169. 地三鲜的家常做法：茄子不吸油的技巧

租房党必收！租房正确时间管理的党必正确方法，让你家务减半租房这三年，间管我换过三个出租屋，租房正确从单间到一室一厅。党必每次刚搬进去都下决心要“好好生活”，间管无需付费看大片下载结果住不到一个礼拜，租房正确茶几上全是党必外卖盒，椅子上堆满衣服，间管地上头发团成球。租房正确周末想彻底收拾，党必一干就是间管仨小时，累得下周更不想动。租房正确后来我发现，党必问题不是间管懒，是方法错了。真正让我改变的是个很简单的计算：一天24小时，你花在家务上的时间，其实根本没法靠“周末大扫除”补回来。因为污渍和杂物是每天产生的，攒得越久，清理所需的力就越大。与其被动响应，不如主动改造流程。下面这套东西没有玄学，就是普通人的经验+一点时间管理常识，我亲测，家务量至少砍掉一半。先想清楚：你的家务到底耗在哪儿？大多数人做家务累，不是累在动作上，而是99热6累在“来回找东西+反复清理同一块地方”上。我统计过自己的晚上时间：下班回家，做饭30分钟，吃饭15分钟，洗碗收拾20分钟，然后洗完澡还得擦湿漉漉的台面，拖地，整理白天随手扔的快递箱……全部弄完，快十点了。你注意一个细节：很多家务是重复劳动。比如你刚把桌子擦干净，又去拆了个快递，桌上多了纸箱，你又得擦一遍。刚拖完地，洗澡出来又把水带到地板上，又要拖。这叫什么？这叫“没有给物品找固定位置”。所以做家务的第一原则，不是“勤快”，而是减少需要打扫的物品和避免二次污染。东西越少，摆放越固定，你要动的家务面积就越小，时间自然省一半。核心思路：把家务揉进生活间隙以前我总觉得，要专门辟出“做家务的时间”。后来发现这是最大的坑。因为一旦你把它当成任务，就会启动“拖延机制”——先玩会儿手机，然后一想到要干2小时，粉色蜜桃算了明天吧。正确的做法是：利用碎片时间，把家务拆成2-5分钟的小动作。比如等水烧开的3分钟，足够擦干净灶台；洗完澡用湿毛巾顺手把地面上的头发卷掉，也就30秒；睡前脱衣服时，直接把脏毛衣挂好，而不是丢在椅子背上。时间管理里有个“任务切换成本”理论：如果你连续做10件事，每件事要花10分钟，看起来总共100分钟。但如果每件事之间还要重新进入状态，实际上消耗更多。家务也一样，与其攒到周末一次做3小时，不如每天花15分钟顺手做，因为污渍没积那么厚，你也不会有“开工前”的焦虑。四步走，让家务量肉眼可见地减少这套方法我用了两个月，最大的感受是：房子不大，但好像不用“专门”收拾了。具体分四步。第一步：给台面做减法租房党最难受的是储物空间不够，所以大家都把东西往表面放：桌子、茶几、窗台、冰箱顶，甚至地上。但你想想，海伦社区在线观看灰尘是落在平面上的，平面的面积越大，你要擦的地方越多。而且视觉上东西越乱，你越觉得需要“大扫除”。我做了个狠事：把餐桌和书桌上所有东西清空，只留一个纸巾盒和一个水杯。其他零碎（剪刀、数据线、钥匙）全部放进抽屉或收纳盒。结果家里瞬间显得大了一倍，而且每天只要用湿毛巾一抹，几十秒就搞定。原来这些桌子要收拾+擦拭至少10分钟，现在几乎可以忽略。所以请你算一下：床头柜上放了几样东西？浴室洗手台呢？鞋柜顶呢？能藏起来全藏起来，表面只放你每天必用的那一样。注意，这个动作不是“收纳”，是减少“表面积”。第二步：给每件东西找一个“固定座位”不知道你有没有这种经历：出门前找钥匙找了5分钟，想用剪刀找半天，最后发现夹在书里。这些找东西的时间，其实都被算进“家务时间”里了。因为你找不到，就会翻乱原本整齐的抽屉，然后又要收拾。解决办法很简单：让每个物品有个唯一且固定的位置，位置要符合动线。91视频网站免费看比如钥匙挂在门边挂钩，剪刀固定在书桌左边抽屉的格子里，吹风机放在镜子下方收纳筐里。用的时候取出来，用完立刻放回原处。听起来像妈妈说的话？但真这么做以后，你省下的不只是找东西的3分钟，还有“乱了再收拾”的额外10分钟。卧室里衣服怎么处理？我推荐“垂直收纳法”：把衣服叠成能站起来的方块，竖着放。这样找衣服一眼就能看到，不用翻乱一摞。当然，租房买不起太多收纳盒也行，快递纸箱剪成合适大小，外面包一层纸，也能当隔板。第三步：每天15分钟“速战”，不要周末3小时“硬扛”我以前总等到周末大扫除，但你会发现：周末大扫除除了脏，还让你身心俱疲，而且干完第二天马上又乱。后来我试了’15分钟快速整理’：手机设一个15分钟倒计时，在这段时间里，只做最显眼的几件事——叠好床上被子、把桌上的垃圾扔进垃圾桶、擦一把洗手台、把地垫下头发用粘毛滚筒滚一遍。到点就停，不管还有没有没干完的。