建行马鞍山市分行开展送金融知识进校园活动

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吕方《朋友别哭》歌词

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朋友别哭歌曲

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朋友别哭 歌词

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朋友别哭的歌曲是什么?

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朋友别哭歌词

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朋友别哭是歌曲谁唱的歌

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佛歌朋友别哭歌词

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张学友的"朋友别哭"的歌词

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请问歌词里有“朋友别哭，”是朋友那首歌

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朋友别哭的歌曲赏析

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相关问题

五一逛南昆山居非遗集市，品多彩民俗！

来了来了它又来了！

第二波非遗现场表演来袭

又可以为游客奉上

非遗展演热闹开启！！！

龙门的城池与山川

风俗与信仰、特产与风物等

与龙门非物质文化遗产相辅相成

而这是岭南文化的宝库

是承载历史发展的脉络

如今来到在南昆山居

与景区优雅的环境相辅相成

彰显着无限的魅力

非遗表演抢先看！

多彩白天：“南蛮色彩”龙门绘

一幅龙门农民画

一张广东文化名片

一卷岭南民俗风情

内容丰富多彩的农民画

吸引了游客们跃跃欲试的兴趣

构思、描绘、填色……

不约而同的追寻“南蛮文化”痕迹

舌尖上的龙门美食

现场更有琳琅满目的非遗美食吸引大家的眼球

香嫩可口的艾糍、甜滋滋的米饼

带着米香味的米酒

令人垂涎欲滴的大龙糍等

在心灵手巧的龙门人手里

巧妙的制作出这些富有本地特色的美食

绝对能满足每位食客挑剔的欲望！

非遗DIY之打龙门米饼

泡会儿温泉再游个泳

吃几块龙门米饼垫垫肚子、补充体力

也可以来打造属于自己的非遗米饼

多式多样 可口美味

再作为香甜手信带回家

百年历史的绝品春茶

以优越的种植条件造就优良特质

茶农遵循大自然的规律

做大自然的搬运工

为人间奉献茶香

纯手工制作，清香醇厚

当人们尝遍美味打饱嗝之际一品茶香

顿时消滞解腻、心旷神怡

颇具匠心的龙门手艺

花灯技艺 颇具匠心

有客家灯、本地灯、虎头花灯等类型

其历史文化渊源深厚

具有人类古老的自然崇拜

传承着悠久的历史传统文化

蕴含着众多历史信息和记忆

有广泛的群众性和民间传承性

具备社会学、民俗学及美学等领域的研究价值

独具特色 精湛盒箩

看似简单的盒箩却内有乾坤

构造十分复杂

还有着美丽传说与美好寓意

实用性之广泛更为重中之重

精彩夜晚：瑶家中秋“舞火狗”

“火狗仔，舂到乜嘢糍？舂到黄姜芋仔糍。畀点来食呀，屋里家婆 数过既。火狗仔，火狗公，捉红虫，捉白虫，过年种菜满冬冬……”

在不断吟唱中

身捆黄姜叶、山藤

头戴插着香火的竹帽的瑶族少女

装扮成“火狗”

翩翩起舞，驱邪纳吉

舞出精气神

“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。”

他们动作矫健，舞姿变化多端

活泼敏捷，神形兼备

通过扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势

把“龙”的形象传得惟妙惟肖

龙门山歌悠悠情

雅俗共赏的龙门山歌

在景区的舞台唱起

韵味绵长，余音袅袅

为龙门风土人情平添活力

第一次的“非遗”表演让人大饱眼福

让观众们留下了深刻的印象

受到了游客的广泛喜爱

纷纷期待下次表演的精彩内容

现在

南昆山居再次向各位游客朋友发出邀请

恢复每周六的展演活动

并在五一假期持续展演两天

共度欢乐五一！

泉州“铁人”在“最美赛道”书写泉州跑坛佳话

原标题：泉州“铁人”在“最美赛道”书写泉州跑坛佳话

烟雨跑江南，狮踏四明山。途经宁波38个江南村落，穿过万亩樱花林，有“最美赛道”美誉的2019年江南百英里超级越野赛4月12日开跑。赛道虽美，过程艰辛，对于没跑过超级越野的跑者而言，两天两夜不睡觉，跑完168公里，累计爬升7259米，尤其充满挑战。

两天两夜不睡觉 越野跑完168公里

“泉州铁三”队友第一次组团参加超级越野赛，左起：林华木、王战平、陈端阳、庄铭炜。

泉州网4月25日讯 （记者 张晓明/文 受访者/供图）烟雨跑江南，狮踏四明山。途经宁波38个江南村落，穿过万亩樱花林，有“最美赛道”美誉的2019年江南百英里超级越野赛4月12日开跑。赛道虽美，过程艰辛，对于没跑过超级越野的跑者而言，两天两夜不睡觉，跑完168公里，累计爬升7259米，尤其充满挑战。用泉州大铁“第一人”林华木的话形容：“又一次挑战人体极限，再一次遇见非凡的自己。”

回家休养多日，林华木的右膝已逐渐消肿。跑了150公里，遗憾因伤退赛，对于沉迷挑战身体极限的他来说，精神上的折磨依旧萦绕在身旁。但身为队长，看到3名“泉州铁三”队友都顺利完赛，他感到十分欣慰。他说，这是泉州“铁人”第一次多人组队参加超级越野赛，意义重于成绩。

