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羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题： 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒：锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 （网友供图）

海峡网讯 （泉州晚报记者 苏凯芳）昨日，在中心市区一家羽毛球馆内，一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助，但依然回天乏术，男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许，该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然，休息区一名男子晕倒，现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏，并拨打120急救电话。随后，该男子被送往泉州市东南医院抢救，不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解，该男子姓李，今年43岁。据医生转述，李先生的妻子赶到医院后曾告知医生，李先生有高血压病史，但用药不规律。一名球友称，李先生爱好运动，羽毛球项目已经坚持了近2年，而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天，羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛，李先生一早便赶到球馆参加。打球时，大家并未发现李先生有何异样，不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说，运动员猝死事件屡见不鲜，除了先天疾病外，高温环境、失水过多会造成血容量下降，极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息，尽量避免剧烈运动；如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状，就要停止运动，补水并休息。此外，长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因，而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险，猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身，相反，停止或减少有益的健身活动，还可能会使心脏功能下降，增加发生问题的几率。”陈荣明说，市民应该视自身情况量力而为，更合理地进行运动健身。在运动之前，一定要做好充足的热身；运动后不要立刻蹲坐休息，运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话：要量力而行，运动不能过量。

同时，注意养成良好的饮食与生活习惯，并定期检查血压，若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液，酒精造成血液循环加快，心跳加强，一旦器官超过能承受的压力，那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人，若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病，如果被剧烈的运动诱发，那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动，需要心脏有强力的收缩和扩张，但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动，就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎，切忌感冒后进一步劳累！

6.不热身的人

运动时热身非常重要的，它不仅能够降低肌肉的粘滞性，更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动，而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复，就是在透支身体，这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血，封闭的环境，运动时间过长，强度过猛，会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低，极可能出现脑溢血。出现这种情况，一定注意去通风的场下休息，如果情况得不到好转，要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时，就要停止运动，在场边休息。

蒙面哥酷狗首唱《流浪地球》 粉丝直呼太爽了

　　3月5日，集词曲编录混拍一身的全能型创作歌手蒙面哥强势登陆酷狗直播，携全新热曲《流浪地球》举办酷狗首唱会。当晚，套路满满的蒙面哥可谓疯狂派福利，不仅金曲连连发，更有众位徒弟前来助阵打歌，吸引32万观众疯狂打call！

　　当晚七点半整，“热曲制造机”蒙面哥准时降临直播间，瞬间在直播间掀起一波狂热风暴，久候的粉丝们用鲜花礼物刷爆直播间，面对如此热情的粉丝们，蒙面哥更是毫不含糊，当即用当晚的主题曲《流浪地球》回馈大家，杀得粉丝一个受宠若惊！

　　蒙面哥的歌声磁性中带着伤感，在这首科幻元素爆棚的《流浪地球》更别有一番风味。首次挑战迷幻风格的蒙面哥可以说是如鱼得水，整首歌听起来富有艺术感，十分大气磅礴。直播间的歌迷们也深深沉浸其中，难以自拔！一曲唱毕，梗多幽默的蒙面哥却又逗起歌迷来，立刻cue直播间的朋友们，让大家在公屏里扣出他刚刚唱错了哪些歌词，逗得整个直播间欢笑连连，直呼：太逗了。

　　梗多歌也多的蒙面哥皮了一下有变回深情的演唱状态，接连带来了《你我都在等》《满天落叶》《一亿个伤心》等经典热曲，宛若置身live现场，听得直播间的粉丝们如痴如醉，连连在表示：看蒙面哥的首唱会就是爽！蒙面哥当即回了句：根本停不下来，当然爽！

　　谈话间，陆续有观众涌入蒙面哥的直播间，了解后才知道他们是通过酷狗音乐的提示来到直播间，自从酷狗音乐和酷狗直播互通后，歌迷和爱豆近距离的机会变得更多了!每当歌手开启直播，在听歌的歌迷就能收到提示，点击提示就能轻松进入直播间互动，歌手也因为多出了一个宣传渠道，曝光率涨了不少!这种双赢的操作，可谓双击666！

　　“爱才惜才”亦是蒙面哥在音乐上的一种态度，当晚的首唱会蒙面哥又为大家准备了惊喜，邀请了一众徒弟糖小七等人登台演唱了《此情无悔》《DADA》等热曲，再一次点燃了直播间的气氛，惹得粉丝直呼：太惊喜了！

　　临近新歌首唱会尾声，面对依依不舍的粉丝们，蒙面哥表示以后会更经常到在酷狗与大家谈天说地分享音乐。如果你也喜欢这位全能型“热曲制造机”蒙面哥，记得关住他的酷狗直播，下次一开播就能听他唱歌了！

邵佳一退役发布会召开 球迷场外高举29号球衣