给买书不读书的你的书单：这几本人物传记，读完认知升级

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怎样降低尿酸

在生活中，高何经常会有一些尿酸高的降低情况的出现，那么对于这种情况，尿酸大家有什么了解呢?高何尿酸高怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好了解一下关于这些方面的降低情况吧，希望对大家能够有所帮助。尿酸可以用兹风草茶调理的高何。 尿酸高怎么办 尿酸...

尿酸高怎么降下来？降低

尿酸高首先是要考虑为何高？身体本来是具备分解或者排除尿酸这种垃圾的，如果高于正常值，大多数情况是身体这部分的能力下降，导致垃圾排出的速度变慢。另外还有一种情况需要考虑，玩小穴软件比如人体长期处于能力不足，导致尿酸等垃圾临时储存在身体末端...

尿酸高怎么降下来的？

尿酸是嘌呤代谢的产物，属于弱酸，肾脏每天尿酸的排泄量占尿酸总排泄的70%。尿酸短时间内大量增多会导致大量尿酸结晶析出，阻塞肾小管，造成急性少尿型肾损伤，会表现为恶心、呕吐、一级片费看嗜睡、少尿、水肿、胸闷、气喘等症状。慢性尿酸肾病患者还会出...

尿酸高怎么降下来都？

尿酸升高的确已经成了普遍现象，目前我国约有高血尿酸血症患者1.2亿，在男性中的患病率为8.2%到19.8%，在女性中为5.1%到7.6%，免费玩黄游差不多每10个人就有1个。从临床研究结果 来看，高血尿酸血症者中约有10%会得痛风，表现为反复发作的关节炎、肾结石、...

怎样降低尿酸高，如何改善？

日常饮食中减少含嘌呤量高的食物.减少干豆类,内脏,酵母和胚芽类的摄取.应避免油炸,油腻食物及空腹饮酒, 注意要少吃动物内脏及沙丁鱼虾等,要低脂饮食少喝酒,尤其是啤酒,多喝水多排尿.

尿酸高如何能降下来啊？

尿酸高一般没有明显的症状。但是如果尿酸持续升高，很有可能会引起痛风，爱爱网亚洲从而导致脚趾关节出现肿胀以及疼痛，并且还会引起局部皮温升高或者是关节畸形。可以口服抗炎止痛的药物治疗，还可以喝些降酸的产品，可以喝资风草茶，尿酸能够恢复到正常...

尿酸高怎么降下来的？

尿酸是嘌呤代谢的产物，属于弱酸，肾脏每天尿酸的排泄量占尿酸总排泄的70%。尿酸短时间内大量增多会导致大量尿酸结晶析出，阻塞肾小管，造成急性少尿型肾损伤，会表现为恶心、呕吐、嗜睡、少尿、水肿、胸闷、气喘等症状。慢性尿酸肾病患者还会出...

尿酸高怎么降下来？

血尿酸升高属于代谢性的疾病，因此想要降低高尿酸血症，首先就是调整生活方式。包括有减轻体重、戒烟戒酒、多饮水，减少海鲜、动物内脏、豆制品、火腿、香肠等，这些高嘌呤食物的摄入。 如果生活方式调整以后血尿酸不能降到正常范围以内，可以加...

尿酸高怎么降下来的？

尿酸高通常会出现手脚浮肿，而且会伴有疼痛以及行动不方便的症状。通常可以服用药物，输液以及保守的方式进行治疗。 尿酸高主要是由于饮食不注意导致，如果尿酸只是轻微的偏高，而且不会出现痛风，行走不便的症状，可以调整好饮食，少吃嘌呤含量...

年代题材剧《人生若如初见》文化与美学的新突破：用美学思维诠释觉醒历史

　　作者：饶曙光 （中国电影评论学会会长）

　　     刘 婧 （四川师范大学影视与传媒学院教师）

　　中国影视剧市场一直不缺乏年代题材剧，但一直缺少优秀的、立得住、传得开的作品。近期播出的《人生若如初见》走出了年代题材创作的“舒适区”，不仅构建了近代各界人士的群像谱系，还重塑了具象化的思想传播逻辑，实现了对主流意识形态的创新性表达。

　　走出概念化和堆砌感，编织近代人物群像谱系

　　在部分观念中，有“题材决定论”的说法；但实际上，题材只能决定电视剧的要素，不能决定电视剧的艺术性。优秀的年代题材剧必须具有艺术的感染力，其题材的重要价值才会真正产生。

