一场马拉松，邂逅“大江大湖大武汉”

恋爱里的恋爱新鲜感，不是请把换人，是精力换玩法我观察过一个挺有意思的现象：很多情侣刚在一起时，恨不得每分每秒都黏着，花经三个月后却开始各玩各的营新手机。然后有人得出结论：“我们没新鲜感了，鲜感91禁是上会松弛不是不合适？”其实真不是不合适。新鲜感这东西，谈场本来就不是恋爱自动续费的套餐。它更像你养的请把那盆绿萝——你不浇水不换盆，它当然会黄叶。精力但你要做的花经不是把绿萝扔掉换一盆新的，而是营新学学怎么给它换土、修剪、鲜感挪个位置晒晒太阳。上会松弛先说一个反常识的事实：新鲜感不等于“新事物”很多人把“新鲜感”理解成“换新”——换一家餐厅、换一个旅游地点、我要下载黄色片换一种姿势。但心理学里有个词叫“情绪唤醒”，说的是真正让人感到新鲜的，不是事物本身，而是你在这件事里体验到了新的情绪波动。举个例子。你和你对象每周都去同一家商场吃饭，这很无聊对吧？但如果今天你们约定“闭眼抓阄，抓到哪层就去哪层，随机找一家没吃过的店”，同一个商场，情绪完全不一样。因为“随机”带来不确定，不确定带来紧张，紧张过后是惊喜。你看，黄色视频官网地方没变，心态变了，新鲜感就来了。所以经营新鲜感，核心不是“搞很多花样”，而是主动制造一点变量。变量不用大，但必须让两个人从“惯性模式”里跳出来一下。为什么你越用力经营，反而越累？我见过那种特别努力的情侣，每周都安排约会，节日前一个月就开始准备礼物，还专门学了一堆“制造惊喜”的教程。结果呢？两个人坐在精心布置的烛光晚餐前，都在心里盘算“这顿饭花了多少钱”“明天还要早起开会”。这种新鲜感，困困兔宿舍原视频百度网盘最新是表演给外人看的，不是给自己体验的。松弛的恋爱，恰恰是允许新鲜感偶尔缺席。你不需要每天都甜得像偶像剧。今天加班累了，回家只想瘫在沙发上点外卖，那就瘫着。这不会杀死爱情，反而会让你们在“不完美”的日常里积累真实感。真实感是松弛的地基。如果两个人在一起永远绷着劲，那叫营业，不叫恋爱。用“费曼式”比喻，拆解新鲜感的日韩无码网底层逻辑咱们用学骑自行车来打个比方。一开始你紧张得要命，握把死死攥着，眼睛盯着前轮，结果车摇摇晃晃。后来你学会放松，视线放远，身体自然平衡，反而骑得又稳又久。恋爱里的新鲜感也差不多——你越盯着“我们要保持新鲜”，就越容易僵硬；你越放松地去看“今天有什么好玩的”，新鲜感反而自己长出来。那怎么才算“放松地看”？我给你几个具体的操作思路，都是身边朋友验证过有用的小事，不需要花大钱，也不需要极强的执行力。新鲜感可以很轻：把“日常”重新编码换一条回家路线：哪怕多绕十分钟，路上可能会碰到一家新开的面包店，或者一片你从没注意过的街心花园。两个人边走边聊“你猜那家店开了多久”，这就是一次微型探险。把“你吃不吃？”改成“你猜我今天想吃啥？” ：后者多了一个互动的钩子，哪怕答案只是“火锅”，也比你面无表情地问“吃啥？”要有意思。关键不是吃什么，而是对话里多了点游戏性。每个月选一天“互换角色” ：他说你的话，你做他的事。比如今天他负责撒娇，你负责安排行程。这种轻微的“角色越界”会激活你们对彼此身份的重新认知。新鲜感也可以很“重”：一起解决一个旧问题我看过一份关于伴侣关系的研究，里面提到一个观点：共同克服中等难度挑战的情侣，关系满意度会明显上升。比如一起组装一个宜家衣柜，一起规划一次预算3000块的短途旅行，甚至一起给家里的猫洗一次澡。这些事有难度、有摩擦，但完成后会有“我们俩居然搞定了”的成就感。这种成就感，就是新鲜感的高级形态——不是“我们做了新的事”，而是“我们在新情境里协助了彼此”。最关键的一步：别把新鲜感当任务，而是当“观察”你看，很多人一说到“经营新鲜感”，脑子里就蹦出“我得做点什么”。但费曼学习法里有个核心，就是“如果你不能简单地解释它，你就没真正理解它”。放在恋爱里也一样：如果你不能在日常琐碎里观察到“这个人的可爱之处”，那你换再多花样也找不回新鲜感。试着每天睡前，用一句话跟对方分享“今天我捕捉到你一个有意思的细节”。比如“你刚才等电梯的时候偷偷踮了一下脚”或者“你剥橘子时把白丝全撕干净了”。这个动作的妙处在于，它强迫你去重新当一名观察者，而不是习惯性的“伴侣”。当你看对方的眼神从“理所当然”变成“好奇”，新鲜感自然会回来。一张表看懂“紧绷经营”和“松弛经营”的区别维度紧绷经营松弛经营约会频率每周必须两次，否则焦虑有空就约，没空就瘫着惊喜策划提前三周准备，规格要高楼下新开奶茶店，顺路买一杯吵架后必须当天说清楚，不然睡不着允许冷静一晚，第二天再聊对无聊的态度恐惧，觉得是危机接纳，觉得是生活常态新鲜感来源外部刺激（餐厅、礼物、旅行）内部观察（对方的微小变化、互动里的游戏感）你可以对照一下，自己在哪一列待得比较多。如果大部分都选左边，也不用慌，只是提醒你：该把方向盘松一松了。最后说个有点反直觉的结论心理学里有个“米开朗基罗现象”——好的亲密关系，是两个人像雕刻家一样，把对方一步步“雕琢”成他自己理想的状态，而不是雕成你想要的样子。所以新鲜感的终极答案，可能是：你们都不必为了“保鲜”去变成另外的人，而是允许对方在自己面前自由生长。他今天突然迷上了钓鱼，那就让他跟你讲半小时路亚竿；她明天开始学素描，那就夸她画得再丑也敢下笔。当你不再把“新鲜感”当成一个必须交货的KPI，而是当成两个人共享时间的方式，你就会发现——原来松弛地爱一个人，本身就是最持久的新鲜感。

