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请问薏仁米可以跟一起煮吗?薏米是什么功效?跟黄

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薏米和绿豆可以一起煮,撸啊撸在线播放二者都是较常用的药食两用的食材,配伍使用没有毒副作用,不会产生相互反应。薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

泉州龙头山安置小区6月建成投用 预计4月开展选房工作

原标题: 龙头山安置小区6月建成投用 预计4月开展选房工作

我市生态修复城市修补“七个一”工程之一,龙头山片区改造提升工程项目有序推进——

安置小区6月建成投用

海峡网3月5日讯 (泉州晚报记者殷斯麒 通讯员陈嘉斌 李一龙)龙头山片区改造提升工程项目是鲤城区在建重点项目,也是泉州市生态修复城市修补“七个一”工程之一。记者昨日从龙头山片区改造工程项目建设指挥部了解到,龙头山安置小区建筑的室内外装修已基本完工,预计4月份将开展选房工作,6月份全面建成投入使用。

走进项目施工现场,6栋安置房矗立在眼前。其中,6号楼安置房施工脚手架已拆除完毕,建筑外墙红砖白石相间,色彩鲜艳。“在外墙的设计上,我们借鉴闽南传统建筑以及欧式风格。”指挥部工程负责人林秋华告诉记者,屋顶采用传统的硬山顶式设计,呈现“三角形”,洁白的花瓶柱栏杆也别具传统民居风格;外墙上还用欧式风格的雕花加以装饰,力求营造既现代又传统的建筑意象。“目前,6号楼已基本完工,其余5栋楼正在进行收尾工作。”据林秋华介绍,待施工脚手架全部拆除后,将着手小区道路、绿化、燃气、电力等配套设施施工,工期约3个月,预计6月份整个安置小区可竣工并交付使用。

龙头山安置小区占地约25亩,总建设面积约4.3万平方米,其中住宅总面积约2.9万平方米,共建6栋安置房,每栋按照6—7层规划建设,并在4号楼、5号楼和6号楼规划建设50余个沿街商铺。“我们采用外走廊方式,每栋楼都配有电梯。”林秋华说,目前已经购置电梯,设备到位后将着手安装。此外,小区内还配套建设2层地下停车场,目前正在铺设地面。其中地下一层为非机动车停车场,地下二层为机动车停车场,车位220余个。

据介绍,考虑到不同家庭结构、生活模式的居住需求,龙头山安置小区规划设置户型面积从40平方米到125平方米不等,有单身公寓、一室一厅、两室一厅、三室一厅等多种户型,共计340余套可供被征迁户选择。目前,随着安置小区建设进入尾声,指挥部也将选房工作提上日程,预计在4月下旬开展。待安置小区交付使用后,鲤中街道升文、升平社区被征迁户将可回迁住进新房。

酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方

  现代社会中,职场人每天都要面临巨大的压力,难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后,疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”,隔离时渴望上班,复工后又莫名变得焦虑,是最近很多职场人的心声。

  本周,酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南,开设了一堂名为《职场的每一次焦虑,或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”,正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

  身为00后的周震南,却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年,时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样,因为练舞而摔得满身淤青,但凭借对舞蹈的热爱,他通过忽略痛楚不断苦练,最终学成归国的他在《明日之子》一举成名,随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出,成为R1SE队长。不得不说,周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场,由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

  “没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦”,熟悉的音乐响起,周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中,周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案,引起了我们的深思,并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区,从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事,他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出,只有怀着梦想并付诸行动去打拼,才是走出焦虑的捷径。

  而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事,周震南同样深有体会。在他看来,我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避,因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感,比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理,就能集中精力提升工作效率;另一方面,当焦虑过剩时,我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺,舒缓压力。值得一提的是,作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”,周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰,甚至关掉手机让自己放空一小会儿,或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

  从4月30日开播至今,《解忧电台》已来到了第十期,每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后,惠及超过六百万听众,在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑,不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”,聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策,获取疗愈心灵的力量吧!

· 2026-10-03 01:11:427分钟阅读
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