你猜怎么着？15分钟足够把一套小户型整理回“能看”的状态。因为日常维护，每天只产生很少的垃圾和灰尘。15分钟正好够清掉当天的痕迹。一周下来你只花105分钟，比周末那次3小时少多了，但家里的清洁状态反而能一直保持。为了让你直观感受，我列个日常参考表，都是我实际执行的：时间段动作耗时起床后把被子铺平、枕头摆好1分钟洗漱时刷牙的间隙用湿手巾擦洗手台边缘1分钟煮水/煮饭时顺手擦灶台、洗刀板3分钟洗澡前把脏衣服扔进洗衣机，内衣手洗2分钟洗澡后用旧毛巾把地面和墙面水珠擦干3分钟等外卖/刷广告时把沙发上衣服挂回衣柜2分钟睡前整理遥控器、充电线、让桌面归零2分钟看得出来了，这些全穿插在其他事里，加起来不到15分钟。如果哪天有朋友来，额外拖个地也就多10分钟。但朋友来前一天我还是会稍微收拾一下，因为可能有死角。第四步：工具不要多，要“顺手”我买过无数清洁工具，最后留下真心实用的几样，反而觉得一切都变轻了：鱼鳞布（干擦水龙头和不锈钢不留水印）可换头平板拖把（比传统棉布拖把轻，而且能精准塞进沙发底）刮水板（浴室玻璃和地面，一刮就干）一次性棉柔巾（擦完桌面直接扔，省得洗抹布）还有几个策略性的技巧：洗完碗顺手把水槽滤网掏干净：否则第二天发霉，又要花时间除菌调料瓶用统一的分装瓶：瓶身不粘腻，擦灶台的时候不用一个个挪给垃圾桶套一个稍厚的袋子：不容易渗漏，每天换垃圾袋不至于弄脏手不同家务的“减半”技巧除了上面总的原则，每类家务其实也有更省时的做法。做饭后的清理别等吃完饭再收拾。在菜还在炖的时候，先把切菜板、刀洗了，灶台台面一擦。等吃完了，只需要洗碗筷和收盘子。如果连碗都不想多洗，就一个锅煮面、一个锅做浇头，少用盘子。租房一个人吃饭，碗的数量控制在三件以内，吃完顺手就洗了，绝不过夜。油腻的东西用热水冲一下再用洗洁精，比冷水的快一倍。地板的保洁普通地面没必要天天拖。用吸尘器或者静电除尘纸每天过一遍，把头发和积灰带走，一周拖一次也就够了。如果你家没有吸尘器，就买那种一次性静电除尘拖把，对准头发和灰尘吸得很快，完事了纸一扔，不用洗拖布，省水省力。其实最耗时间的不是拖地本身，而是洗拖把和晾拖把。尽量用免手洗的平板拖把，拖完挂起来就ok。洗衣服的路数租房通常没有烘干机，所以衣服要挂得分开一点，通风才干得快。洗的时候按颜色和材质分好，别一把抓。内衣、袜子单独洗，但不用手搓，买个小洗衣机或者用热水+消毒液也行。晾衣服的时候直接抹平，省得干了皱巴巴还要熨。收衣服时按“上衣、裤子、袜子”分好，顺手叠起来，别堆在床上。床上的杂物少了，晚上睡觉都舒服。卫生间的魔法卫生间最难搞的就是水垢和头发。我会在洗手池边贴一个挂钩，挂一块旧毛巾，每次洗完脸顺手把台面上的水珠擦干。这样不用专门买水垢清洁剂，也不会留白印。头发掉得多，那就每天洗完澡用湿的旧牙刷把地漏上的头发挑起来扔垃圾桶，20秒而已。要是拖到下周，头发缠在一起，又恶心又难清理，至少得花5分钟。别被“精致生活”绑架其实“家务减半”的核心，不是要你做得更多更快，而是少做那些不必要的事。比如说，床单没必要每周都换，但枕头套可以每周换，因为直接接触头皮和脸；袜子不一定要一只只叠成球，但必须分类放好，不然早晨找袜子让你抓狂；地板也不一定要每天亮到反光，但厨房和厕所必须保持干燥。有时候，接受“显眼的干净”就好。比如茶几上允许有一本翻了一半的书，但不要有吃了一半的外卖盒。沙发允许你窝着，但不要在上面堆成山。我还有个很土的窍门：把所有家务动作拍成视频看一遍。你会发现大量浪费时间的转身和来回走动。比如，我原来擦灶台要先去水池拿抹布，发现抹布还搭在微波炉上；用完抹布又忘了挂回去。后来我在灶台旁放一个小挂杆，抹布用完直接搭那儿。看起来只是少走两步，但每次做饭后清理时间从8分钟变成了2分钟。这种“降低启动摩擦”的思路，比任何神器都管用。你要做的是让家务“好开始，好结束”，而不是用毅力硬扛。一个房间一个房间过如果你已经厌倦了我说的这些，那就从今天睡觉前做一件事：把床整理平整，把床头柜清空到只剩手机和台灯。明天早上起床，你叠被子（或者铺平）时，会觉得整个房间的乱程度下降了30%——床是视觉中心，它一干净，其他都好说。等你适应了，再处理地面和桌面。那状态就像游戏里开了“自动寻路”——家里不再有“待办家务”这个念头，你只是顺手做了几个动作。当然，这个世界确实有些人是真心喜欢做家务、享受大扫除的。那当然很好，但我这个租房党，宁愿把省下来的时间用来追剧、看书或者发呆。毕竟出租屋是别人的，生活是自己的。家务少折腾，心情才值得多留点。