歌手覃聲首支单曲《淘花》发行

　　2020年5月18日，由王能能、邓畅作词，邓畅谱曲，覃聲演唱的首支单曲《淘花》已在全网发行。

　　1988年5月18日出生于北京的覃聲，身上一直有对这个世界的好奇心，那种少年感是很多同龄人身上不具备的。他折腾的事情非常多，擅长的或者不擅长的，他都会涉猎;此次发行的单曲《淘花》就是在表达自己的心路历程。

　　除了少年感所特有的对生活的好奇心，王能能评价覃聲还是个内心充满善意的人。当下的社会，人情纷繁复杂，不同的社交让人眼花缭乱，但他始终保持着对这个世界的善意：愿意相信朋友，相信美好，相信值得。

　　单曲《淘花》，旋律流畅，副歌有很好的流行坯子，属于那种多听几遍几乎就能跟着哼哼的歌，却并不口水。这源于邓畅深厚的民谣基底;编曲的部分，因为最后添加了鼓声垫底，让整个歌曲的厚度有了层次感，手风琴的加入，让这首歌有了上世纪八十年代的那种经典感。

《音乐大师课》为夜晚歌唱 音乐助教秦奋带学生走进地下三十米的“演唱会”

　　大众网·海报新闻3月22日讯本周日（3月22日），由北京电视台、世熙传媒联合出品的音乐教育公益节目《音乐大师课》第四季将继续开启夜晚奇妙旅程。本期，音乐助教秦奋将带领高可馨、杨珺远、王禹方三位小同学去到地下三十米的地方，展开一场别开生面的“演唱会”，在这里同学们会有怎样的奇妙际遇呢？音乐老师许飞现场讲述自己的青春往事，分享歌曲《父亲写的散文诗》的创作历程，这背后又有哪些温馨感动的故事呢？

