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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。看黄的软件

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

清明三天小长假 泉州两园一山迎18.4万人次扫墓

原标题:清明三天小长假 两园一山迎18.4万人次扫墓

核心提示

海峡网4月8日讯 (泉州网记者 黄枫 通讯员 吴小玉 文/图)昨日是清明小长假的最后一天,不少市民抓住假期的尾巴,前往陵园扫墓。昨日,记者前往“两园一山”(即宏福园、皇迹山陵园、清源山)进行走访,发现前往祭扫的市民与前两天相比减少很多。据初步统计,清源山接待1000人次左右,宏福园接待2.9万人次左右,皇迹山陵园接待5000人次左右。清明小长假三天时间,泉州市“两园一山”共接待祭扫的市民18.4万人次左右。清明三天小长假 泉州两园一山迎18.4万人次扫墓

市民主动送水,向辛勤执勤的交警致敬。

遵从亲人遗愿 死后进行草葬

昨日上午10点左右,记者驱车前往宏福园,与前两日相比,前来祭扫的市民少了很多。在草葬区,记者碰到了黄阿婆一家,她们用鲜花代替纸钱,将鲜花放置在墓碑上,然后一家人行了跪拜礼。黄阿婆告诉记者,此次一家人前来祭扫的是她的丈夫,她的丈夫前几年过世,火化后就草葬了。“这是遵从我丈夫的遗愿,他生前反对丧葬陋习,特地吩咐我不可大操大办。”黄阿婆说,她的丈夫生前在生活上就注重环保,每次洗手完的水,他都会拿去浇花草,避免浪费。

黄阿婆说,她的丈夫选择草葬时,家里的孩子都不理解,但这是他自己的选择,孩子们也没办法更改。随着这几年观念的改变,大家都觉得这样挺好,绿色环保。“我也会吩咐孩子们,我过世之后进行草葬,提倡文明殡葬。”黄阿婆说。

在草葬区、树葬区和花葬区,记者采访了几名市民后发现,大多数选择草葬、树葬和花葬都是过世的亲人自行决定的。随着文明殡葬的深入人心,越来越多人选择生态殡葬。

扫墓催生“除草人” 节前就已在除草

在清源山,道路两侧扎堆坐着一群“除草人”,一副手套、一把锄头、一把镰刀、一把扫帚,就是他们的工具。前来扫墓的王女士正在跟一名“除草人”谈价格,最终王阿姨付了150元,让“除草人”帮忙清理祖先坟前的杂草和杂物。“清源山的墓地都是比较早的,坟前的一些杂草必须清理一下。”王女士说,清源山的坟墓众多,杂草丛生,有些坟墓甚至被杂草荆棘淹没,找不到下脚的地方。早些年,多数市民家中备有锄头、镰刀等工具,现在,城市居民家中能找到这些工具的,已经是屈指可数。

务农的工具慢慢在城市居民的家中消失,于是,每年的清明节前后,也就成为“除草人”最忙碌的时候。“清明节前十天,我们就开始在忙了。”在清源山齐云路,来自仁风社区的吴阿姨刚帮雇主清理完坟前的杂草,坐在一旁休息。她说,每年清明前,社区里的一些妇女就备齐了工具,到山上寻活,替人清除坟墓周边的杂草荆棘。有一些人和雇主熟了,每年都会固定被请去除草。“现在很多雇主在清明节前就会联系我了,先去帮他们把坟墓周边清理一下,方便他们扫墓。”吴阿姨说,她们会先用镰刀割掉杂草荆棘,割不动的则用锄头刨掉,最后再用扫帚扫掉杂物和泥土。杂草不繁密的,一两个小时可以清理一座,遇上杂草多的,三四个小时也做不完。因为除草仅局限于清明节之前的一段时间,最长不过10来天。

清明三天小长假 泉州两园一山迎18.4万人次扫墓

民警帮市民将故障车推至安全处

交警执勤辛苦 群众递水致敬

清明假期三天,全市共出动警力5000多人次,加强对墓区周边道路的交通疏导和管控,确保泉州市道路交通安全有序,在各个陵园的路口,都能看到交警忙碌的身影。在执勤的同时,遇到市民有困难,交警会及时帮助,而市民的一些小举动,也让交警暖心不已。

4月6日,丰泽交警大队三中队副中队长洪德都带队在泉州少林寺通往皇迹山陵园的路段执勤,引导前来扫墓的车辆和人群,确保通往墓园的道路安全畅通。当天下起了蒙蒙细雨,雨水和汗水将交警们的衣服淋湿。上午10时左右,一名群众驾车前往墓园经过洪德都身边时,特意停下车向他竖起了大拇指,还送上了矿泉水,洪德都立即双手接过,并向其敬礼表示感谢。

4月6日上午11点50分左右,丰泽交警大队五中队民警在往皇迹山陵园友邦山庄路口执勤时发现,驶过该路口的一部小车在冒白烟,就立即拦下小车查看并询问车主情况,并对小车做初步检查。经检查,该小车的水箱管道破裂,导致水箱水流光。为安全着想,民警劝车主不要继续驾驶该车,并协助车主一起将车推到路边,等待拖车救援。

“秋老虎”还得“吼”两天 中秋假期有望迎来降温

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海峡网9月20日讯(泉州网记者游怡冰)秋分将至,我国北方大部分地区均已达到了气象学的入秋标准,但在福建“秋老虎”还占据着领地,四处洋溢着夏天的气息。

昨天,泉州在副高的掌控下,阳光明媚,天空一片湛蓝,处处呈现出一片“晴热”的景象,气温依旧居高不下,午后更是炎热难耐,山区大范围出现35℃的高温天气。

根据市气象台预报,预计这种天气还要持续两天,也就是今明两天仍是“秋老虎”的天气,随着新一股冷空气南下后,我市气温才会回落。气温高湿度低,市民要注意及时补充水分,好在夜间气温比较舒适,开了一天的空调房夜间可以通风透气。

22日开始,冷空气有望来临。根据省气象台预报,22日起,随着冷空气南下,福建气温将自北而南缓慢下降。冷空气带来降温的同时也带来了降雨,23日—24日,高空槽东移,预计我省自北而南有明显降水过程,全省气温有所下降,恰逢中秋节假日,出行的市民要注意及时增减衣物,带好雨具。

· 2026-10-05 01:21:315分钟阅读
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其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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