孔卡老东家被曝已提供正式合同 有望下周宣布签约

旅行预算规划：花多少钱合适旅行是旅行许多人生活中最期待的事，但一谈到钱，预算兴奋感往往会被焦虑取代：到底该准备多少预算？规划花少了怕体验缩水，花多了又心疼。花多合适事实上，少钱“花多少钱合适”并没有统一答案，旅行91 凌它取决于你的预算旅行方式、目的规划地、时间长度以及个人对舒适度的花多合适定义。但有一点是少钱确定的——合理的预算规划，不是旅行限制自由，而是预算让自由更可持续。首先，规划你需要明确自己的花多合适旅行类型。背包客住青旅、少钱吃路边摊、坐公共交通，与商务休闲人士住四星酒店、预约米其林餐厅、打车出行，花费可能相差五到十倍。男女一起做差差差的事没有哪种更“正确”，只有哪种更契合你的期待。试着问自己：这趟旅行的核心目的是什么？是放松、探险、文化体验，还是纯粹的购物美食之旅？把预算花在你最在意的项目上，比如如果你热爱博物馆，就多留门票钱；如果你重视睡眠，就别在住宿上过度节省。预算的91看高清本质是取舍，而非面面俱到。其次，学会拆分预算的几大板块：交通（往返大交通 + 当地交通）、住宿、餐饮、门票/活动、购物/纪念品，以及应急备用金。一般来说，交通和住宿占总预算的91看边50%—60%，餐饮占20%—30%，剩下的留给体验和意外。一个实用的建议是：先查好往返机票和住宿的大致价格，乘以你的天数，得出“硬性成本”；在此基础上增加30%的浮动空间，用于应对临时涨价或冲动消费。这样既不会过于紧绷，也不至于失控。值得注意的是，很多人容易低估“隐性花费”。日本免费观看电视版更新时间人比如某些国家需要支付城市税或景区内强制交通费；偏远地区的ATM取现手续费；电话卡或境外流量包；旅行保险（建议一定买，别省）；甚至每天买水、零食、咖啡的小额支出，累积起来相当可观。一个简单的办法：按每天额外预留100—200元（视目的地物价而定）作为杂费，数字不大，却能让你在付钱时不必反复纠结。另一个关键技巧是“以天为单位做预算”，而不是只看总额。假设你计划去东京7天，总预算是1.4万元人民币，那平均每天2000元。其中住宿600元，餐饮500元，交通300元，门票和活动400元，剩下200元机动。当你每天知道自己的上限，就不会在第一天就大手大脚，也不会因过度节省而错过真正喜欢的体验。如果某天超支了，第二天主动减少非必要购物，保持整体平衡。当然，预算规划也需要留有“温柔余地”。旅行中难免有意想不到的惊喜，比如临时决定参加一场当地节日、买下一件手工艺品，或者因为天气变化需要更换行程。与其苛责自己超支，不如提前在总预算中固定划出10%作为“快乐基金”，专门用来应对这类情况。这笔钱花掉时不必内疚，因为它本来就是预算的一部分。最后，请记住一个心态上的建议：预算不是用来“省出最低价”的，而是用来“买回安心”的。与其在路上每天计算花了多少，不如在出发前花两小时做一份清晰的预算表。当数字变得透明，你的内心也会变得从容。旅行是给自己的一段礼物，而合理的预算规划，是保证这份礼物不变成负担的包装纸。花多少钱合适？答案就在你的选择里——只要你为每一项支出赋予意义，那么每一分钱都是值得的。

德化：以村为依托 精准陪伴 让留守老人不孤单

德化以村为依托，依照人口、位置等实际情况开展农村养老服务工作，成立专职服务队，打造爱心厨房、爱心超市等一系列助老平台精准陪伴，让留守老人不孤单

东南网11月13日讯（福建日报记者 魏桂莲 通讯员 李宏图 连江水）“出门一把锁，进门一盏灯。”是时下一些农村留守老人晚年生活的写照。和城市一样，近年来乡村的老龄化速度也在加快，同时又面临劳动人口向城市流动的“空巢化”问题，养老问题对农村而言更加迫切。

如何才能更好地关爱这些农村老人，让他们的晚年生活更加幸福？针对这一问题，德化县以村为依托，开展摸底排查工作，首先把帮扶资金精确“对准”因家庭贫困而选择居家养老的老人；其次依照人口、位置等实际情况开展养老服务工作，动员社会力量参与，发挥志愿者作用，搭建服务平台，创办爱心厨房等，为农村留守老人提供定期接力式亲情服务。

爱心档案构筑“心灵暖巢”

“老人家，你现在和谁生活在一起呀？生活有什么困难？”近日，在龙浔镇高阳村，镇、村工作人员来到陈文琼老人家中，就她目前的生活状况进行登记。村干部告诉记者，老人最近才回到村里，他们要抓紧登记老人的信息并建档。

“为了进一步加强对农村留守老人的服务、关爱和保护工作，我们启动留守老人摸底排查，全面掌握农村留守老人的数量规模、分布区域、结构状况，及时掌握他们的家庭组成、收入组成等基本信息，并建立信息库。”德化县民政局局长郑宝林介绍，通过排查建立留守老人信息库，能够更好地为他们撑起关爱之伞。

