热点从建材网盟踩坑到恢复:百度网盟推送虚假广告带来的点击损失与补救
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武林盟百度网盘项目里踩过的5个坑,苏州工业园区本地团队复盘实录

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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂

近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!



“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。

而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。



这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。

全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。

本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:

球在脚下莫低头,眼观六路感八方;

引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;

摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;

嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;

高速带球前路通,大步流星触球少;

挑战防守破平衡,后排插上致命击。

传球篇的口诀如下:

传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;

声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;

短传精准是关键,地面运行快连活;

切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;

长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;

一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。



宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”

在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。

20秒蒙面抡锤抢金店 6小时后人赃并获

原标题:20秒蒙面抡锤抢金店 6小时后人赃并获

事发南安水头,两嫌疑人昨在晋江落网,被抢金饰全部追回

海峡网9月12日讯(泉州网记者 陈玲红 文/图)10日晚上9时许,在南安市水头镇发生一起抢劫案。一名全身穿黑色衣服的蒙面男子拿着锤子,径直走进镇区夏盛路一家金店,抡锤就砸,将一个L型柜台的玻璃砸碎后,抢走里面的金饰,随后与在门口接应的同伙乘摩托车逃跑。昨日下午,南安警方发出通报,案发6小时后,两名嫌疑人在晋江安海一宾馆内被抓获,市值约5万元的金饰全部追回。

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监控拍下蒙面男子抢劫过程

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被砸的金店柜台

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嫌疑人指认现场

蒙面男子进店就砸 抢了就跑不到20秒

昨日下午,记者赶到事发金店时,这里已经从惊恐中恢复,门口还挂着“破案神速,感谢公安机关……”的横幅。

事发时,金店有四名工作人员,两名在店门口招待过往路人,两名在店里接待顾客。在店门口的一名女店员表示,当时约是晚上9时10分。她看到一名男子全身黑色衣服打扮,蒙脸的口罩和帽子也是黑的,手里还拿着个袋子。走到店门口时,他手里的袋子掉了。只是她万万没有想到,他捡起袋子后,径直冲进店里,抡锤就砸。

而这时正在招待一对夫妻的郭女士被吓了一跳:“他突然就冲进来,大喊了一声,然后就走到柜台前,直接就砸,把里面的东西全部抢走。”郭女士说,男子一身黑,只能看到一双眼睛,看样子应该有1.75米高。

“我也是后来听说的,在隔壁手机店前有个人也是蒙着脸全身黑,骑着一辆摩托车。那个人抢完金饰后,上了摩托车,两人就跑了。”郭女士说,当时她和同事以及两名顾客根本来不及反应,赶紧往外跑,吓得全身发抖,后来才想起来要报警。“后来看监控,全程不到20秒。”她回忆说。

嫌疑人中途停车换装警方连夜追查破案

南安市公安局水头刑侦中队的民警很快到达现场,查看现场并拿走店内的视频监控。记者从南安警方处了解到,当夜民警们通宵达旦查看了大量的视频监控并延伸寻找,最终锁定一辆无牌女式摩托车。经过一系列的侦查,警方于昨日凌晨4时许,在晋江安海镇一宾馆内抓获两名嫌疑人,并在房间内找到被抢金饰。

经审讯,两名嫌疑人分别是湖北籍26岁的林某江和贵州籍22岁的张某。两人在水头并无固定工作,初步交代是因为缺钱,认为抢金店来钱快便实施了抢劫。实施抢劫后,摩托车行驶至水头镇与安海镇交界时,两人还停下来换下服装,着正常便装进入安海镇。

金店老板表示,被抢的柜台是最靠近门口的,放的金饰有排链、手镯、手串,都是比较大件且排列比较密,据初步估算,被抢金饰大约价值5万元,目前已全部追回。

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新闻导读

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    读者1号
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    读者2号
    是妹子也爱玩的硬核硬核风格的射击竞技游戏,可以捕获宠物培养,可以自由探索无缝地图,画风治愈音乐动听,3D画面炸裂。探索深海中未知的史前文明,除此之外相当强调团队配合。 一起加入这场狂欢,我在终点等你!
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    读者3号
    是Steam特别好评的幽默搞怪的生存恐怖类游戏,地图随机生成,氛围营造极佳。作为一名特工执行机密任务,这游戏我能玩一年,不骗你!
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期待你的精彩发言。