　　《人生若如初见》的成功，也以艺术表达的成功为前提，其中最为直观的一点，就是构建了一个形象丰富且寓意深厚的人物谱系。虽然作品主创研读了庞大深厚的清末民初史学研究成果，但全剧没有刻意照搬历史文献和重现“概念化”的人物，也没有堆砌重大历史事件，更没有脸谱化处理角色，而是灵活借助了历史研究资料的支持，设定了个性化的人物性格内核、形态和语态，并找到特定时代背景下人物群体的历史共性。有了这样稳定的“内核”，角色的思维方式、行为动机、人生规划和情感选择都有了合理的方向，同时也具备了鲜明的时代烙印。

　　梁乡、杨凯之、李人骏三人同赴日本留学，曾在留学期间建立了深厚的情谊。但不同的身份和立场使他们面对问题时，做出了不同的抉择。赴日留学一事，是落魄宗室梁乡的被动接受，是青年革命志士杨凯之的梦寐以求，也是新军人士李人骏的利弊权衡。正是由于生存境遇的不同，三人投射出的具体行动也截然不同，比如在学习日语时，杨凯之和李人骏还因为语言上的差异不能灵活自用，但宗室出身、身份“不同寻常”的梁乡，提议大家用“我要”来设定语境。另外一个对话细节，也能体现彼此之间的思维差异，彼时的梁乡愤慨于宗室子弟的不作为，并表达出厌烦他人将自己和不作为宗室子弟等同起来的情绪后，向李人骏投去了期待被认可的眼神，但向来圆滑的李人骏只是敷衍了事。诸多类似的暗藏情节线，为三人关系在后续剧情的分崩离析埋下了伏笔，让观众能够“有迹可循”。

　　此外，剧集也将更多人物的命运编织在一起，并呈现不同的人物演进弧光。剧集用相当分量的镜头描摹属于谢菽红的成长，让观众见证她在意外流落异国他乡之后，从一个大家闺秀逐渐成长为跟随先进思想的新女性，在一次次逆境中看到属于菽红的坚韧生命力，她就像裂缝中野蛮生长的嫩芽，在任何境遇下都能挣出一片“生生不息”的天地。通过她，观众也认识了有着诗人气质的狂热理想主义者吴天白，从富家子弟蜕变为革命志士的宋晨等诸多人物，并随着情节的发展，让特殊时代下人物的复杂性、多样性、内在生命力都得到了完整的呈现。

　　走出“口号”和悬浮，呈现具象化的思想传播逻辑

　　一部年代题材剧，无疑需要坚持历史唯物主义，将历史人物和历史事件放置到特定的历史语境中来探讨，但又不能毫无现实价值，恰如意大利历史学家和文艺批评家贝奈戴托•克罗齐在其著述中谈到的“当代性乃是一切历史的内在特征”，即要把历史和现实紧密地结合在一起，历史不应该是只写给过去的人看的，而是要写给当代和未来的人看。当下观众通过这类题材能感悟到的，是沉淀于历史岁月中的思想。

　　但因为思想是“形而上”的，若不落脚于具体的承载物，很容易变成口号式的宣讲，悬浮于实际之上。《人生若如初见》解决这一问题的方法是通过其设定的地点、道具和特殊行动细节，来使革命思想传播具象化。

　　例如，剧集在吴天白的房间里，集中体现了一个革命者的热情，甚至是极端的理想主义。在这里，他沉浸地研制着炸弹等所有能推翻腐朽统治的物体，与怀揣同样理想或思路不同的志士高谈阔论，也同样是在这样一个房间，他在行动中意外受伤瘫痪后崩溃大哭，也在孩子身上流露出了少有的温情。在物件细节上，吴天白研制的炸药无疑是全剧前半部分的一个戏剧点，剧集详尽交代了它的研发之困难，运输之辗转，以及引爆者之伟大。通过这颗炸弹，观众能切身体会到晚清志士在寻求救亡之路上的竭力尝试及艰难坎坷。当然，除了智慧和勇气，剧集也通过吴天白和杨一帆不断结交有识青年的过程，以及上海商会副会长宋葆荃与谢菽红、杨凯之之间的交集，道出了资金作为物质基础，对于推翻旧世界的重要性。

　　全剧更为深刻的思辨，是通过影像诉说近代中华民族救亡图存和文化演进路径，是如何从器物层次、制度层次提升到思想层次的。故事发生的时代背景在庚子之变后、辛亥革命发生之前的十年中，相较于已经被多次影视化的重大历史事件，剧集聚焦的这十年的艰难摸索历程反而是最难呈现的。《人生若如初见》没有进行全景式叙事，也没有开启“顶层”视角，刻画的角色都是历史洪流中的“中层人物”，通过多元且深刻的人物谱系交代了彼时清宗室、革命派和北洋集团等各派的纷争与探索，不仅向观众说清楚了这一段历史发生了什么，也讲透彻了发生的原因，彰显了难得的历史质感。