“只有底数清，才能对症下药。”郑宝林说，他们采取入户调查、挨家走访、定人定责、分片包干、逐一登记、联合核查等方式，建立农村留守老人档案，做到“一户一档”。

摸底建档后，德化确定重点和一般养老服务对象，因人施策，让贫困老人、残疾人和特困人员这三类重点服务对象享受无偿互助服务；对于一般服务群体，按照服务内容、标准，享受有偿互助服务。

个性服务汇聚“爱心暖流”

“服务队吗？邻居赖春勇老人摔倒了，你们赶紧来看看。”10月9日，上涌西溪村服务队队员赖静宛接到求助电话。几分钟后，小赖就骑着电动车风风火火赶到，紧随其后的还有从县医院退休回来的医生。

他们马上就对躺在地上的老人进行救治。随后，赖静宛把医生交代的注意事项一一记录下来，又给老人做好饭菜。

“赖静宛是赖春勇老人的签约帮扶服务队员。在上涌，工作人员依据档案信息，确定帮扶对象，针对老人的需求，制订个性化帮扶方案，以满足他们多样化的服务需求。”上涌镇镇长林其良说，上涌镇在原有养老院、幸福院、居家养老中心、微型养老院等基础上，开展针对性助老服务，重点提供助洁、助餐、助浴、助医、助行和简单的代办代购代缴等服务。各村挨户沟通，研究确定个性化服务内容，一对一签订服务协议，建立结对帮扶机制，形成亲情化服务模式、服务氛围。

在上涌中洋村老人会，几位老人一边聊天，一边忙着缝鞋底、编竹筐。70多岁的赖老伯告诉记者，他有编竹筐的手艺，以前编了也卖不出去，所以就放下了。没想到现在村里组织他们发挥自己的特长做手工，由村干部帮助卖出去。“现在我一个月也能挣100多元钱了。”老人自豪地说。

“每日开展日常服务、定期开展集中服务、及时开展互助服务、创新开展‘造血式’服务……所有这些服务都是围绕老人的需求开展。”林其良说，有的村引导有手工爱好的老人缝制鞋垫、编制竹篓，村干部帮助销售，不仅让老人“老有所乐”，更让他们“老有所获”。

各种各样的个性服务在德化各乡镇逐步展开，农村留守老人的生活也可以多姿多彩。

助老平台搭建“快乐家园”

11月7日中午，赤水镇猛虎村老年活动中心，老年会会长陈英强正在招呼老人们吃午餐。餐桌上除了家常菜，还有大盆的白灼土猪肉、白鸭草药汤等，200多位老人有说有笑，很是开心。

今年70岁的陈英强怎么都没想到，7年前他在赤水镇猛虎村发起的爱心厨房，现在被全县所有村庄效仿，更是给全县的上万名留守老人带来免费午餐的福利。

“关爱留守老人，我们开展了一系列的爱心工程，构建了一个个助老平台，取得了很好的社会效果。”郑宝林说，“大力扶持各村开办爱心厨房、爱心超市等。目前已建立爱心厨房82家，在建的20多家，爱心服务队18支，轮流进各村开展理发、维修、陪护活动，帮助解决留守老人的生活难题。”

德化县还以老党员、志愿者为主力打造老人互助平台，组织老人义务互助组99个，成员数千人，小组成员以就近原则联系几户留守老人，提供生活生产、谈心交流、医疗护理、休闲娱乐等活动，确保留守老人事有人帮、病有人管、苦有人诉。

目前，德化县乡镇都有养老服务中心，村村有专职服务队，爱心厨房参与人员过千，农村互助养老覆盖村比率达到95%，累计提供服务10万余次。

中心市区两所学校试点设置学生接送通道 即停即走

在日常接送学生的时间节点，部分学校门口会出现交通拥堵的情况。近期，泉州交警支队聚焦校园周边道路接送学生车辆临时停车难问题，在中心市区选取泉州市第三实验小学和实验中学滨江校区这两所学校，试点设置学生接送通道。

据介绍，这两所学校上下学期间，由于家长的接送车辆短时间内高密度聚集，又存在随意停放与长时间停放的现象，导致校园出入口两侧道路拥堵严重。若施划机动车停车位，数量有限的停车位可能被周边社会车辆长时间停放占用，无法真正起到缓解学生上下学接送车辆临时停放的问题。交警支队设施大队通过现场勘查与走访学校，结合实际交通管理需求，在这两所学校的校园出入口道路最右侧的车道内试点设置学生接送粉色通道。

目前，道路施工人员已将两所学校接送通道通过沥青改色设置成粉色，并在粉色通道区域内施划“接送通道、即停即走”路面文字标记和“儿童”路面图形标记。在学校接送通道的两端及中间，设置禁止长时间停车标志，下方辅助说明：“上下学期间 接送通道 即停即走”。该粉色通道的设置，将规范上下学期间接送家长车辆的临时停放位置和统一朝向，且粉色通道鲜明的颜色能对过往机动车起到警示作用，提醒其注意避让学生，减速、停车让行。

交警提醒，学生接送粉色通道主要供上下学期间接送学生的车辆临时停车时使用，即停即走，禁止一切车辆长时间停放。交警部门将会对长时间停放车辆给予相应的处罚。同时，为提升接送通道的使用效率，建议学校采用错时或分批上下学，家长车辆合理安排到校时间，有效提高学生接送效率，缩短接送时间。下一步，交警部门将协同两所试点学校不断完善学生接送通道的建设和运行，下阶段将视运行成效在泉州中心市区其他道路条件允许的学校推行。（泉州晚报记者 黄枫 通讯员 赵美缘 ）