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病情分析:腔隙性脑梗塞相对比较轻,症状表现主要看堵塞的位置。腔梗相对伤害较小,腔梗相对恢复得更好,头晕的症状可以用药得到改善。意见建议:可以用活...

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为什么脑梗患者越来越年轻?脑梗可以活多久?有没有治愈手段?

这是一个老生常谈的问题:发表一下个人观点: “为什么脑梗患者越来越年轻化”考虑需要思考一下几点原因: 危险因素的增加:饮食结构的变化,环境的恶化,污染的... 但...

詹姆斯危害76队友,看看当事人怎么说……

76人队在这个休赛期那可是赚得盆满钵满,被大家看作是最大赢家,可队里也有那么几位球员,被外界念叨着会成为交易里的“倒霉蛋”。这不,随着詹姆斯和杰伦·布朗这两尊大神空降这支本就拥有“大帝”恩比德的76人,大家就开始操心起VJ·埃奇库姆这小伙子的未来了,感觉他就像在暴风雨里的小船,随时可能被“淹没”。



蒙德·格林在播客里那可是直接“点名”了,说埃奇库姆说不定就是这笔阵容大调整里最惨的“受害者”,还有不少NBA退役的老前辈也跟着附和,觉得他的成长之路要被“堵死”了。这讨论声啊,就跟炸了锅似的,一浪高过一浪。这不,这两天VJ·埃奇库姆这位当事人终于坐不住了,站出来回应那些关于他在球队定位,还有“詹姆斯、杰伦·布朗一来,他就要凉凉”的鬼话。

埃奇库姆一脸淡定地说:“嘿,说真的,不管外面咋咋呼呼的,我都不在乎。总有那么些人,一天到晚就爱瞎咧咧。但我的目标简单得很,就是赢球,就这俩字儿,别的啥都不想,我就想赢球。我还是会像以前那样,带着那股子狠劲儿,做我自己。”



“至于我出手是变多还是变少,这谁能说得准啊?比赛这玩意儿,就像个调皮的孩子,你永远猜不透它下一步要干啥。所以我现在满心期待着能和队友们一起上场撒欢儿打球。我觉得我们有机会干出一番大事业,我能成为其中一员,那可太荣幸了。”

被问到这个问题的时候,埃奇库姆嘴角微微上扬,露出一抹浅笑,那模样,明显是没把这些流言蜚语当回事儿。早在詹姆斯确定要来76人之前,这位年轻的后卫就大大方方地公开表示,要是老詹能来费城,那简直就是“天上掉馅饼”的好事儿。



说实话,跟新秀赛季比起来,埃奇库姆的球权、出手次数大概率是要缩水了,可他一点儿都不怵,反而特别期待能和詹姆斯一起在球场上“并肩作战”,顺便从老詹身上偷师学艺。

埃奇库姆一本正经地说:“但对我来说,我已经做好十足的准备啦。我超爱学习,就跟一块干海绵似的,拼命吸收知识。我会追着勒布朗问无数个问题,杰伦·布朗也别想跑,我也得好好请教请教。我本来就经常缠着乔尔、马克西问这问那。我可太珍惜这学习的机会了,能和历史上最伟大的球员一起打球,我就想多捞点经验,哪怕学到一丁点儿有用的东西,我都赚大了。”



哦,对了,埃奇库姆可是2025年NBA选秀的3号秀呢!2025到2026赛季那阵儿,有位球员场均能砍下16.0分,还顺带摘下5.6个篮板,送出4.2次助攻,再“偷”走1.4次抢断,外加0.5次“火锅”大餐。在年度最佳新秀的投票大比拼里,他稳稳坐在第三把交椅上,这潜力,未来妥妥能成长为一颗耀眼的球星呀!

再说说马克西,这小子可不含糊,直接撂下狠话:在76人谁也别想耍自负那一套,他自己更是愿意为了球队做出牺牲。瞧瞧,这觉悟,全队上下那都是憋着一股劲儿,打算倾尽所有去争夺那闪闪发光的总冠军奖杯呢!76人现在那可是夺冠的大热门队伍之一,球迷们天天盼星星盼月亮,就盼着球队能把自1983年之后的第一座总冠军奖杯给捧回家。,您知道吗?马克西和詹姆斯的共同经纪人里奇・保罗,那可是个妙人儿。他觉得呀,詹姆斯根本不需要再拿一座总冠军来给自己的历史地位“锦上添花”啦,就詹姆斯现在这成就,跟NBA历史上那些传奇名宿们站一块儿,那也是丝毫不逊色,妥妥的并肩而立。

