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炒粉的好吃肠粉的做法?
做法: 1. 肠粉斜着切段; 2. 热油锅,下肠粉,加入适量XO酱,炒至肠粉变软; 3. 加入甜酱油、辣椒酱,肠粉炒炒均匀,上色; 4. 撒入。
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用料 油 适量 鸡蛋 1-2个 蚝油 少许 猪肉条 适量 肠粉 自定 盐 适量 料酒 适量 葱花 少许 生粉 少许 肉蛋炒肠粉的做法 把猪肉切丝,盛到。
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1. 准备好肠粉。 2. 肠粉切段。 3. 准备点酸豆角和泡椒。男女生一起差差的视频 4. 酸豆角和泡椒切细。 5. 切点姜蒜葱。 6. 锅热油,下姜蒜炒香。 7. 加入豆角和泡椒。 8. 翻炒出香。
姜葱炒粉肠的正宗做法?
5.将尖椒和粉肠切成丝以后备用。 6.锅内加入适量的香蕉社团油,油热了以后,加入粉肠翻炒,然后加入尖椒、蒜和酱油翻炒香。 7.最后加入适量的盐调味以后就可以了。
山西炒粉肠的做法?
蒜头剁碎,放到碗里加入一小勺花生油,小半碗酱油,一颗冰糖晶,适量的盐做肠粉酱汁。 步骤 2 炒锅水干后,放油,倒入鸡蛋翻炒,鸡蛋快成型,用筷子搅拌,炒好后。
用料:肠粉专用粉100克、水300克、生菜一小棵、男女差猪肉50克、鸡蛋一个、香葱适量。
1、生菜洗净后切成丝。
2、猪肉剁成肉泥。
3、鸡蛋打散混合均匀。
4、取一个干净的盆子,倒入100克的肠粉专用粉。
5、肠粉专用粉和水按照1:3的比例加入300克水混合均匀。
6、蒸肠粉用的容器底部刷一层油。
7、把肠粉面糊倒入容器里,尽量的倒满。
8、撒上肉沫,青菜和葱花。
9、鸡蛋味的可以加上适量的蛋液。
10、把肠粉半成品放入烧开水的锅里大火蒸。
11、蒸到肠粉糊变白,猪肉变白即可出锅。
12、用刮板从一侧铲好肠粉卷起来即可。
泉州男子郭志勤7小时23.92公里横渡琼州海峡
原标题:泉州男子郭志勤7小时23.92公里横渡琼州海峡

郭志勤横渡琼州海峡中(受访者供图)

琼州海峡,从青安湾下水,白沙门上岸。
琼州海峡,在游泳者心中有着“水中珠峰”之称。横渡琼州海峡,是每一名游泳爱好者的梦想!在他们心中,成功横渡琼州海峡,相当于登山运动员登顶珠峰。今年6月,来自石狮蚶江的咱厝人郭志勤完成了这样的壮举——他从凌晨4点58分入海, 经过7个小时不间断畅游,游程23.92公里,成功横渡琼州海峡。
据泉州市游泳协会会长刘瑞金介绍,这也是历史上泉州横渡琼州海峡的第一人。昨天记者赶到石狮蚶江,辗转采访到郭志勤。一起来听一听这位水中健将横渡海峡背后的故事——
17人的横渡队伍 最终仅有2人成功
一米七的个头,黝黑的皮肤,戴着眼镜斯斯文文,乍一看,你绝不会联想他就是横渡琼州海峡的游泳健将——郭志勤。
在广西做物流生意的郭志勤今年48岁,是土生土长的石狮蚶江人,也是酣江游泳协会副会长。从小在海边长大的他,曾从事海运船务工作,他的心中有个梦想:用身体丈量琼州海峡。
2018年第5号台风“马力斯”的尾声还没过去,琼州海峡风浪比以往大,郭志勤与同行的几位勇士仍按原计划参加了横渡琼州海峡活动。6月9日凌晨,大多数人尚在睡梦中,兴奋得几乎一夜未眠的郭志勤和他的随行人员——导航员何高雄、工作人员叶子、亲友团及导航船上两名船老大,从广东徐闻镇海仔村所属海域出发,开启了横渡琼州海峡的序幕!