　　主流意识形态的创新表达

　　年代题材剧的成功，最关键之处并不在于剧情，创作的观念和态度、对历史的认知和思考以及创作者的艺术才华，最终决定着作品的高度、深度和温度。《人生若如初见》追求的正是恩格斯所说的“美学观点”和“历史观点”的统一，不仅如上文谈到的落实了人物群像谱系与思想传播路径，还非常注重剧集的外在表现和体验。

　　首集就用独具匠心的视听构思，展现了封建王朝的腐朽与摇摇欲坠。开场就是抓人眼球的黄龙旗在风中飞扬，看似飘逸，但随着镜头的推动可以发现，黄龙旗呈现的是灰绿色调，还有明显的污渍，整个镜头都透露着一种“黑云压城城欲摧”的灰暗，与此同时，背景音是此起彼伏的乌鸦声，视听场域的交织给人带来一种大厦将倾、末世即临的感觉。而观众也能通过字幕得知，剧集此时正值八国联军侵华之时，一大批青年开始探索救国之路。作为开场镜头来讲，这一段内容气氛到位、传达清晰，处理得干脆利落又不乏视觉美感。

　　另一方面，创作者又很擅长用光影去展现紫禁城的威严与封建制度的森严，并以此更深刻地描画这个已经走向末路的旧王朝内里的溃烂。在梁乡拜见慈禧的一场戏中，色调整体是偏暗的，唯有画面右侧的窗户透出些许光线，慈禧的卧榻位于画面正中央，其人却未曾露面，只是在帐中居高临下地与跪在地上的梁乡一问一答，旁边则立着战战兢兢回话的载沣。这一段的设计传达出腐朽的清王朝虽已接近崩塌，但仍然如幽灵般束缚着固守之人，唯有彻底的革命才能打破旧世界、建立新世界的寓意，从而让观众对于历史发展的必然性有了更加深刻的认识。

　　以艺术真实反映历史面貌，以艺术性表现思想性，是剧集《人生若如初见》的逻辑起点，其所构建的丰富的人物谱系、清晰的思想传播逻辑和创新的意识形态表达，都在推动年代传奇题材的格局拓宽，使其在精神高度上有了新发展，在文化内涵上有了新追求，在艺术品质、尤其是美学品质上有了新突破。

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泉州提升防台风应急响应为III级 部署相关工作

闽南网8月4日讯（闽南网记者 陈玉玲）今年第9号台风“卢碧”今天上午09时中心位于南海北部近海海面上，距闽粤交界西南方向约330公里，预计其将以每小时10-15公里的速度向东北方向移动，将于5日中午前后在广东陆丰到福建省晋江一带沿海登陆，给泉州带来严重的风雨影响。

4日下午，泉州市防指召开全市防御台风工作视频会议，提升防台风应急响应为III级，要求各地各部门马上行动，落实相关工作部署。

会议要求，今天18时前，各大渔场海面上的作业渔船要全部进港避风，人员全部上岸，实现“清零”，养殖渔排上的人员全部撤离，海洋渔业部门加强管制，严禁避风渔船擅自出海、撤离人员擅自返回；沿海在建工程作业、海上施工作业平台、港口码头、滨海景区景点、滨海旅游景区景点一律关停，海洋、住建、港口、文旅等部门和沿海各乡镇要落实到位。

经过前期各地强降雨过程，加上此轮降雨雨量大、雨区叠加，会议强调城管、住建、供电等部门要强化城镇内涝防范，聚集地下商场、地下停车场、深基坑等部位的防洪排涝措施，特别注意周边路灯、通信等配电设施的安全防护，避免发生漏电事故。山区要强化山洪、中小河流洪水和地质灾害防范，水利，资规、交通、公安等部门要对易积水、沿河低洼地带、高陡边坡、易滑坡重点路段加巡逻管控和交通疏导。

同时，沿海地区做好陆上强风防范应对，住建、城管部门要做好临时工棚、深基坑、高支模、起重机械、高大脚手架、高空塔吊、户外广告牌等设施设备的停、检、拆、降、固措施，提前组织、指导对广告牌、店招、塔吊、路灯等进行防风安全检查，及时加固，坚决防止事故发生。

此外，各类水库、山塘目前水位总体较低，水利部门要指导各地在确保安全的前提下，做好蓄水保水，并加强堤、库、闸、坝等水利工程巡查，特别是小山塘是落实专人值守，确保安全。各级各部门要提前动员各类专业化、社会化救援力量和民兵组织等做好备勤待命，综合评估各风险隐患，将各类抽排水器材、装备提前预置到易致灾区域，遇到突发险情，能迅速果断处置，并第一时间组织周边人员疏散转移。