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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。91在线吃瓜

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

万科集团创始人王石来泉考察:泉州是座宝藏城市

“泉州是座宝藏城市。”近日,万科集团创始人、万科集团董事会名誉主席王石来泉,在考察泉企并参访泉州海外交通史博物馆、开元寺、府文庙、中山路、五店市等地之后,如是感慨。

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王石在晋江五店市接受泉州晚报社记者专访

虽然此前路过泉州,但是真正踏上泉州城的王石,还是惊讶于这座城市的文化呈现力。泉州申遗成功之后,位于泉州海外交通史博物馆的“泉州:宋元中国的世界海洋商贸中心”展示馆、“中国舟船世界”展示馆正式对公众开放。作为亚洲赛艇联合会终身名誉主席,王石首站来到泉州海交馆。在“中国舟船世界”展示馆,他对船只文化十分感兴趣。而更令他动容的是,记载着历史、书写着“刺桐”印记的石碑及残破的石构建。参观了近两个小时,离开海交馆时,王石在留言簿上留下了“航海之光 华夏之福”的感言。

“建筑的语言通过石头被牢牢记录下来。”第二站来到开元寺,在东西双塔前,聆听着关于宋元时流传至今的历史典故,眼望着石塔身上生动的雕像,王石屡屡举起手机拍照。

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王石(中)夜访泉州古城

同样的情景也发生在拥有130座古大厝的晋江五店市传统街区,每每看见古建上的时尚元素,他便会频频拍照记录。行走在极具烟火气的街区上,面对具有不同时代特征依然繁华的古建群落,抚摸着被太阳晒得温热的宋代古塔,凝视博物馆里众多承载历史的石构建……王石有感于泉州人在文化保护方面的努力。短短两天行程,王石说自己很喜欢这里的人与物,“泉州人身上有种理性的文化自豪感,这点是很难得的”。他直言十分认可所接触到的泉州人身上散发的共性特征,不盲目自信,也有勇突破敢质疑的生活态度。

申遗成功之后,开发与保护是绕不开的话题。“城市要有序发展,保护文化核心是重中之重。”在五店市风雅颂书局里,王石分享了万科在福州烟台山等保护性开发项目的落地,“让更多的考古点成为游客参观的必经之处,那这座城市就会更有意思了。很期待有更多企业家将慈善的目光投向‘公益考古’领域,这不仅是利在千秋的事,如果可行,我个人也十分愿意参与。”

提到对泉州的最直接印象时,王石回答“刺桐港”。此前听闻泉州被称为“刺桐”时,他就很好奇,为何一种原本栽种于马来半岛的植物会成为一座城市的代表符号,“我熟悉这种植物,心想只有爱美、讲究且环境不错的地方才能让刺桐树永久性安家”。“五代泉州已遍植刺桐。”王石的朋友圈里这样介绍泉州。

“泉州,有机会一定会常来。”王石饱含深情地说。在与部分企业家座谈时,他发出倡议,希望GDP常年领跑全省的泉州,有更多企业家关注文化保护,“建议泉商考虑成立‘考古基金’,这是重要的慈善公益,若有可能,我也愿意参与其中”。(泉州晚报记者 王宇静/文 潘登/图)

影视配乐不只是配角

  李梦馨

  随着电视剧《繁花》的热播,剧中的配乐《偷心》《执迷不悔》《再回首》等老歌再度翻红。准确来说,这些歌曲与常规的OST不同,并非是根据剧情度身定制的新歌,而是匹配剧情年代氛围精心挑选的金曲。每逢配乐响起,那些曾经播放在街头巷尾的歌曲就会适时勾起观众对20世纪90年代的回忆,道出剧中角色未曾言明的情绪。“是谁偷偷,偷走我的心”,本就动人的情节因为适配性极强的BGM更加富有感染力、让人回味无穷,原本经典的歌曲也被注入了新的故事和画面,《繁花》提供了一种剧情与配乐互相成就的标准答案。

  然而,长期以来,影视配乐一直处于比较尴尬的位置,配乐两字,道出了OST的地位——充其量只是影视剧的配角。虽然过往影视剧中也产出过不少经典的影视配乐,但行业内一直没有建立起较为成熟的影视配乐生产机制。据业内人士透露,一般在影视配乐方面投入的成本只有1%甚至更低,而在欧美影视行业,这一比例可能达到5%-8%。每逢新剧定档,OST阵容与歌单都会被当成营销的重点之一,制造出浩大的声势,但看似一片火热之下却是OST质量的持续下降。

  如今,影视从业者已经充分意识到配乐的重要性:从影视作品中诞生的OST,既是服务于剧情的配乐,能够为影视作品增色添香,也有着超脱于影视作品的生命力和影响力。在这方面,韩剧OST以营造氛围感著称,成为国内影视行业效法的对象,然而在看齐前者时却往往陷入趋同和单纯的模仿,配乐制作变得流水线化、套路化,面貌相似,同质化严重,造成OST数量虽然庞大但精品并不多的局面。

  其实问题的症结还是出在影视配乐并未被当作独立作品来看待的惯性思维,在影视作品中,画面是被凸显的重点,OST所贡献的听觉则处于次要位置,因此常常被忽略,对影视配乐制作缺乏用心打磨质量的耐心。要么只追求形似,对作品内容却理解不到位;要么一味模仿成功范例,却不考虑影视作品之间的差异性。如此一来,加重了影视配乐的工具化。

  影视配乐,虽然只是影视作品中的一部分,但也能从侧面反映影视行业的发展水平。一首高度贴合影视作品内容的配乐,为影视作品带来的加成,不局限于强化剧情高光桥段、增加记忆点,还能最直接地形成引流作用,带来切实的宣传推广效果,加成值不可估量。影视配乐借助听觉的表达手段,可以丰富影视作品的呈现方式,丰满影视作品。因此,对影视配乐投入更多关注,提高影视配乐的品质,长远来看,有助于提升整个影视行业作品的水准。

[ 责编:张晓荣 ] 阅读剩余全文()
· 2026-10-19 16:54:025分钟阅读
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其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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