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3月8日，在这个致敬每一位女性的李美里硬日子里，跑圈被李美珍的野跑双重硬核操作彻底刷屏——她先是在全国越野跑锦标赛女子10公里赛场强势夺冠，以绝对统治力展现跑者锋芒，夺冠随后又马不停蹄，后再核用一场38公里的敬妇麻豆传媒怎么下载奔跑，为所有女性送上最特别的女节妇女节祝福，用脚步诠释“巾帼不让须眉”的太燃力量与浪漫。

熟悉跑圈的李美里硬人都知道，李美珍从来不是野跑“靠颜值出圈”的选手，而是夺冠把努力刻进骨子里、把实力写在赛道上的后再核精英跑者。作为福建龙岩姑娘、敬妇退役女兵，女节她自幼与跑步结缘，太燃从省运会三破纪录，到厦马刷新PB、gp02包揽多项赛事冠军，每一步都走得坚定而扎实，早已成为国内女子跑圈的标杆人物之一。

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先夺越野冠军，全程碾压，气场拉满

3月8日当天的全国越野跑锦标赛，女子10公里赛场众星云集，张德顺、夏雨雨等名将悉数登场，赛场整体水平拉满，夺冠悬念一度拉满。但李美珍一出场，就展现出了超强的竞技状态，身着福建队蓝白渐变新战袍，从鸣枪那一刻起便一路领跑，丝毫没有给对手留机会。大地资源网中文第二页的在线观看

要知道，这场越野赛赛道难度不小，2公里一圈的赛道爬升巨大，乳酸极易快速堆积，对选手的耐力和配速控制能力都是极大的考验。但李美珍丝毫不受影响，首圈就跑出7分08秒的惊人成绩，后续五圈配速稳到离谱，丝毫不见掉速迹象。

北京队名将刘敏起初还能紧紧跟随，却因上周刚跑完全马体力不支，第二圈就被李美珍拉开50米以上差距，第三圈过后，李美珍已建立起29秒的领先优势，冠军基本失去悬念。最终，噼里啪啦免费观看视频她以35分44秒的成绩强势夺冠，拿下这项新赛事的首个全国冠军，领先亚军近1分钟，后半程全程独领风骚，用实力碾压全场，展现出无可撼动的统治力。

这场夺冠，对李美珍而言，是新赛季的完美开门红，也是她送给自己、送给所有女性的第一份节日厚礼——不畏惧竞争，不辜负努力，用实力证明女性的力量。

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夺冠不歇脚，38公里奔跑，致敬每一位女性

更让人惊叹的19层 电视剧是，拿下越野跑冠军后，李美珍并没有选择休息，而是稍作调整，开启了一场特殊的“妇女节奔跑”——以平均配速3分49秒的成绩，完成了38公里的跑步挑战，用跑者最专属的方式，庆贺这个属于全体女性的节日。

38公里，对应着“3·8”妇女节，每一公里都承载着敬意与热爱；而3分49秒的平均配速，即便对专业跑者而言，也是极具难度的挑战，更何况是在刚结束一场高强度越野赛之后。这份坚持与硬核，不仅展现了她超强的体能储备，更藏着她对女性力量的深刻诠释。

赛后，李美珍还发文致敬每位女性，用行动告诉所有人：女性可以温柔，也可以坚韧；可以优雅，也可以强悍。就像她自己，既能在越野赛道上乘风破浪、独占鳌头，也能在节日里用奔跑传递温暖与力量，活成了自己喜欢的模样。

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实力与自律并存，李美珍的光芒，从来都是拼出来的

很多人羡慕李美珍的成绩，却很少有人知道她背后的付出。作为手握福建省6项田径运动纪录的选手，她的月跑量常年维持在700—900公里，哪怕是除夕，也会带头训练，从不松懈；即便遭遇恩师离世的低谷，也能凭借不服输的韧劲，刻苦冬训、重新崛起，一次次刷新个人PB。

从10岁进入体校接受系统训练，到成为退役女兵、上海体育学院硕士研究生，再到如今的全国冠军，李美珍用十几年的坚守，兑现了奔跑的天赋，也打破了“女性不够强悍”的偏见。她曾说 “葡萄何时熟，只能静候、再静候”，这份沉淀与坚持，正是她一路披荆斩棘的底气。

有人说她是“颜值与实力并存”，但李美珍用行动证明，比起颜值，她更想靠实力说话。赛道上的她，表情坚定、步伐有力，哪怕遇到困难也从不停下脚步；生活中的她，自律谦逊、温暖有力量，用奔跑传递正能量，圈粉无数。

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最后想说：以奔跑致敬热爱，以坚韧定义女性力量

李美珍的这一天，是荣耀的一天，更是温暖的一天。越野夺冠，是对自己努力的最好回馈；38公里奔跑，是对所有女性的最硬核祝福。她用行动告诉我们：女性的力量，从来都不止一种模样——可以是赛场夺冠的锋芒，也可以是坚持奔跑的坚韧；可以是全力以赴的拼搏，也可以是温柔以待的热爱。