“经过7个小时的努力,参加活动的17名游泳者只有2名横渡成功。”郭志勤说,早上4:58他从广东徐闻镇青安湾下水,11:58在海口白沙门堤坝附近上岸,用时7小时,游程23.92公里。参加当天横渡的人来自全国各地,共有17人,年纪最小的9岁,“另一名成功横渡者是广东海丰人,是一名现役的国家级运动员。”
中途补充能量
海里遭水母群攻击
“中途不能靠船,一靠就出局。”回忆起当天的横渡情况,郭志勤说,7个小时里,为了补充体力,需要由护航船上的亲友用带网兜的长竿送一些流质性的食物,“喝了两瓶饮料,吃了根香蕉、半瓶八宝粥,一直坚持到最后。”
“前半程中,受海里水母群的攻击,游得比较吃力,后面就越游越轻松。”郭志勤说,有时一掌划水会顺便带上只小水母,“或手掌划水至胸前时,突然发现肚皮下藏着只大水母,吓得赶紧把手收回,快速打腿逃离现场。”郭志勤笑着介绍。
“基本都是采用自由泳,这样游起来比较快。”郭志勤说,由于职业的关系,自己的方向感比较强,在大海里游泳会保持一条直线,这也是在横渡过程中能一直保持良好航线的原因。
43岁开始学游泳
5年后横渡琼州海峡
琼州海峡横渡距离约为22公里到33公里,对横渡者的体力和毅力是一个极大的挑战。自1988年3月21日极限运动挑战者张健横渡琼州海峡至今,全程横渡成功的中国人仅三四百人次。对于这样一项挑战人类极限的运动,郭志勤却说出一个令人吃惊的秘密:“我43岁才开始学游泳,到现在差不多5年!”
蚶江泳协就设在石湖港旁,“刚开始时,志勤是游得最慢的,没想到现在却能横渡海峡。”协会一成员介绍。
同时,记者注意到一个细节,身高只有一米七的郭志勤臂展却达到一米八,比普通人长了不少。
郭志勤说,如今他每天清晨5点半准时起床,做过准备运动后,6点下海游泳,“除了刮台风、打雷天气,海游已经成了我生活的一部分!”
相关链接
横渡琼州海峡第一人
琼州海峡是海南岛与雷州半岛之间的水域,与台湾海峡、渤海海峡并称中国三大海峡。琼州海峡东西长约80公里,南北最窄处直线距离18公里左右。因这里少有鲨鱼出现,被称为最适合人类横渡的海峡。
1988年3月21日,北京体育大学的年轻教师张健花了9小时12分游29.5公里,成为我国历史上首次不借助任何漂浮物横渡琼州海峡的第一人。(东南早报记者 林福龙 庄丽祥 文/图)
南安:男子到前女友家放火被群众制服 已被刑事拘留
原标题:南安:男子到前女友家放火被群众制服 已被刑事拘留
近日,南安市公安局水头派出所接到南侨村一名女子报警称,有人到其家中纵火。民警火速赶到事发地点南侨村某小区,看到纵火者已被群众及时制服。
民警随报警人前去勘查现场,只见她家门口的铁门及地面被烧出了大片焦黑,空气中还弥漫着一股汽油味。报警人反映称,纵火者姓曾,是自己的前男友。就在报警前,曾某情绪激动,携带一塑料瓶汽油到其家门口泼洒并点燃。在其开门后,他还想闯入屋中点火。幸好报警人大声呼救,楼下店铺的群众及时赶来,制止了曾某,并将火焰扑灭。
调查期间,曾某多次与报警人发生争执,声称报警人欺骗自己感情。民警了解到事情系感情纠纷引起,但曾某的行为已构成犯罪。于是,民警通知水头刑警中队前来勘查现场,并将嫌疑人曾某带走。
目前,曾某已被刑事拘留。(记者陈灵 黄耿煌 通讯员吴世恩)
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新闻导读
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责任编辑:本站编辑 · 更新时间:2026-09-29 20:36:19 · 来源:本站整理
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