热点赵旭日:再回西安心里暖暖的 希望国足能赢下比赛
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足协澄清卡帅奢侈房费:虽是五星级 但一晚仅450
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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂
近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!

“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。
而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。

这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。
全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。
本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:
球在脚下莫低头,眼观六路感八方;
引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;
摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;
嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;
高速带球前路通,大步流星触球少;
挑战防守破平衡,后排插上致命击。
传球篇的口诀如下:
传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;
声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;
短传精准是关键,地面运行快连活;
切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;
长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;
一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。

宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”
在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。
南安85岁阿婆体力不支当街摔倒 幸得好心路人接力救助
原标题:南安85岁阿婆体力不支当街摔倒 幸得好心路人接力救助
闽南网6月28日讯(通讯员 戴吉成 福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏 文/图)6月27日傍晚,南安洪濑一位85岁老阿婆当街摔倒。现场多人接力帮忙,老人安全无恙。福建日报新媒体·闽南网记者获悉,这位阿婆系因体力不支摔倒。

八旬老人当街摔倒,得到很多人帮助
6月27日17时24分,南安市公安局洪濑派出所接到群众报警,称在洪濑东大路洪梅路口一个老人摔倒。民警赶到现场时,见一位身穿灰色短袖T恤上衣、黑色长裤、满头白发的阿婆坐在一家电器店门口椅子上,旁边还站着一位阿婆和一位中年女子看护着。
据现场一位杜姓中年男子介绍,他在对面店里看到这位阿婆手持拐杖行走时身体摇摆了几下,就摔倒在地上,立马跑过来想扶她,可旁边几个人说老人摔倒还是不要急着扶起,先向110报警,于是就拿起手机报警求助。
此时,一过路人拿来一把椅子,和在旁边卖木地板的陈女士把老人扶起来,让老阿婆坐在椅子上。旁边开窗帘店的黄女士看到阿婆手还在发抖,就到店里倒了一杯开水给她喝。
民警经过耐心询问后得知,阿婆姓戴,今年85岁,洪濑街人。据了解,平时戴阿婆一个人在家。当天下午,戴阿婆持着拐杖自己行走到当地东大路一家牙科店要补牙齿,不料,店门没开。在回家路上,她因体力不支摔倒在地上,幸好遇到好心人接力相助。
责任编辑:纪玮维
配图:联发科Genio智能物联网平台 为机器人带来先进AI计算能力
新闻导读
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世家什梗是一款唯美浪漫风格的生存恐怖游戏,考验观察力与耐心,解谜元素与战斗穿插,沉浸感拉满。与可爱的怪物成为伙伴,还极其可以自由探索无缝地图。 保证让你玩到停不下来!
责任编辑:本站编辑 · 更新时间:2026-10-07 14:47:36 · 来源:本站整理
网友观点
是一款玩法创新的国风武侠风格的射击竞技游戏,战斗手感爽快,世界观宏大堪比小说,需要解开各种机关谜题,氛围营造极佳。跟随主角踏上冒险旅程,除此之外极其BOSS战设计精妙。 快来沉浸式体验这场奇幻之旅吧~
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