如今，李美珍的新赛季才刚刚开始，接下来她还将征战仁寿半马、无锡马拉松，继续冲击PB，书写属于自己的跑者传奇。

在这个特别的日子里，致敬李美珍，致敬每一位像她一样坚韧、勇敢、热爱生活的女性。愿我们都能像她一样，不被定义、不设边界，以自己的方式，闪闪发光，活成一束光。

唱作歌手李元新歌《古巴，古巴》热血澎湃尽显异域风情

　　最近周董的一首新歌《Mojito》引起了大家的关注，采用了拉丁美洲古巴风格的音乐元素，相当的吸人眼球。那你是否愿意听到更加纯粹的古巴风格的音乐呢？这首由李元创作演唱的《古巴，古巴》将会把你带入一个更加奇妙的世界。

　　歌曲创作于数年前，酒酣耳热之际，李元和另一位词作者诗人大舒舒（舒冲）聊起了古巴，那个遥远的神秘的自由的国度，于是一起创作了这首歌的歌词。据悉，词曲作者李元：上海知名音乐人，曾获得“东方风云榜”年度新人奖，中央人民广播电台“全国十佳歌手”，作品曾九次荣获各大排行榜的冠军。词作者大舒舒：本名舒冲，著有诗歌集《在那个年代》，作品被译为英文，西班牙文出版。

　　在激情洋溢之下，李元连夜就谱好了旋律。歌曲基本采用了拉丁+摇滚的风格，突出的一点就是“自由”——用必不可少的管乐和伴唱以及一些共同音来进行大小调的自由转换，依照歌手的随性发挥来进行速度上的自由转变——这也是古巴音乐独具特色的风格，使整首歌听来别具一格，充满了异国风情。

　　歌曲中提到了三个名字，其一，西波涅是古巴的一个少数民族，在抵抗外来侵略的时候英勇不屈，全部牺牲，被誉为“古巴之魂”，有一首著名的古巴歌谣《西波涅》就是讴歌这个勇敢的民族。这次，我们保留了这三个词的音高，以示对他们的尊敬。其二，何塞马蒂是古巴著名的诗人和思想家，42岁就牺牲在国家独立的战争中。其三，切.格瓦拉更是一个举世闻名的革命家和自由领袖，如今走遍世界都能看到他的形象，号召着人民追求独立，解放；永远不要向强权屈服。

　　所以说《古巴，古巴》这首歌与《Mojito》最大的不同就是歌曲《Mojito》是一首献给每一对来自世界各地的恋人，有最浪漫的特调，而《古巴，古巴》最大的特点就是充满激情，表达自由，律动感极强的节奏让每个人为之着迷，让听众也会随之情不自禁地摇摆，融入特有的情致之中。《古巴，古巴》已正式上线，相信它会让你惊喜连连，精彩不断。

乘客母亲遗物落车上 公交司机拾金不昧获赞

原标题：乘客母亲遗物落车上 公交司机拾金不昧获赞

“金子、玉器、钱，都是母亲留给我们这些儿孙的礼物，特别珍贵。真的很感谢万师傅拾金不昧的精神。”昨天晚上记者联系吴先生，他对拿到失而复得的物品非常开心。昨天他还特意带着一面写着“拾金不昧”的锦旗到泉州公交大厦感谢24路驾驶员万金成。

吴先生说忘在公交车上的物品是母亲留给他们儿孙最后的礼物，特别珍贵。

泉州网1月15日讯 （记者陈小芬 通讯员汪雯妮 文/图）“金子、玉器、钱，都是母亲留给我们这些儿孙的礼物，特别珍贵。真的很感谢万师傅拾金不昧的精神。”昨天晚上记者联系吴先生，他对拿到失而复得的物品非常开心。昨天他还特意带着一面写着“拾金不昧”的锦旗到泉州公交大厦感谢24路驾驶员万金成。

吴先生今年70多岁，是泉州鲤城区江南街道人，常年居住在澳大利亚，此次因母亲过世而回来奔丧。1月13日上午11点多，他和两个外孙在万祥汽车站乘坐万金成所开的24路公交车。上车后，吴先生坐在最后一排，随手将纸袋放在座位边。“纸袋里装有母亲遗留给儿孙辈的金子、玉器、现金、存折以及母亲的一些证件等。”吴先生说，他们在中山路水门巷下车，前往百源路一家餐厅与家人吃饭。与家人聊了一会儿，到了下午1点左右，他准备拿出这些物品，按母亲的意思分给家人时，惊觉纸袋不见了。回想一番后，吴先生想起纸袋忘在公交车上，焦急万分的他赶紧拨打泉州公交集团的客服电话，但没有接通。20多分钟后，客服回电，吴先生将情况说明。

这边的吴先生着急寻物，那边的万金成师傅抵达泉州客运中心站在打扫车厢卫生时发现这个纸袋的物品，也在寻找失主。此时，刚好接到公司的电话。

“核对物品后，客服跟我说万师傅在下午2点前会抵达万祥汽车站，让我去领取，我立刻打车过去。”吴先生告诉记者，他每次回泉州时经常坐24路公交车，有时会坐到万金成师傅的车。虽然与万师傅没什么交流，但每次看到万师傅遇到老人乘客都会伸手帮忙，对待乘客很热心。这次自己丢失的物品能失而复得更是要感谢万师傅拾金不昧的精神。