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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂

近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!



“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。

而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。



这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。

全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。

本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:

球在脚下莫低头,眼观六路感八方;

引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;

摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;

嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;

高速带球前路通,大步流星触球少;

挑战防守破平衡,后排插上致命击。

传球篇的口诀如下:

传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;

声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;

短传精准是关键,地面运行快连活;

切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;

长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;

一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。



宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”

在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。

泉州丰泽区第二实验小学东海校区项目预计9月开建

原标题:泉州丰泽区第二实验小学东海校区项目预计9月开建

丰泽二实小东海校区预计9月开建

海峡网4月8日讯 (泉州晚报记者 吴丽娇 通讯员杜天祥)记者日前获悉,丰泽区第二实验小学东海校区项目计划于今年9月开建,建成后将设置48个教学班(每班45人),可容纳学生2160人。

该项目用地面积22428.7平方米,将以福建省示范小学的标准为基础进行建设,同时配备250米标准环形塑胶跑道、网球场、足球场、篮球场等设施。目前项目正处于建设方案设计阶段。

为了让每个孩子享受公平而有质量的教育,今年丰泽区谋划建设10个教育系统重点建设项目,除了丰泽区第二实验小学东海校区项目外,还包括丰泽区第三实验小学城东校区、海滨小学2#教学楼、丰泽区第二实验幼儿园、泉州师院丰泽附小扩建、丰泽区第五中心小学毓才校区、云山小学扩建、临海小学1#教学综合楼、鹤山小学扩建、泉州九中运动场改扩建等项目,建设面积约11.2万平方米,拟新增加学位额8000多个。

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新闻导读

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是一款一款克苏鲁风的模拟经营类游戏,包含多结局分支,隐藏要素丰富,过场动画质量极高。在荒岛求生的同时发现阴谋,绝对是你不能错过的佳作!

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    读者1号
    被玩家称为二次元萌系的科幻机甲类游戏,支线任务多到爆,沉浸感拉满。为拯救被掳走的家人而战,保证让你玩到停不下来!
    2026-10-19 06:26:36 · 来自移动端
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    读者2号
    这是一款一款像素怀旧的武侠仙侠类游戏,支持多人联机,剧情反转令人惊讶,治愈感如同春风拂面。成为餐厅老板征服食客,更极其世界观宏大堪比小说。 玩过都说好,墙裂推荐!
    2026-10-19 06:26:36 · 来自移动端
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    读者3号
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    2026-10-19 06:26:36 · 来自移动端

期待你的精彩发言。