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四正在酷狗直播开播教健身,腹肌养成之路干货满满
2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!

下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。

对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!

除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!

除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?

在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!

当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。

值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。
房企营销积极 市场供需有度 5月泉州楼市运行平稳
原标题:房企营销积极 市场供需有度 5月泉州楼市运行平稳
随着楼市调控的深化,泉州楼市保持稳健态势,一二级市场运行平稳,具体表现为推盘紧凑,拿地积极。
泉州网讯 (记者 黄榕凯 文/图)进入5月,泉州楼市表现平稳。5月5日-11日,泉州六区成交住宅389套。继上月世茂大唐云王景、宝嘉誉峰以及坤方九龙公馆三盘齐开后,泉州中心区5月再迎新盘入市。其中,上实海上海依云轩2#楼共计266套住宅,海宸尊域二期7#楼、8#楼共计501套住宅。而在一级市场,晋江池店南板块“战火重燃”,在4月30日举行的土拍中,中梁、中海各取一地。另外,力标、银厦在5月10日举行的德化土拍中也各有斩获。接下来,还有洛江万安、晋江青阳等多幅地块将出让。

良性的市场为人们提供了更多好产品
二级市场 东海板块仍受关注
根据克而瑞统计,4月整个泉州楼市共计7个项目取得了预售许可,合计20.06万平方米,环比下降26.8%;成交21.23万平方米,环比下降28.4%。其中,泉州中心区域3盘入市,包括位于江南的世茂大唐云璟、宝嘉誉峰以及位于清濛开发区的坤方九龙公馆,三个项目均以“公证摇号”的方式进场,目前江南双盘均已售罄,九龙公馆仍有房源在售。
4月泉州市区楼市呈现两方面特点:一是主力备案项目仍集中于前期消化房源,本月开盘日光项目未进入备案周期。二是区域分化明显,鲤城江南板块双盘入市均日光;经济开发区、台商投资区等市场存量相对较大的区域,项目去化速度相对缓慢。
进入5月,东海接棒江南成为主力供应板块。上实海上海二期2#楼以及海宸尊域二期7#楼、8#楼,共计带来767套住宅。其中,上实海上海二期批售住宅266套,户型涵盖75-140平方米的二至四房;海宸尊域共批售501套住宅,为112-147平方米的三至四房。
据有巢氏集团监测,上实266套住宅,共认筹1458组,其中刚需126组、非刚需1332组;海宸尊域共认筹1020组,其中,刚需90组,非刚需930组,非刚需买到房的概率依然较低。
除了东海双盘入市,备受瞩目的几个新项目也在5月动作频频。其中,地处洛阳江一线江景的正荣宝嘉·江滨府以一场“城东穿越”向泉州致意,活动由团市委、体育局以及泉州晚报社联合主办,吸引了千名徒步爱好者参与。除此之外,力高君逸府、香缤壹号、世茂璀璨狮城等项目也在积极筹备入市。
业内人士表示,众多项目陆续入市,给市场带来更多选择。
一级市场 四月多幅地块出让
四月,大泉州区域共计成交5幅地块,其中晋江3幅,总建筑面积约42.93万平方米;南安2幅,总建筑面积约74万平方米。
4月2日,南安水头海联创业园2幅地块出让,中骏以总价6.45亿元竞得总建约39万平方米的1号地块,成交楼面价1645.21元/平方米;源昌以总价6.75亿元摘得2号地块,成交楼面价1920元/平方米。两幅地块均采用“限房价、竞地价”方式拍卖出让,限定项目建成后住宅部分最高销售均价为8800元/平方米(仅指毛坯房价格,按建筑面积计算),精装修房最高销售均价为10300元/平方米。
取得该地块后,中骏在三月底四月初不到一周的时间内在南安接连两次斩获地块,深耕大泉州的意图明显。而水头项目将是大泉州区域内的第三座世界城,目前项目效果图已经出炉,并定名为中骏世界城璟峰。
另外,在4月22日的晋江土拍中,阳光城以总价4.87亿元低调取地,摘得灵源街道英塘片区的P2018—22号地块,成交楼面价1534.83元/㎡,地块与目前的阳光城丽景湾仅一街之隔,阳光城再次出手,印证了其对板块前景的信心。
而备受瞩目的4月30日的池店南38号、39号地块,土拍当天共计吸引保利城、融创、中粮、万科、中骏、正荣、百宏、中梁、金科、中海、华润等近20家房企到场,最终,中梁以5.02亿元、楼面价5870.49元/平方米竞得限价11821元/平方米的38号地块;中海以2.66亿元、楼面价5746.51元/平方米竞得限价11270元/平方米的39号地块。其中,中海本次斩获的土地,与其在3月拿的35号地仅一街之隔,两幅地块有望集结成一个项目入市。
业界观点 因需而动最为关键
随着楼市调控的深化,泉州楼市保持稳健态势,一二级市场运行平稳,具体表现为推盘紧凑,拿地积极。
从上实、海宸这两个东海项目的认筹情况来看,千组左右的认筹数量印证了市场对强势板块的关注,东海、江南等板块依然是购房者关注的主要区域。“东海的后续供应不小,持续的限价、限售会拉长价值的兑现周期,购房者对于政策的持续性要有预判。”泉州世邦地产曾海堤认为。
而在一级市场,继四月5幅地块出让后,大泉州区域还将有多幅地块筹备上市,包括洛江、晋江等地,尤其是晋江,后续的推地节奏还是会比较紧凑。
业内人士分析指出,随着万科、保利、中骏、恒大、融创等一线房企在泉土地储备处于低位,各大运营商对于地块的需求可见一斑;而多个土拍现场频现华润、金科、中粮、远洋等实力房企的身影,可见外来房企也迫切希望来泉开疆扩土。在这样的市场需求下,泉州的土拍市场,尤其是核心地块的出让,竞争较为激烈也就不难理解。“不过,对房企来说,并不是什么地都要去抢,因需拿地才是最重要的。”业内人士表示。
责任编辑:黄冬虹
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