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薏米具有补益脾胃,利湿的作用。绿豆有一定的起煮91网站清热解毒的作用。意见建议:以上三者可以一起食用,薏米没有问题。可以起到养胃滋肾的可和作用。

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高血糖的绿豆患者适当的吃一些薏米也能够帮助我们降低血糖,使血糖保持在正常的范围内,我们可以做一些薏米粥或者薏米绿豆汤,需要薏米,绿豆适量,然后将这两。

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薏米和绿豆其实是可以一起煮的,相信大家对绿豆是并不陌生的,它是我们日常生活中常见的粗粮之一,夏天常常做解暑食材,它有很好的消暑健身的作用,例如。

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绿豆和薏米一起煮需要很长时间,绿豆和薏米都是不容易煮烂的食材,为了使其更加的软烂,可以提前浸泡一夜,或者用高压锅直接将其压烂之后小火慢熬,这样。

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在炎热的夏季,薏米和绿豆的配伍可以起到消暑,祛湿的作用,但是考虑到口感的因素,建议熬成薏米绿豆粥。 这到粥也可以加入红小豆,增强利水的功效,帮助。

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绿豆薏米汤是夏天的必备良品,味道鲜美,而且营养价值很丰富,是一大美食,绿豆薏米汤的功效有很多,具有美白的效果,经常食用绿豆薏米汤人皮肤会变得。

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薏米和绿豆可以一起煮，红桃影院观看电视剧电视剧高清二者都是较常用的药食两用的食材，配伍使用没有毒副作用，不会产生相互反应。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

泉州钟楼：老城地标见证繁华

原标题：泉州钟楼：老城地标见证繁华

泉州钟楼位于泉州中山路与东、西街交叉口的钟楼，1934年开始建设，于次年完工。钟楼高13.8米，由留英设计师设计，具有欧洲风格。泉州钟楼是古城的一个重要标志，也是泉州城市重要的交通建筑之一。

钟楼位于泉州市区中心，与千年古刹开元寺近在咫尺，与东西塔遥遥相望，威远楼、钟楼、东西塔，构成了独特的意境！（郭晓斌、陈晓君 摄）

泉州钟楼位于泉州中山路与东、西街交叉口的钟楼，1934年开始建设，于次年完工。钟楼高13.8米，由留英设计师设计，具有欧洲风格。泉州钟楼是古城的一个重要标志，也是泉州城市重要的交通建筑之一。改革开放40年来，古城泉州焕发出蓬勃的生机，钟楼及周边的建筑、商圈都发生着变化。如今钟楼旁的新华都商场，以前是钟楼百货，那是80年代泉州最潮流的购物中心，开业那天正好是国庆节，人流是里三层外三层。不远处的泉州影剧院正好上映喜剧电影《他俩和她俩》，也是观众爆满，钟楼下的泉州饭店（后改名钟楼宾馆）宾客盈门，钟楼商圈在那时开始真正形成。随后几年，海天酒楼、必胜客等中外餐饮店陆续进驻。再后来，钟楼百货换成富华商场、新华都，泉州饭店拆除改建成更多店铺的骑楼式建筑。这么多年来，钟楼见证着老城商圈的蝶变和繁华。

钟楼何时何人所建，说法各不相同。一说是由国民党旅长陈国辉于1930年兴建的，而另一坊间的传说，则是一段社会弱女子反抗恶势力的故事。据称，1934年国民党驻军某部旅长沈发藻，想娶一位小姨太。晋江县长（时县治在泉州）张斯吝为巴结沈，在泉州卫生院物色了一黄姓女护士。没想到黄护士坚决拒绝，最后上吊自杀。当时，此事在社会上反响极大，引起各界公愤。黎明高中师生为了维护正义，联合泉州妇女会及培元中学、培英女中等校师生，上街游行示威。为了缓和局面，张斯吝主动与学生代表林诗卿等谈判，最终答应修建一座钟楼，以纪念这场社会悲剧的女主人公，这也是钟楼外形似婀娜少女的来由。

图为上世纪50年代的钟楼，这也是迄今为止钟楼最早的照片。（泉州市城市建设档案馆 供图）

这张拍于70年代的钟楼，可以清晰地看见附近的泉南教堂。体育踩街的队伍从南往北浩浩荡荡地过来，路两边挤满围观的市民。

这张拍于80年代的照片，当时钟楼周围还未改造，左前方是邮电局，后面的黄色大楼是五交公司。

1986年，这张照片是自南往北拍摄的钟楼和已拆的泉州饭店。钟楼是古城重要的地理标志，东西街、南北路在此分界。

钟楼上部安有四面圆形、用玻璃罩着的时钟和一个风向标，中部像一楼阁，四面开窗，底层置一圆形基台，台上四柱支撑。整座建筑物结构简洁，线条明朗，没有雄伟气势，也没有雕梁画栋，更没有金碧辉煌，十分普通。钟楼保护范围线是沿东街方向80米，沿西街方向80米，沿中山路南北方向各80米。保护措施规定，不得改变建筑原有的外貌、结构体系和内部重要装饰等。

