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2013年中超联赛第18轮赛程
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字体大小：A A2013-07-30 17:38:16编辑：90vs体育点击: 次
90win体育讯 2013年中超联赛第18轮即将开幕，届时又将是各俱乐部之间的激烈战斗。90win体育为你展示中超联赛第18轮赛程和裁判安排，让你能够准时观看，不放过任何一刻精彩。| 时间 | 场序 | 比 赛 队 （前列为主队） | 地点 | 裁 判 员 | 裁判监督 |
| 8月1日 19:45 | 137 | 上海申鑫VS江苏舜天 | 上海源深体育场 | 范 崎（前卫） | 苏继革（北京） |
| 7月31日 20:00 | 138 | 广州恒大VS北京国安 | 广州天河体育中心 | 马 修 （澳大利亚） | 杨志强（成都） |
| 7月31日 19:45 | 139 | 武汉卓尔VS贵州人和 | 武汉体育中心 | 李 俊（江苏） | 陈国强（福建） |
| 7月31日 19:45 | 140 | 上海上港VS大连阿尔滨 | 上海体育场 | 马 宁（江苏） | 苏继革（北京） |
| 7月31日 15:35 | 141 | 青岛中能VS长春亚泰 | 青岛天泰体育场 | 马 瑞 （沙特阿拉伯） | 王铁刚（北京） |
| 8月1日 19:35 | 142 | 山东鲁能VS广州富力 | 山东省体育中心 | 黄烨军（北京） | 李 兵（沈阳） |
| 7月31日 19:35 | 143 | 杭州绿城VS天津泰达 | 杭州黄龙体育中心 | 艾 堃（北体） | 周德铨（江苏） |
| 7月31日 19:35 | 144 | 辽宁宏运VS上海申花 | 沈阳铁西体育场 | 谭 海（北体） | 张宝华（天津） |
周震南也懂社畜的难？酷狗《解忧电台》为什么选择他来主讲
一个刚满20岁的唱跳偶像，有资格来主讲社畜们的职场焦虑？
由酷狗和中国青年报联合推出的青年治愈类长音频节目——《解忧电台》新一期请了年轻爱豆周震南来谈职场焦虑，这个操作看起来有点迷。
毕竟在很多网友的眼里，这一届的偶像只要脸好看就能出道，唱功它是不需要的，跳舞划划水也就差不多了，还能赚到普通人一辈子都不敢想的钱。他们，有什么职场焦虑可言？
每一条职场赛道都很残酷
不得不说，像上文那样想的网友就有点一叶障目不见山了。
《解忧电台》这回请来了周震南来讲职场焦虑，看似毫不搭边，实则反映出了其眼光之毒——周震南，一个被网友戏称“活在2G网络里”的不问世事的年轻人，其背后成功的逻辑，其实是很值得考究的。
在偶像工业的赛道里，千百个选手中，的确会有极个别选手的成功是由运气、时机、路人缘等等多种因素碰撞出来的“意外”，是游离在标准审核机制外的个例。剩下的那批选手，的确要在人们看不见的地方，一步一步脚踏实地地熬出来，一路上披荆斩棘，才有登顶的机会。
了解过韩国娱乐偶像工业就知道，“爱豆”绝对不是轻松赚钱的代名词，光鲜的背后有着不为人知的辛酸和血汗，以及无数个中途被淘汰、失意退场的陪跑者。
这回周震南在《解忧电台》分享的职场态度，包括“保持内驱力”“抓住工作重点”“接纳焦虑”等，是很有普适性的，对于我们这些普通的社畜，也很有警醒作用和启发意义。
“活在2G网络”的背后是“专注”
相信大家都吃过这么两个著名的瓜。
在参加《超新星全运动会》时，于小彤用手机拍自己的女朋友陈小纭。周震南一脸疑问地问于小彤：“你为什么明目张胆地拍人家啊？”于小彤惊讶地说：“你不上网吗？陈小纭是我女朋友啊。”
还有一次是周震南参加李佳琦的直播，竟然问了一个小学生都知道答案的问题：“包邮是什么意思？”
这两个行为把网友都雷翻了。很难想象在这个信息爆炸的时代，还会有人这么地“不谙世事”。网络时代的信息获取是轻而易举的，社交软件、购物软件数不胜数，即使你每天只玩半个小时手机，就能了解到这些热点和梗。但是，显然周震南没有。
那周震南都在干些什么？
就拿《明日之子》比赛来举例。选手的封闭训练其实强度已经特别大，比如选歌、练习、上课、录VCR、彩排等等，这些都要在一个礼拜之内完成，就在这种高强度运作的情况下，周震南还能坚持每周一首原创。所以，他哪来的时间刷手机追热点？
专注做一件事，在当今各种诱惑层出不穷的社会，成为了一种极为稀缺的品质，而这种品质，恰恰是从职场的千军万马中杀出来的基本要素。比如像周震南在节目中分享的网络红人李子柒，也是十年如一日专注地做着一件事——种菜、做饭、拍视频，才机会获得通向成功的一张门票。
“强大”是解决职场焦虑的唯一出路
其实艺人和普通人的职场是一样的，因为人性都是一样的。
有些人只愿意留在舒适区吃老本，把早年的积累和灵气耗尽了，也就失去了自己的职场价值；有些人愿意走出舒适区，走进学习区，接受越来越难的挑战；有些人待在恐慌区，终日惶惶不可度日，却又不得其法……
周震南在节目中分享了《时间的格局》里的一段话：“唯有梦想，才配得上你焦虑；唯有行动，才能解除你的焦虑；拥抱不确定性，才能给自己更多的自由。”
职场上谁都有焦虑的时期，周震南一样，你我也一样。解决焦虑的唯一办法，就是接纳焦虑，离开舒适区和恐慌区，把“精神上的焦虑”转化为“行动的动力”，使自己强大起来。强大起来之后，“焦虑”自然会告一段落。
《解忧电台》这次关于职场焦虑的选题，很有现实意义。尤其是在疫情之后，不少行业发生了洗牌，市场也发生了变化，职场年轻人被迫对自己的职业规划进行新的审视。能在这样一段特殊时期准确有效地安抚了职场年轻人的焦虑，为他们出谋献策，《解忧电台》可谓是真正地做到了洞察时代和人心，用声音为社会下了一场“及时雨”。
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