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前言:答:郝云 《活着》是活着唱由郝云填词、谱曲、活着唱演唱,活着唱于2013年09月12日发行的活着唱一首城市民谣歌曲,出自郝云第三张同名专辑《活着》。活着唱 创作背景: 《活着》,活着唱91网页面可以说是活着唱郝云之前的大热金曲《结了》的第二部。两首歌虽然讨论的活着唱是完全不同的话题,但是活着唱在歌曲的调性...答:《活着》

活着歌曲原唱是谁?

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活着歌曲原唱

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活着。谁唱的。

网友解答:郝云

2014韩国民歌《活着》是谁唱的

网友解答:洪真英 最近挺火的 还参加了我们结婚了

北京青年的那首《活着》的歌词分别是谁,唱的后进式?

网友解答:北京青年主题曲:《活着》 演唱:李晨、任重、贺刚、杜淳 (李晨)生活啊生活,离不开折磨 (李晨)我们离不开生活也难免犯错 (李晨)爱过了错过了伤过了痛过了,也会有失落 (李晨)到最后你才知道,怎么去解脱 (贺刚)谁没有梦想,谁都有目...

北京青年歌曲活着 谁唱的

网友解答:北京青年里的四大主演:李晨、任重、贺刚、杜淳 。

谁有韩国歌手洪真英-活着的中文唱法

网友解答:洪真英活着中文翻译: 산다는건다그런거래요人生在世 힘들고아픈날도많지만活着都是那样 산다는...

北京青年主题曲(活着)具体每一句是谁唱的?

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北京青年插曲里活着谁唱的?

网友解答:《北京青年》歌曲目录 汪峰 - 存在 - 勇敢的心 - 怒放的生命。 轻音乐 - 梦中的婚礼。 北京青年第一集 41分20秒 背景英文歌曲 Taylor Swift-Our Song 北京青年第二集 31分11秒 丁香何西第一次相亲北京音乐 We Are One - Kelly Sweet (推荐)以前...

活着活着就老了这歌词谁唱的

网友解答:北京青年主题曲:《活着》 演唱:李晨、任重、贺刚、杜淳 歌词:李晨)生活啊生活,离不开折磨 (李晨)我们离不开生活也难免犯错 (李晨)爱过了错过了伤过了痛过了,也会有失落 (李晨)到最后你才知道,怎么去解脱 (贺刚)谁没有梦想,谁都...

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安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

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陈国器(右)在介绍养生心得

核心提示

“讲养生,求长命,情绪好,心态平,学童心,笑口开,春常在,治未病……”“日三枣,多食豆,大洋葱,山楂果……”假如告诉你,这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”,你信吗?在安溪金谷镇金谷村,就有这样一个退休老教师,虽已99岁高龄,但依然耳聪目明,不仅生活可以自理,还可以骑自行车,他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午,记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子,A4纸大小,只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编,先是总说的“养生经”,接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写,长短不一,后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会,邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益,所以经过整理、打字、装订,今年5月份就将这些点滴心得打印出来,与大家交流学习。”和记者聊起天来,陈国器老人思路清晰,回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍,他出生于1921年4月份,早年师范学校毕业后先是到福州教书,1948年才调回安溪,先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等,一直到1980年退休,退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿,最大的已经68岁,最小的也已经49岁,如今四代同堂,其乐融融。几年前老伴过世后,几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行,如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁,有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍,自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了,从那以后的80多年来,他再也没有喝过酒,也不抽烟。自己的三餐定时定量,现在三餐都是吃稀饭,本来食量可以吃三碗,但他坚持“八分饱”,每餐都吃两碗左右,即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配,吃了肥肉以后,我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外,“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外,运动也是不可少的。老人介绍,他从14岁开始骑自行车,80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合,可以锻炼人的平衡,是一种很好的运动。”他表示,现在他还可以骑,只是从去年开始,儿孙觉得他年纪大了不让骑,他才改成散步,每周他都会散步到镇区两三趟,距离大约1公里。此外,近二三十年来,他坚持每天两次按摩,“从头到脚全身按摩,早上起床前按摩一次,晚上睡前按摩一次,每次一个小时左右。”老人介绍,这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今,他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍,退休后他每天都坚持看书、看报两个小时,特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报,他不仅锻炼了脑力,还了解了人身上的穴位,学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻,就自己查找资料到药店买药,结果还真的缓解了。”老人表示,他平时身体不舒服时,也喜欢追根究底,自己去查找是什么原因造成的,在以后的生活中就会更加注意,“有一句话说得好,自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动,老人觉得情绪平和很重要,因为大喜大悲或者生气也会生病,“无所求,即无欲,要常乐,得知足,人七情,调情操,寿必高。”

泉州首批66座公交电子站牌试运行 实时了解公交动态

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电子站牌可提供实时车辆到站预告

本报讯 (记者苏凯芳 通讯员柯馨 文/图)公交车到哪了?还差几站?在泉州古城区公交站点等车的你,再也无需遥遥盼望了,公交站里的电子站牌将一目了然地告诉你。作为2021年泉州市为民办实事项目的首批66座公交电子站牌设置于泉州古城区,并于昨日投入试运行。

泉州公交在智能调度系统基础上建设电子站牌管理平台,主要为乘客提供实时车辆到站预告、车辆进站提示,便于乘客在候车过程中及时了解公交动态信息,合理安排出行线路,减少候车焦虑情绪。此外,电子站牌系统还可实时发布公交公司便民告示、线路改道等信息。

据悉,首批电子站牌的外观设计,采用与古城区公交站台一致的仿古外观,凸显泉州市的城市特征。接下来泉州公交集团将陆续建设106座公交电子站牌,基本覆盖丰泽各主要街道。

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  • 时间:2026-09-30 04:36:49
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