有一次,在播客节目《Game Over》的采访里,保罗那可是打开了话匣子。他说,虽说詹姆斯心里头也盼着能再拿下一冠,可就算真拿了,后世对他职业生涯的最终评价也不会有啥变化。



“嘿,再多一座冠军,对他的历史地位能有啥用啊?能改变啥呀?啥都改变不了!人家那可是板上钉钉的名人堂成员,在篮球这地界儿,谁也拿不出能把他压下去的论据。”

“那些人爱咋说咋说呗,可他们没法把詹姆斯在篮球世界里取得的一切都给夺走。咱一聊起篮球史上的伟大球员,詹姆斯那肯定得占个位置呀!所以啊,这机会也该给别人留留。可别误会我意思,他打球那可还是一心奔着赢球去的。”



“您瞧,很明显是他自己拍板决定加盟费城的。可我觉得啊,这选择跟历史地位没啥大关系,他的传奇故事早就写好了,都盖棺定论啦!有些球员才得靠夺冠来把自己的历史地位往上垫一垫呢。”

“他当然想赢球啦,可夺冠也改变不了他的历史地位呀,到底能改变哪一部分呢?”

里奇·保罗之前就怼过一种说法,就是有人觉得詹姆斯加盟76人是为了追逐戒指。在他眼里,詹姆斯这次选择,那是为了把自己职业生涯末期的主动权牢牢抓在手里。

这么多年打拼下来,不管是赛场上的履历,还是兜里的个人财富,又或是职业发展的高度,詹姆斯那可都是取得了巨大的成功,妥妥的人生赢家呀!如今啊,他就像个精明的购物达人,能够随心所欲地挑选那个能让自己在赛场上玩得酣畅淋漓、嗨到飞起的“梦幻场地”,而费城76人呢,就这么幸运地被他“相中”,成了他的最终选择。



不管詹姆斯的荣誉宝库里最终是稳稳地放着4座冠军奖杯,还是又喜滋滋地添座、第6座,在里奇·保罗看来,外界对詹姆斯职业生涯的“终极打分”啊,早就板上钉钉、盖棺定论啦!

声明:个人原创,仅供参考

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器(右)在介绍养生心得

核心提示

“讲养生,求长命,情绪好,心态平,学童心,笑口开,春常在,治未病……”“日三枣,多食豆,大洋葱,山楂果……”假如告诉你,这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”,你信吗?在安溪金谷镇金谷村,就有这样一个退休老教师,虽已99岁高龄,但依然耳聪目明,不仅生活可以自理,还可以骑自行车,他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午,记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子,A4纸大小,只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编,先是总说的“养生经”,接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写,长短不一,后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会,邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益,所以经过整理、打字、装订,今年5月份就将这些点滴心得打印出来,与大家交流学习。”和记者聊起天来,陈国器老人思路清晰,回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍,他出生于1921年4月份,早年师范学校毕业后先是到福州教书,1948年才调回安溪,先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等,一直到1980年退休,退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿,最大的已经68岁,最小的也已经49岁,如今四代同堂,其乐融融。几年前老伴过世后,几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行,如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁,有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍,自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了,从那以后的80多年来,他再也没有喝过酒,也不抽烟。自己的三餐定时定量,现在三餐都是吃稀饭,本来食量可以吃三碗,但他坚持“八分饱”,每餐都吃两碗左右,即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配,吃了肥肉以后,我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外,“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外,运动也是不可少的。老人介绍,他从14岁开始骑自行车,80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合,可以锻炼人的平衡,是一种很好的运动。”他表示,现在他还可以骑,只是从去年开始,儿孙觉得他年纪大了不让骑,他才改成散步,每周他都会散步到镇区两三趟,距离大约1公里。此外,近二三十年来,他坚持每天两次按摩,“从头到脚全身按摩,早上起床前按摩一次,晚上睡前按摩一次,每次一个小时左右。”老人介绍,这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今,他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍,退休后他每天都坚持看书、看报两个小时,特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报,他不仅锻炼了脑力,还了解了人身上的穴位,学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻,就自己查找资料到药店买药,结果还真的缓解了。”老人表示,他平时身体不舒服时,也喜欢追根究底,自己去查找是什么原因造成的,在以后的生活中就会更加注意,“有一句话说得好,自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动,老人觉得情绪平和很重要,因为大喜大悲或者生气也会生病,“无所求,即无欲,要常乐,得知足,人七情,调情操,寿必高。”

  • 类型:成长学习
  • 系统:Android 14.0
  • 大小:k9x.y9MB
  • 时间:2026-10-12 03:32:56
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