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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、俺也去网慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、日本大片又大又好看的PPT模板直播跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、网页版赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。有氧运动幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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市场规模庞大系列利好推动泉州服装企业非洲寻商机

原标题：市场规模庞大系列利好推动泉州服装企业非洲寻商机

尼日利亚、埃及、埃塞俄比亚、肯尼亚均已成为中国纺织业的新兴投资地区。对于非洲市场，不久前刚从肯尼亚回泉的企业家们表示出了极大的兴趣，在林荣银看来，非洲就和几十年前的中国和东南亚国家一样，商机无限。

海峡网11月27日讯（泉州网记者温文清）极具风情的特色泳装、浪漫的少女泳装、性感的高品质泳装……近日，晋江大兴织造有限公司在南非国际服装纺织及鞋类展览会大放异彩。“我们希望通过‘参展+走秀’动静结合的方式，尽可能全面展现我们的产品。”大兴织造公司董事长洪清纯说，这是企业首次参加南非国际服装纺织及鞋类展览会，获得了不少客商的认可。

不久前，包括太极石股份有限公司、港溢染整织造有限公司、祥华集团等在内的几家泉州纺织服装企业，应中国纺织工业联合会之邀前往非洲部分国家考察。考察回来后，太极石股份有限公司董事长林荣银表示，非洲的纺织服装市场商机无限，一方面，“一带一路”在非洲已深入人心，另一方面，全球纺织服装产业的发展趋势和格局在变，非洲将在全球供应链体系中发挥更大作用。“以肯尼亚为例，2017年，肯尼亚服装出口额达4亿美元，今后在取消出口关税、废除外汇管制、设立出口加工区、建设经济特区等一系列利好政策的推动下，这一市场份额将会逐步增大。”林荣银表示。

据了解，南非开普敦国际纺织、服装及鞋类展览是南非地区唯一、非洲地区最大的纺织品及鞋类展览会。“泳装是季节性极强的产品，哪家企业的淡季不淡，便能掌握市场竞争优势，所以这一片市场几乎成为兵家必争之地，我们此次参展便是希望能够接到相反季节的订单。”洪清纯表示，因具有庞大的消费市场规模及免进口配额等优势，长久以来非洲已成为世界各国纺织业、轻工业致力拓销的主力市场，大兴也希望在此有所进展。

近年来，随着中非纺织品贸易的不断增长，非洲纺织产业与我国已形成较大的互补性。中国纺织工业联合会数据显示，2010年至2017年，我国出口非洲的纺织品服装年均增速为7.46%，非洲占我国纺织品服装全球出口总额的比重由5.2%增长至6.7%。加快推进中国纺织产业与非洲对接合作，不仅是单向的境外投资或产能转移，更是进行跨领域、跨环节的资源整合。

目前，在向上游织布、纺纱领域延伸的同时，国内一些纺织企业已在非洲投资兴建物流、包装等企业，共享产业配套能力。据悉，尼日利亚、埃及、埃塞俄比亚、肯尼亚均已成为中国纺织业的新兴投资地区。对于非洲市场，不久前刚从肯尼亚回泉的企业家们表示出了极大的兴趣，在林荣银看来，非洲就和几十年前的中国和东南亚国家一样，商机无限。

【改革开放40年之泉州地标】十桥越江跨海空中桥见巨变

原标题：【改革开放40年之泉州地标】十桥越江跨海空中桥见巨变

改革开放40年来，泉州桥梁建设不仅在数量和质量上远超历史，技术上更是突飞猛进，一座座大桥横越晋江。

海峡网12月5日讯（泉州网记者陈小芬林福龙）改革开放40年来，泉州桥梁建设不仅在数量和质量上远超历史，技术上更是突飞猛进，一座座大桥横越晋江，2015年建成通车的泉州湾大桥更成为长度全国第六、福建第一的跨海大桥。这一道道越江跨海的长虹，缩短了空间距离，改变了人们的观念，带动了经济快速发展，见证了泉州城市变化和百姓生活的美好变迁，谱写出一曲动听的桥城交响曲。

对照

相隔27年航拍对比看条条巨龙横江过

1991年，家住泉州市区的泉州文化人陈世哲曾坐上军用飞机，拍下了泉州大桥的模样，照片中的泉州大桥两端楼房低矮、多是田地，桥面上车流稀疏。横跨在晋江的除了泉州大桥，还有建于宋代的顺济桥、笋江桥。

陈世哲早先从事文学创作工作，1980年学习摄影，多了一个关注、记录生活场景的工具。他说，每每翻阅那些用镜头拍下的泉州城的模样，对比现在，都让人感叹城市的变化太大了，改革开放以来，泉州市区的大桥一座接一座建起，除了泉州大桥、刺桐大桥外，他还拍过即将合拢的后渚大桥、沉洲大桥。

对比当年陈世哲搭军用飞机上天，如今航拍利用现代遥控无人机已可轻易实现，镜头下横跨晋江而造的大桥越来越多，沿江高楼林立，呈现着现代都市的时尚与风采，入夜更是霓虹闪烁，美不胜收。

亲历

从搭小舢板过晋江

到桥桥通风雨无阻

家住晋江陈埭的丁明权今年60岁，上世纪七十年代到泉州市区走亲戚时他走的是浮桥和旧顺济桥，骑自行车要1个多小时。在他记忆里，旧顺济桥很窄，只有两车道，除了这两座桥，有时他还会走水路，坐摆渡船，“那就是个小舢板，一次只能上五六个人，很不安全。”

如今，跨越晋江的一座座大桥给市民带来极大方便。丁明权说，这些桥梁中，泉州大桥、刺桐大桥、晋江大桥、田安大桥等他都走过，通过晋江大桥开车不到10分钟他就可以到泉州市区亲戚家，非常便捷，“泉州夏天多台风，以前一下大雨或台风都没法到泉州市区，现在有了这些桥，风雨无阻。”

2016年元旦刺桐大桥取消收费，让住在刺桐大桥边上晋江溜石村的陈大姐很兴奋。她说，没有刺桐大桥时，因渡船不方便也不安全，他们与泉州市区的亲戚很少走动，而刺桐大桥建成后虽交通方便，亲戚还会拿过桥费开玩笑称不想到她家串门，取消过桥费对人们来说无疑是大好消息。

变迁

40年越江跨海

为城市注入活力

泉州市交通委相关负责人介绍，改革开放以来，泉州经济快速发展，给桥梁建设注入了生机和活力，特别是随着“先行工程”建设和高速公路的建设，泉州桥梁建设取得引人瞩目的成绩，不论桥梁的建设技术水平，还是桥梁的类型、数量，都是领先水平，“这些桥梁缓解了泉州市区过江的交通压力，发挥了中心城市的辐射和带动作用，带动了桥南桥北的共同发展。”目前，泉州还在推进三大跨江通道东海隧道、金屿大桥、百崎大桥的前期工作。

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