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3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。
4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。
豆腐:
豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。
其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
笋江园石笋园之间将建下穿通道 预计8月底完成
原标题:笋江园石笋园之间将建下穿通道 工程预计8月底完成
泉州网8月1日讯(记者张素萍 通讯员黄凯杰)笋江园与石笋园是晋江下游生态整治工程(一期)项目中“四区十园”中的两个园。近日,在笋江园与石笋园交界处,一条U形下穿通道正在加紧施工中,通道建成后将打通两个公园内部道路系统,方便市民往来通行。
晋江下游生态整治工程(一期)项目是实施河道整治、打造生态环境的重大民生工程。项目起于晋江北岸,北起黄龙大桥,南接东海片区的滨海公园,全长16.5公里,总面积3400亩,划分了“四区十园”。“十园”中的笋江园和石笋园,位于市区笋江路两侧,相向而立。为了打通两园的道路交通系统,方便市民在两个公园之间畅行无阻,两园之间将设置下穿通道。
“设置下穿通道旨在打通公园内部道路系统,真正做到安全便利,使市民更好地感受城市慢生活。”泉州北滨江公园项目公司工程部经理郭良泉介绍,笋江园与石笋园的下穿通道全长225米,通道内将设置双向车道和人行道,工程预计在8月底全面完成。
泉州房贷利率“换锚”启动 利率下限与全国政策一致
10月8日起,新发放商业性个人住房贷款利率以最近一个月相应期限的贷款市场报价利率(LPR)为定价基准加点形成,这也被市场称作房贷利率“换锚”。
个人住房贷款参考LPR定价后,泉州对于首套、二套,以及商业用房等有什么信贷政策规定?如何用LPR计算个人住房贷款实际支付的利率?记者就此走访泉州有关部门。
泉州利率下限 与全国政策一致
记者从有关部门了解到,目前,泉州市个人住房贷款利率下限与全国统一的住房信贷政策要求保持一致。首套个人住房贷款利率不得低于相应期限贷款市场报价利率,二套个人住房贷款利率不得低于相应期限贷款市场报价利率加60个基点。商业用房购房贷款利率不得低于相应期限贷款市场报价利率加60个基点。
此外,2019年10月8日前已发放的商业性个人住房贷款,仍按原合同约定执行;已签订合同但未发放的个人住房贷款,仍按原合同约定执行。
另据了解,目前公积金个人住房贷款利率政策暂不调整。公积金组合贷款中的商业性个人住房贷款参照LPR定价,公积金贷款仍按照原公积金贷款利率政策执行。
有关部门介绍,个人住房贷款利率应参考最近一个月相应期限的LPR定价,银行在具体操作中,在借贷双方协商一致的前提下,会在合同中约定明确的LPR参考时间确认方式。比如合同签订日前一日相应期限的LPR,或起息日(贷款发放日)前一日相应期限的LPR。
目前LPR有1年期和5年期以上两个期限品种,1年期和5年期以上的个人住房贷款直接参照相应期限的LPR定价,1年期以内、1年至5年期个人住房贷款利率可由银行自主选择参考的期限品种定价。
如何计算个人实付利率?
那么如何用LPR计算个人住房贷款的借款人实际支付的利率?记者从有关部门了解到,LPR是贷款定价的参考利率,个人住房贷款的借款人实际支付的利率要在LPR的基础上,首先确认本地区域差别化信贷政策规定的加点下限,再综合考虑银行经营情况、借款人风险状况和信贷条件等因素,由借贷双方平等协商确定,具体表示方式为在相应期限LPR基础上加点。
比如一笔首套房个人住房贷款,贷款期限20年,泉州市执行的差别化信贷政策明确首套房的加点下限为相应期限贷款市场报价利率(LPR),以借贷双方协商一致在加点下限的基础上加50个基点为例,参照2019年9月20日公布的5年期以上LPR4.85%定价,则该笔贷款的实际执行利率为5.35%(4.85%+0.50%=5.35%)。
如果一笔二套房个人住房贷款,贷款期限20年,泉州市执行的差别化信贷政策明确二套房的加点下限为相应期限贷款市场报价利率加60个基点,以借贷双方协商一致在加点下限的基础上加15个基点为例,参照2019年9月20日公布的5年期以上LPR4.85%定价,该笔贷款的实际执行利率为5.60%(4.85%+0.60%+0.15%=5.60%)。
有关部门介绍,通过上述案例和算法可以看出,由于各银行上浮基点不尽相同且存在变化,借款人风险状况和信贷条件等因素,不同借款人实际支付利率也会产生不同情况,借款人可在向各银行咨询后,自行选择适合的贷款产品。
可选择固定或浮动利率
记者了解到,LPR执行后,个人住房贷款仍可选择固定利率或浮动利率的利率执行方式。选择固定利率的,贷款利率由LPR加点确定,且在借款期限内,该利率保持不变;选择浮动利率的,贷款利率由LPR加点确定,并按照借款合同约定的利率调整周期进行调整,利率随参考的LPR变动而浮动。
新发放个人住房贷款的重定价周期最短为1年,也可选择1年以上的重定价周期。也就是说,每笔个人住房贷款利率调整最频繁的情况是按年变化,贷款利率、月还款额不会按月调整变化。
比如经借贷双方协商一致,约定重定价周期为1年,贷款利率“于1月1日调整”,则贷款利率会在每年的1月1日按照上年12月20日LPR加点重新计算。如果经借贷双方协商一致,约定重定价周期为3年,贷款利率“于起息日在对月对日调整”,如起息日为2019年10月28日,贷款利率会在每隔3年的10月28日按照当年10月20日的LPR加点重新计算。
(记者 王宇)
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炒豆腐块做法?
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