沿途不少路段充满挑战

四“铁人”组团参加 为泉州跑圈第一次

超级大铁赛（17小时内完成游泳3.8公里，自行车骑行180公里，跑步42.195公里）被形容为人类对自身体能发起的终极挑战，而能够完成168公里超级越野赛的人就会被称为“跑神”。

48岁的林华木，是福建警界首位完成超级大铁比赛的选手，也是“泉州铁三”群的队长，被“铁友”们称为泉州大铁“第一人”。今年43岁的庄铭炜，2年前与林华木结识后，自此结伴训练比赛，他于去年完成了自己的超级大铁梦。

去年，两人参加并顺利完成武夷山100公里超级山径赛，但对于“大铁”级的两人而言，这只是一次锻炼。100公里不过瘾，就挑战168公里的“封神”赛。

当两人报名江南百英里超级越野赛后，群里58岁的王战平和45岁的陈端阳也坐不住了。两人虽然只参加过晋江三山50公里小型越野赛，但这次也毅然向168公里超级越野发起挑战。

作为一名越野新手，陈端阳的参赛，一开始令不少“跑友”揪着心，因为他上次跑晋江三山越野赛时小腿肌肉拉伤还未痊愈。而提到王战平，在“泉州铁三”群里算是一个响当当的人物，2年前登顶珠穆朗玛峰，途中他躲过了雪崩。他坦言，自己并不痴迷越野赛，但终究要挑战一下。

林华木笑着说，他喜欢带人入“坑”，这次同行的还有一名女将，来自市儿童医院的林志红。她之前只参加半程马拉松，在林华木的“怂恿”下，也报名参加了江南50公里的比赛。

此前，泉州仅有3人完成过百英里超级越野赛，这次“泉州铁三”群多人组团参赛，一时间在泉州跑圈里引起不小的轰动。

林志红跑过美丽的樱花林

直上直下爬升7259米 两天两夜跑个没完没了

真正开始跑168公里越野赛后，4人才发现难度远大于预想，300多人参加，最后完赛的只有100多个。回忆起赛时的场景，他们直呼终身难忘，“去之前做好了自虐的心理准备，但没想到会那么难，跑最后几公里时眼睛一直忍不住要闭上，机械地在跑。”

“痛啊，很酸，疼得腿都要断掉了，我就咬牙冲完了最后一段。”王战平也是赶在比赛结束前十几分钟完赛。原本他预计可以提前2小时完赛，没想到终点前的十几公里却走了2个多小时。

“到最后几十公里，体力已经到了极限，都是硬撑下来。”连参加过超级大铁的庄铭炜，也庆幸天公作美，还好没遇到坏天气。“两天两夜就是没完没了地跑，跑不动了就用走，走不动也是硬挪。你不动，时间肯定来不及，到最后两条腿都肿得厉害。”

从12日14点到14日14点，选手们熬过三天两夜，直上直下爬升7259米。今年3月完赛过黄山170公里超级越野赛的林良海，对这样的比赛过程中如何熬过漫长的夜晚印象深刻，“当时出现严重幻觉，特别是第二个晚上，人又困又累，像灵魂出窍了。”

原本大家都担心的陈端阳，却在比赛中“一马当先”，远远地甩开了队友。他说，自己全程没有睡意，一直按着节奏行进。第一个晚上，因为自己放着音乐，还有不少人跟他同行。但到了第二个晚上，就他一个人在山里走，也顾不上恐惧，低着头循着反光路标一直前行。没想到，“菜鸟”陈端阳成绩竟然突破40小时，以39小时41分完赛。

陈端阳首次参加就突破了40小时

热衷挑战身体极限 他计划攀登七大洲最高峰

一次组团，3人完成168公里超级越野赛，在“泉州铁三”群引起了热议。接下来，今年10月将举行的安徽超级大铁赛，将是群里最重要的赛事。届时，群里的王战平、李良海、陈端阳将首次对超级大铁发起冲击。

在泉州，完成过超级大铁的人屈指可数，他们为何喜欢这些令普通人闻风丧胆的挑战，一次次对自身体能发起终极挑战？

“在挑战极限中，看到不平凡的自己。”林华木说，这次遗憾未能完赛，明年一定会再战，不留遗憾。

作为队长，此次他在完成150公里赛程时，右膝盖突然扭伤，忍着剧痛坚持2公里后，膝盖部位严重肿胀。有多次极限比赛经验的他，为避免更重的伤病出现，权衡之下无奈退赛了。看到救助的车辆赶来时，要强的他鼻子一酸，眼里泛起泪花。在赛前，他与李良海有个约定，如果顺利完赛，明年就向八百流沙极限赛（150小时完成400公里）发起终极挑战。

“每次比赛最开始大家都充满了激情，到了后面才开始拼耐力，最后拼意志。”他说，每次参加极限挑战赛，都让家人提心吊胆。他笑着说，这次负伤弃赛，回来被爱人骂惨了。

“一战成名”的陈端阳也回到了瑜伽教练的岗位，他说这次参赛积累了经验和信心，明年再战，将争取再快几小时。而王战平已重新蓄势待发，计划年底向南极点进军，争取实现自己全球“7+2”（指攀登七大洲最高峰，且徒步到达南北两极点的极限探险活动）梦想巅峰全登顶的壮举。

责任编辑：林嵘