图片钟楼拍于钟楼周边改造前。钟楼保护范围线是沿东街方向80米，沿西街方向80米，沿中山路南北方向各80米。保护措施规定，不得改变建筑原有的外貌、结构体系和内部重要装饰等。

图为摄影爱好者蔡其呈于1984年元宵节拍摄的钟楼夜景。

2008年，泉州钟楼登上了在日本发行的《中国视野》杂志封面，成为海上丝绸之路起点——泉州的城市名片。该杂志封面的钟楼照片作者，泉州摄影师陈紫玄介绍，他当时登上泉州中心市区中山路与西街交界处的高处，拍摄了多幅钟楼照片。后经严格筛选，日方最终选定了这张包含钟楼并浓缩骑楼、红瓦屋顶等闽南特色建筑元素的照片作为封面照片。

钟楼上的时钟因为时间走得准，被老泉州称为标准钟。以前，手表不是很普及，许多市民路过钟楼时都会习惯性地抬头看看时间；戴着手表的市民，也会不由自主地驻足对对时间。附近的老人们说，这里的时钟，曾经是泉州惟一的公用时钟。

钟楼上的小窗户。（石勇 摄）

这是2000年左右，钟楼维修时从脚手架上拍的照片，那时中山北路的一些建筑都还没有拆除。（林水坤 摄）

钟楼内部构造，仪器老旧，见证了岁月的变迁。(苏维斯 摄)

这个铁锤过去是收放楼梯用的。（庄丽祥 摄）

从内部看四个钟面别有一番趣味。（庄丽祥 摄）

钟楼二楼窗户外的中山路好风景。（庄丽祥 摄）

为了保证钟楼的正常运行,市政部门专门指定人员,定期上钟楼检查。图为市政工作人员正在对钟楼夜景亮化工程进行定期维护、检修。(苏维斯 摄)

俯瞰钟楼。这是一个城市的交汇点，南来的北往的，西去的东奔的，都会在这里擦肩而过。由于是城市的交汇点，商业气息特别浓厚。（陈英杰摄影）

钟楼建成近80年，历经修整，如今功能依然完好，既方便了市民生活，也逐渐成为城市标志性建筑。（陈起拓 摄）

现在，钟楼的时钟已由机械钟换上石英钟，还装上了节能灯，夜幕下的钟楼璀璨夺目，引人注目。（陈智富 摄）

从钟楼上府拍中山北路，可以看到泉州清源山。（苏维斯 摄）

泉州现有四座钟楼，最古老的是建于1934年的西街钟楼，也是泉州市民心中的钟楼。其他三座为近现代所建，分别为海关钟楼、金帝商厦钟楼和东海大街钟楼。

海关钟楼建于1987年，位于温棱路与泉秀路交叉处，共8层，含钟楼12层，通高48.83米，9层以上为塔式钟楼，嵌有直径4．5米的电子钟，大楼立面造型优美。

金帝商厦钟楼是融现代文化、艺术、建筑于一体的标志性公共珍品。该钟楼用钢结构建成，高度为18米，宽度为10．5米，呈四方形。钟盘面积为16平方米，且四个方向有四个钟面。钟盘的时键时针为夜光屏。这是市区目前最高、钟盘面最大、钟形最美的钟楼。

东海大街钟楼位于泉州东海大街，两旁建筑鳞次栉比，这条路是东海的“迎宾大道”。（陈起拓 摄）

礼遇河源客天下：在生态园境中尊享温泉度假健康新生活

　　河源客天下——全时全系全家度假“王国”

　　以5A级景区为标准打造的河源客天下国际旅游度假区，坐落于恐龙故乡、客家古邑——广东省河源市美丽的天然水晶山脚下，毗邻万绿湖、七寨湖、桂山等大自然氧吧。这一集广东客天下文化旅游产业园10多年文化旅游沉淀于一身的项目，规划占地8000亩，计划投资150亿元，堪为“文旅航母”。

　　作为美丽城镇生态商、乡村振兴的领航者，客天下以“创见·旅居新生活”、“乐活旅居”为理念，潜心打造“珠三角的后园”、“城市的次中心”。于是，河源客天下依托河源山、水、湖、泉和负氧离子含量的清新空气，以及自然氡温泉和簇拥花海等项目，打造了集度假、养生、投资为一体的美丽小镇，形成了一个宜游、宜乐、宜养、宜居、宜业、宜教的全时全家全系度假王国……　　

　　城市拥挤压抑，节奏紧张忙碌。近城之处，哪里有一方天地，让奔波不安的灵魂，得到诗意的栖居，从中细细品味岁月的静好，畅享舒适惬意、多姿多彩的生活?国家4A景区河源客天下，全时全系全家度假王国，就能满足你游玩、休闲、度假、餐饮、娱乐、购物等多元需求，为你呈现旅游+的度假完美体验!　　