　　秦奋带学生深入地下三十米 开启地铁隧道中的“特别演唱会”

　　为了帮助同学们更深入地了解夜晚的故事，音乐助教秦奋带着高可馨、杨珺远、王禹方三位同学来到了地下三十米的神秘地点，那就是地铁隧道！这个平日里我们最熟悉的地方，到了深夜之后会是什么样子呢？秦奋与三位小同学在夜晚地铁停运后进入地铁隧道，共同为我们揭开了地铁隧道深处的神秘面纱，并且亲身体会了“地铁探伤工程师”这一职业的日常工作。

　　（同学们探索地下三十米的地铁隧道）

　　在正式进入隧道之前，工程师叔叔指导老师同学们穿戴好特殊的装备，做足了防护，同学们更是摇身一变成为了黑暗隧道中小小的“夜光侠”。随着探寻的深入，地铁探伤工程师这份并不常见的工作将会让同学们产生哪些的新感悟呢？在隧道中，三位小同学更是在秦奋老师的带领下，与各位工程师叔叔们开展了一场别开生面的“地下三十米演唱会”，这场演唱会背后是什么故事让孩子们如此动容？回到课堂上的三位小同学都从这次不寻常的工作体验中获得了启发，他们将如何用音乐为大家讲述心中的夜晚故事呢？

　　（地下三十米的“演唱会”）

　　许飞谈“散文诗”回忆青春往事 朱桦唯美和声与杨珺远同唱《但愿人长久》

　　高可馨在了解到地铁探伤工程师蔡叔叔因工作很少与家人团聚的遗憾后，选择了一首蔡叔叔最喜欢的《爱你一万年》来表达这份对家人的爱与思念，同理心极强的小可馨，将丰富的情感融入到歌曲中，用生动的旋律娓娓讲述对家人浓厚的爱。从小与爷爷奶奶感情甚笃的小可馨在这次夜晚探险的过程中，感受到了爱的美好与来之不易，而朱桦老师更是动情落泪，她感慨这首歌就像是一束光照亮黑夜中所有的人。为了弥补蔡叔叔的遗憾，在节目组的帮助下，小可馨还为他准备了一份神秘的礼物，是什么样的礼物让蔡叔叔和全场的老师同学们感动落泪呢？

　　（高可馨演唱《爱你一万年》）

　　同样是歌唱对家人的思念，班长王禹方选择了一首许飞老师的歌曲《父亲写的散文诗》。在许飞老师的音乐指导下，禹方用饱含深情的歌声唱出了他对于父爱的理解与感悟，缓缓地讲述着这首“散文诗”，不仅现场的同学们和观众为之动容，连向来严厉的禹方爸爸也在现场泣不成声，原来这首歌也勾起了禹方爸爸对自己父亲的思念之情，虽然小禹方没有见过自己的爷爷，但是通过父亲的描述，小禹方也更加理解了这份父爱的传承。作为原唱者，许飞老师也对禹方的表现给予了很高的评价，称他清澈纯净的歌声钻进了每个人的心中。许飞更是在现场讲述了这首歌曲创作背后的故事，自曝年少时期的种种往事，她与父亲之间的关系究竟是如何慢慢发生改变的呢？这首歌有起到了什么作用呢？

　　（王禹方演唱《父亲写的散文诗》）

　　杨珺远则选择了一首《但愿人长久》唱出了工程师叔叔们对家的思念，虽然工程师叔叔们不能常与家人团聚，但用“月亮”来寄托彼此的牵挂与想念，也是一种特殊的团圆。小珺远温柔清澈的声音诠释出了月夜的美好，将现场的听众带到了温馨团圆的情景中，令人陶醉。朱桦老师更在现场为小珺远和声，两人重新演唱了一版“仙气十足”的《但愿人长久》，唯美空灵和声与小珺远温柔细腻的歌喉会搭配出怎样的音乐情景呢？

　　（杨珺远演唱《但愿人长久》）

　　纯真年代，经典发声，在这堂音乐课、人生课上，同学们将如何用歌声表达自己的成长感悟呢？本周日（3月22日）22：00，北京卫视《音乐大师课》敬请期待！