中甲：中甲联赛最终排行榜 东亚夺冠 东进八喜降级

卤菜的潮汕调料汁怎么配制?

卤菜的调料汁怎么配制?(卤菜的调料汁怎么搭配?) 我刚刚看到这道问答题的时候,我理解的是卤菜的卤水该如何调配?但当我写完后,检查文字的时候,我又觉得可... 卤菜...

油炸臭豆腐里沾酱的做法

街面上卖的那种油炸臭豆腐的蘸酱是怎么做的,(是那种像西红柿酱一样的黏性汁子不是辣椒水和蒜水那种的) 街面上卖的那种油炸臭豆腐的蘸酱是怎么做的,...

你的家乡有哪些“年味”呢?

范佛安 3天前 · 天水星火机械制造有限责任公司质检专员 年,是一种味道,这个浓浓的气味,是从腊月初八开始氤氲弥漫的。小时候,卤鹅下载91视频每到这一天中午,大人便熬一锅... 现...

端午节你家聚餐打算做什么硬菜?

端午节你家聚餐打算做什么硬菜? 端午节聚餐,一直存在我童年的记忆中,成长后的分离,总是寻常。 端午节里的什梗茄子视频在线美食,在记忆里永远泛着香甜,节日里的硬菜最为寻常... 端...

乐山最受欢迎的跷脚牛肉是哪一家?

衷心感谢粉丝邀我回答! 美食坐家是地道的四川内江人,我的家距乐山只有100多公里,隔三差五就会去乐山一趟,乐山不仅有我念念不忘的人儿,更有念念不忘的翘脚牛...

中秋节家宴你准备做哪几道菜?哪个最拿手?

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四正在酷狗直播开播教健身，腹肌养成之路干货满满

　　2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!

　　下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。

　　对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!

　　除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!

　　除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?

　　在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!

　　当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。

　　值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。

泉州首座电梯天桥下月底试运行 将方便老年医院附近行人过街

泉州首座电梯天桥下月底试运行

刺桐路—田淮渠天桥投用后，将方便老年医院附近行人过街

备受关注的泉州第一座设置电梯的天桥刺桐路—田淮渠节点过街天桥，预计11月底前可投入试运行。昨日上午，海都记者途经泉州市区刺桐路时，看到该天桥已进入了电梯加装和扫尾阶段。

现场一名施工人员告诉记者，天桥目前已完成雨棚安装和桥面铺装。在现场施工人员的指引下，海都记者看到，天桥台阶两侧的护栏，已经嵌入了一片片“万”字形图案的仿古铝片。沿着台阶往上走，来到天桥的桥面，可以见到桥面栏杆上的仿古铝片图案为

具有海丝文化元素，独具泉州特色的刺桐花、东西塔、老君岩，总共约有130片，这些图案使得整座天桥古色古香的。“接下来，桥面栏杆的两侧，还会种上一些三角梅，以及设置一些夜景灯等。”施工人员介绍。

天桥的雨棚已安装完毕，所用的琉璃瓦，融入了闽南红砖古厝的建筑元素。“天桥雨棚有一侧与电梯塔楼还没连接好，我们正在开展中，包括天桥塔楼外部装饰，也在施工扫尾中。”现场施工人员告诉记者，天桥设计紧扣海丝文化主题，建成后将成为展示刺桐古城城市特色与海丝文化的新窗口。

该天桥两端各设置一部垂直升降电梯。“很好啊！下个月如果建好了，我就要过来体验喽!”84岁的

林阿伯高兴地说道，他住在天桥附近的小区，要到马路对面的泉州老年医院，得先沿着小区一侧的刺桐路往北走，过丰泽街与刺桐路交叉路口的红绿灯，再沿着刺桐路往南走，“一趟下来，要走七八百米路，腿脚有时会酸痛。天桥如果建好了，可以直接走过去，而且还能乘坐电梯，很方便。”

天桥已进入电梯加装和扫尾阶段

记者从泉州市城建集团了解到，刺桐路—田淮渠节点过街天桥作为一项重要的民生工程，被市国资委列入“我为群众办实事”实践活动项目之一，正在有序推进建设中，预计11月底试运行，届时将大大方便老年医院附近行人过街，减少安全隐患，改善交通状况。（海峡都市报记者 董加固 杨江参）