　　一个缘自水晶的氡温泉，此际浸泡正当时

　　作为河源温泉名片之一，坐落于水晶山下的河源客天下国际旅游度假区，依托山、水、湖、泉打造了集全新温泉地标——温泉小镇。

　　历经数亿年的地壳运动，位于东江断裂带之上的水晶山凸起，优质的天然地热温泉资源慢慢浮现在人们的视野。水晶山之中储藏着大量的水晶石，多为白水晶，其石清澈透亮，纯洁无暇，因其特别的磁场能量属性被人们视为疗养宝石。水石之合，形成今天卓尔不群的河源客天下水晶氡温泉。

　　河源客天下温泉小镇的水晶氡温泉，水温在48-62度，属于高温原浆氡温泉。它富含硅酸、锂、锶、锌、二氧化碳等复合优质珍贵的地热矿泉水，对于人体有医疗、保健的作用，适应了人们生活水平提高后的新要求和当前生态旅游的热点。温泉区位于蕴藏丰富地热资源的东江地质断裂带，拥有 13 个纯天然泉眼，日出水量平均达 10000m³。

　　客天下水晶氡温泉经中山大学基础医学院微量元素矿泉分析室测试鉴定，水质成分中，氡(Rn)148BP/L，碳酸氢根离子(HCO3)690mg/L,钠离子(Na+)225mg/L,温度62℃，矿化度(溶解性固体物)1420.85mg/L。对照国家当前矿泉医学应用的统一分析标准，客天下水晶氡温泉属于真温泉。近代医疗矿泉研究奠基人陈炎冰博士将其称之为“珍”、“真”温泉。　　

　　水晶氡温泉具有这些医疗功效：调整亚健康状态，提高免疫力和抵抗力;增强睡眠，减轻疼痛，美容美肤;减少心血管疾病的发生率，改善血液循环;加快新陈代谢，减少脂肪囤积的机会……

　　客天下水晶氡温泉以天然的水晶山与氡温泉为核心资源，以“世界沐浴文化”与建筑风格为主题，打造中国区、日本区、欧洲区等多个主题风情温泉沐浴体验。　　

　　中国区：南越王主题风情泡池分布于山水从林之间，泉池周围奇山异石，绿树成荫。清净、私密的环境融入佛家禅意境，是修身养性的上等佳地。以此同时，推出了中医中药主题温泉、南越王比武招亲舞台剧、南越王养生殿、文化长廊等多元养生休闲文化体验。　　

　　欧洲区：欧式风情温泉，提供德式水疗、土耳其鱼疗等多种特色温泉体验。　　

　　日本区：依照日式皇家园林设计，以禅意枯山水文化为主，打造日本写意园林温泉的极致美学。山、石、树木精细布局，为游客们带去精致、自然的温泉享受。　　

　　侏罗纪死海温泉：应用天然矿物盐，使盐与水分科学配比形成奇特的漂浮效果。项目包含砭石药盐、死海盐疗、盐雾沁肺、死海漂浮四种科学疗法，此外还包含儿童主题乐园系列多种游玩设施。　　

　　国药养生堂：客天下国药养生堂是巨资打造的粤东地区唯一皇家宫廷式养生系统，环境十分优美。国药养生堂与广东御樽健康管理集团联手，针对都市职业病康复有特效，特别是颈肩腰腿痛、女生宫寒、乳腺增生、产后康复、痛经有特效综合系统化调理，显著改善您的亚健康状态，让您在享受的同时，修复身心病患。　　

　　客家小镇：岭南大地上的客家文化窗口　　

　　客家小镇隶属于客天下·河源国际旅游度假区的重要文化特色旅游小镇，占地约67亩，打造新“演、憩、游、食、学”为一体的文化休闲旅游小镇。小镇以体验世界客家民俗文化为主轴，前期在功能主题上归纳为客家情、客家味、客家道三大板块，致力打造成为河源品客家文化必玩之地、世界看河源的聚集之地。别具一格的客家大餐墟会文创，集视、听、味觉于一体，热忱为八方宾客礼献客家文化美食盛宴。