中超第28轮实力榜 恒大鲁京居三甲卓尔惨遭垫底

字体大小：A A2013-10-23 14:58:00编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间10月23日，2013赛季中超第28轮赛事结束，实力榜上提前锁定冠军和亚军的广州恒大、山东鲁能继续位居第一、第二，北京国安力压贵州人和位居第三。武汉卓尔提前降级遭垫底排名，青岛中能和长春亚泰处于降级边缘。

　　1广州恒大

　　广州恒大已经提前夺冠，但还是在主场3-1轻取青岛中能，获得本赛季中超的第23场胜利，以积分73分刷新山东鲁能此前69分的中超最高积分纪录。广州恒大在中超可谓是无敌战舰，其组织、运营、管理的能力和理念也是独树一帜。目前广州恒大最重要的事宜就是冲刺亚冠赛冠军，让我们为其鼓舞呐喊!

　　2山东鲁能

　　安塔尔关键时刻的一个进球为山东鲁能客场1-1逼平江苏舜天。山东鲁能一直都是中超的传统豪门，投入相对稳定，青训在中超也是名列前茅，预备队联赛豪夺四连冠便是一个证明。但因为俱乐部的管理不够合理和严谨，始终与广州恒大有一些差距。如果下赛季山东鲁能重视外援的作用，引进高水平高质量的外援，那么来年还是值得期待的。

　　3北京国安

　　北京国安主场与杭州绿城1-1战平，终止了主场对绿城的三连败，但未能与跟随其后的贵州人和拉开积分差距。北京国安的主帅斯塔诺近些年来一直在努力改变球队的状况，确保球队成绩的同时也在稳步解决球队新老交替的问题。

　　14长春亚泰

　　长春亚泰3-1轻取天津泰达，尽管值得欣慰，但对于投入的2亿资金来说，长春亚泰的产出效益相当低，长期在保级区徘徊。曾夺得中超冠军的长春亚泰如今已经物是人非，实力也不大如从前。

　　15青岛中能

　　青岛中能在补赛4-1逆转天津泰达之后，球队结束了长达15轮的不胜，本轮客场对阵广州恒大，以1-3惨败后又再度以1分之差被长春亚泰挤回了降级区，保级主动权已经在手中飞走了。今年的青岛中能在卖掉郑龙、赶走张外龙之后，实力迅速下滑。下一轮面对有降级危险的江苏舜天，只能依靠实力和运气去拼搏了。

　　16武汉卓尔

　　20日下午提前降级的武汉卓尔主场0-1负于上海上港。卓尔俱乐部今年投入1.5亿，赛季初引进朱挺、王云龙、李微、赵源煕等11名内外援也是希望能够带领卓尔走得更远。但对于底子薄、缺乏沉淀又没有特点的武汉卓尔来说，需要解决的问题很多，相信武汉卓尔全队上下都在为解决各种各样的问题分身乏术，更何况专注于球队的战术研究。

泉州市十六届人大常委会召开第四十三次会议

29日，泉州市十六届人大常委会召开第四十三次会议。

市人大常委会主任陈灿辉主持会议，副主任许文贵、吴友才、吴汉宗，秘书长欧阳秋虹出席会议。副市长吕刚，市监委、市中级法院、市检察院相关负责同志列席会议。

会议听取和审议市人大常委会代表资格审查委员会关于个别代表的代表资格的审查报告；表决通过有关人事任免事项。（泉州晚报记者 颜雅婷）