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关于体育运动的锻炼手抄报内容怎么写

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相关问题









酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方

  现代社会中,职场人每天都要面临巨大的压力,难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后,疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”,隔离时渴望上班,复工后又莫名变得焦虑,是最近很多职场人的心声。

  本周,酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南,开设了一堂名为《职场的每一次焦虑,或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”,正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

  身为00后的周震南,却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年,时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样,因为练舞而摔得满身淤青,但凭借对舞蹈的热爱,他通过忽略痛楚不断苦练,最终学成归国的他在《明日之子》一举成名,随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出,成为R1SE队长。不得不说,周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场,由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

  “没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦”,熟悉的音乐响起,周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中,周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案,引起了我们的深思,并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区,从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事,他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出,只有怀着梦想并付诸行动去打拼,才是走出焦虑的捷径。

  而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事,周震南同样深有体会。在他看来,我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避,因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感,比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理,就能集中精力提升工作效率;另一方面,当焦虑过剩时,我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺,舒缓压力。值得一提的是,作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”,周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰,甚至关掉手机让自己放空一小会儿,或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

  从4月30日开播至今,《解忧电台》已来到了第十期,每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后,惠及超过六百万听众,在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑,不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”,聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策,获取疗愈心灵的力量吧!

泉州市区:两起事故并不严重 司机咋都弃车而逃

原标题:泉州市区:两起事故并不严重 司机咋都弃车而逃

鲤城交警大队、丰泽交警大队目前已介入进一步调查。

交警提醒:肇事逃逸将处2000元罚款、记12分,且可并处15日以下拘留

海峡网4月1日讯(泉州网记者 傅恒 王盼琛 文/图)撞护栏、撞树,昨日上午,在市区温陵路和湖心街,发生了两起交通事故,两名驾驶员却均弃车而逃,咋回事?鲤城交警大队、丰泽交警大队目前已介入进一步调查。

泉州市区:两起事故并不严重 司机咋都弃车而逃

温陵路:小轿车撞护栏,司机弃车逃逸。

温陵路:小车撞趴护栏

昨日上午8点多,在市区温陵路,只见一辆小车逆向停在温陵路由南往北的车道上,车头受损较重。而在小车的周边,多片隔离护栏被小车撞倒。现场小车机油漏了一地,各种被撞落的碎片也散落在地上,一片狼藉。

据了解,事故发生在昨日上午7点多,当时小车由北往南行驶,突然撞上中间的隔离护栏,冲到了对向车道,好在事发时路上车辆较少,未造成严重的后果。在现场,记者未看到肇事司机,随后拖车前来将小车拖车,同时将被撞下的护栏也一起清理。记者细数一下,一片三米的护栏,被小车撞倒了9片,共27米。记者从鲤城交警大队了解到,事故发生后小车司机弃车逃逸。

湖心街:小车凌晨撞树

昨日凌晨5点多,在市区湖心街东段,一辆小车撞上了路边的绿化树,树木被撞断后,倒下来又砸到了停在路边的两辆小车。

昨日上午8点半,记者来到现场时,小车已经被清理走,只见一棵绿化树被撞得连根拔起,停在路旁的两辆小车也遭殃,一辆车车尾受损较重。现场一名环卫工介绍,她早上6点多就看到这里出事故了,一辆小车车头撞烂,随后被交警拖走了。记者从丰泽交警大队了解到,事发后小车司机弃车而逃。

交警提醒:发生事故后,无论是否造成人员伤亡,肇事司机均应立即停车,保护现场;造成人身伤亡的,应立即抢救受伤人员,并迅速报告执勤交警或交警部门。事故发生后主动报警但事后潜藏逃匿的,也构成肇事逃逸。交通肇事逃逸,将被处以2000元罚款、记12分,且可并处15日以下拘留,构成犯罪的,将被追究刑事责任,吊销驾驶证,且终身不得重新取得驾驶证。

◆相关新闻

肇事逃逸 3人被终身禁驾

泉州网4月1日讯 (记者傅恒 通讯员赵美媛)昨日,记者从市交警支队了解到,今年2月份,全市3名机动车驾驶人被终身禁驾。

2017年10月2日1时40分许,许某东驾车途经安溪县湖头镇郭埔大桥时,与许某坛驾驶的摩托车发生碰撞,摩托车乘员许某灶受伤经抢救无效死亡,许某坛也受伤。许某东弃车逃逸,后被判处有期徒刑一年四个月。

2015年10月18日0时35分许,黄某向驾车由南安柳城大桥往美林大桥方向行驶,将行人郑某横撞伤。黄某向驾车逃离,后被判处有期徒刑一年三个月。

今年2月份,交警部门对许某东和黄某向等三人依法作出吊销机动车驾驶证,且终生不得重新取得机动车驾驶证的行政处罚决定。

· 2026-10-02 02:43:259分钟阅读
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