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开空调什么梗?开空

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和王源一起，拒绝熬夜，做向上青年

　　当代青年身上到底还有多少种焦虑需要被看见、被深挖、被探讨？

　　金钱焦虑、毕业焦虑、职场焦虑、空巢焦虑、育儿焦虑、拖延焦虑……主打青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》抛出的话题一个接一个，但是打开节目细细一品，又发现总是有那么几句话让你心头一紧，深夜里那些连自己都未必记得的百转千回的念头，一下子被看穿和说中了。

　　《解忧电台》x王源，出人意料又温暖走心的收官话题

　　《解忧电台》由酷狗音乐和中国青年报联合出品，邀请明星嘉宾针对青年焦虑的话题进行分享，每一期内容都经过微脉专业心理医生的权威审核，业界和听众评价都不俗。

　　就在聚焦了11期题材分量都不轻的“青年焦虑”之后，《解忧电台》收官一期迎来了重磅分享者——青年歌手、演员王源，然而却带来了一个令人意外的选题。

　　作为最后一期，这次的话题一定得是青年焦虑榜的“终极总冠军”吧？一定得严肃沉重、意味深长吧？《解忧电台》却选了一个看起来很生活化的、貌似没有拔高意义的话题——“熬夜”。

　　认真一想，这个选题其实是很有意思的。

　　所有白天的焦虑，都可能指向了熬夜

　　明明已经累到透支，却宁愿用着最贵的护肤品，吃着最好的保健品，也要熬着最深的夜。这正是这一届青年硬核养生的真实写照。

　　深夜，我们举着手机从朋友圈第一条更新刷到最后一条，短视频一刷就好几个小时。这样的熬夜并非一种生理逼迫，熬夜是自愿选择不睡，其实内核是一种心理需求。

　　我们为什么不愿意早睡？

　　或许正是因为我们有着这样那样的焦虑——就业的压力、金钱的烦恼、育儿的艰难、对未来的不确定感等等。我们内心不愿意面对这样的焦虑，为了守住仅属于自己的一点点夜晚时光，尽量拖延第二天的到来，控制不住自己，主动选择了熬夜。

　　所以说，“熬夜”这个生活化的举动，其实是我们内心那些“焦虑”的折射。

　　这大概也是《解忧电台》选择这个话题作为收官之作的原因。

　　控制住“熬夜”，除了出于健康的考量，其实也是一个精神上的重要胜利——这意味着自控力，意味着成为“自己的主人”，意味着重拾对内心秩序的掌控，意味着为“焦虑”做出第一步行动的改变。

　　王源：从拒绝熬夜开始，拾回对人生的把控感

　　王源作为青年偶像的代表，这些年来做了很多宣扬社会正能量的公益活动和节目，认真地践行着作为一个社会公众人物的社会责任。

　　王源成立的以自己名字命名的源公益专项基金，几年来每次活动都不遗余力地参与，帮助了很多白内障患者、神经性母细胞瘤患儿等需要帮助的人群。

　　有媒体曾采访王源并问他为何热衷于公益事业，王源不假思索回答：“做公益，我无条件OK。” 在王源看来，公益项目完全是他发自内心想为他人带来希望的行动，除了天生的善良之心，更多是想借自己的力量肩负起青年人的社会责任，为更多年轻人做出榜样。

　　如果说源基金带来的是身体上的疗愈，那么王源在《解忧电台》中为听众带来的，就是心灵上的疗愈了。

　　王源在《解忧电台》中举了一个很有意思的正面例子。有一个创业者，为了督促自己养成早睡的习惯，建立了一个群，如果自己熬夜了，就在群里发红包。最后统计一下，她已经连续17年每天5点钟早起读书学习，连续6年每年出一本书，连续4年坚持每年演讲一百场以上。这就是自控力的力量。

　　就像王源在节目中说的：“你不是睡不着，而是缺少自控力。强大的自控力，是最好的药方。”

　　这张王源开出的药方，我们拿到了。

　　我们都是青年，我们都不完美，我们都有动荡不安的时候，我们都有这样那样的焦虑。面对这些焦虑，《解忧电台》在节目的最后一期给了我们一个最简单、最朴素、最有可行性的建议：从控制熬夜开始，慢慢拾回对自我人生的掌控感，一步步做出改变，当我们在这个过程中逐渐变得强大，就会发现焦虑也一天天随之消散了。

中沙战赛前发布会 傅Bo：不知是否是我最后一战

中沙战赛前发布会 傅Bo：不知是否是我最后一战

字体大小：A A2013-11-19 09:59:45编辑：竹青点击: 次

中沙战赛前发布会

傅Bo

　　90win体育讯 北京时间11月19日，国足VS沙特的新闻发布会昨日下午在陕西体育中心举行，国足代理主教练傅Bo表示：“我们会拿出更强的决心和战斗力，战胜对手小组出线，我不知道这是否是我执教国家队的最后一场比赛。”

　　日前有外界认为客场因素不利于沙特，国足获胜几率较大，傅Bo对此回应道：“从常理讲我们会考虑这些因素，但作为一支成熟的球队，这些都不会是大问题。东亚杯时我们处于低谷，大家对反Dan并不期待很高，打完比赛后结果不错，于是大家的期望更高，亚洲杯预选赛是正赛，球队的过程和结果都很重要，大家都想看到胜利，这是很关键的，我们有责任向大家奉献一场精彩的比赛，对球队高要求是一件好事，我们会努力做好。”

　　在谈及比赛的战术策略时，傅Bo并没有给出直接的答案，也没有Tou露战术，联系近日以来的封闭训练，傅Bo对战沙特一役十分看重，“我一直在讲，每场比赛我们要必须取胜，如果直接取胜就出线，我们会拿出更强的决心和更大的战斗力。在90分钟的比赛中，球队的状态会有所起伏，我们会强调减少失误，针对上场打印尼的比赛，改正一些问题和错误，努力做得最好。”

　　发布会上有记者提问这场战沙特是否傅Bo的最后一战时，傅Bo笑着说：“这我可不知道，是否是我执教国家队的最后一场比赛。”队长郑智也表示不知道这个事，“不知道你怎么知道这个事，我是不知道这个事。”近日以来一直有媒体Tou露足协打算在明年一月安排新洋帅上任，但确切的消息需要等到沙特一战之后。

　　郑智也在发布会上表达了对阵沙特一赛的看法，“沙特球队身体强壮，一些球员速度很快，他们也是注重防守，反击速度很快，第一回合交手通过比赛也对对手有些了解，这场比赛之前我们也作好了准备，取胜对手拿三分，直接获得小组出线。”

　　今晚19时35分，国足VS沙特的比赛将在陕西体育中心进行，如果国足能够战胜对手将提前晋级2015澳大利亚亚洲杯，否则出线的希望只能寄托于明年死磕伊拉克的战役上。