不仅歌曲受到业内外广大网友的一致好评，亢竹青这位优秀的幕后音乐人也因此备受关注。

在此之前，亢竹青还参与创作了另一首战疫公益曲《微光》，单曲由郑云龙、蔡程昱联合演绎，没有嘶吼和呐喊，两人用细腻的情感，干净的声线带给人深深的慰藉与力量。单曲上线第一天就夺得QQ音乐巅峰人气榜日榜第一名，成绩不容小觑。网友们也纷纷留言支持，“真的唱到人心坎里去了，每听一遍，都会为这万千中的微光而感动非凡。”

亢竹青作为一名音乐制作人，她的音乐风格是极具多样性的。在军旅民族题材领域，亢竹青曾为韩磊演唱的《我站立的地方是中国》谱曲，舞剧《尘埃落定》、《一刻》、音乐剧《丝路传奇·花木兰》也是她的代表作，这类磅礴大气，铿锵有力的音乐，往往拥有鼓舞人心的力量。

除却稍显“严肃”的民族音乐，在2019年春晚舞台上，亢竹青对原摇滚风格《夜空中最亮的星》改编，增添了蒙古族、藏族等多民族传统歌剧元素，多元化视听效果就令观众眼前一亮。之后与周笔畅、邓伦、张杰等大众喜爱的艺人合作，由他们演唱的《北京的怀抱》《青春北京》《微笑着胜利》等歌曲，上线后更是赢得了不少听众的青睐。

此次接连创作《微光》《因为我们在一起》两首融合大爱的公益曲，亢竹青也被网友称为“多元音乐制作人”，可见听众对其音乐创造力的认可。无论是家国情怀，还是新潮化的流行元素，亢竹青都乐意尝试。在亢竹青的音乐创作里，没有固定的音乐风格，她一直在探索和创新，并希望从传统与流行、东方与西方多种音乐风格中寻共鸣和灵感，以期带给大众更多纯粹优质的音乐。