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暑假过半，如何科学安排？既要读书充电也要技能加持

俗话说，“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假”。暑假过半，“中小学生要如何度过一个健康、快乐且有意义的暑假？”学校老师们给出建议，学生们应该合理安排休息、学习与娱乐的时间，通过外出实践活动培养兴趣、拓展知识面的同时，也要注意做好个人防护、注意出行安全，过一个安全健康的假期。（泉州晚报记者 陈士奇）

学习感兴趣的技能

积极参与社会实践

“在暑假期间，学生们要懂得对学习与玩乐的时间进行合理安排。”泉州市新隅小学党支部副书记吕晓芳建议家长和孩子一起制定内容丰富、形式多样的暑假计划，让假期生活过得更为轻松有序。在她看来，暑假是一个温故知新、获得提高的好机会，此时留出适当时间学习，既能够在知识方面查缺补漏，也能为新学期的学习建立较好基础。以小学生为例，一、二年级的学生可以利用暑假，规划学习计划，抓住关键阶段，培养自己踏实、勤奋的学习态度。而三年级是小学语文的一个重要转折时期，这一阶段的语文课文由文字简单、情节单纯转向课文内容有一定深度，利用暑假时间，学生们可以着重加强了解这一学科的变化。另对于五、六年级的学生来说，随着学习范围扩大，难度加深，利用暑假时间，可以对掌握不扎实的知识进行巩固。

除了学习上补缺补漏外，吕晓芳建议，学生们在暑假里还可以多学习一些自己感兴趣的技能，如体育、艺术等，并做一些力所能及的家务，让自己的暑假生活变得更为充实。

泉州一中政教处兼课程中心主任陈胜贤建议，对于中学生来说，在暑假期间，可以选择参加学校统一组织的相关活动，如深入各种行业的职业体验主题活动，或是参加学校组织的志愿者活动、社区服务等，或选择参加研学活动。如选择参与研学活动，学生们可以自行设计一份“学生职业体验教育职业调查表”，在完成研学旅行的同时，通过观察、提问、体验、记录等方法，了解旅行中所接触的相关职业，为自己之后的职业生涯规划做些准备。

养成良好阅读习惯

为新学期提前准备

“无论是小学生还是中学生，暑假都能成为他们培养阅读好习惯的重要时段。”吕晓芳认为，小学生可以结合兴趣或学校老师推荐的书单，选择一本或几本好书，并养成每天认真读书1至2个小时的习惯，可以在暑假多阅读一些人物传记，因为人物传记对于正在成长的孩子来说，有着积极的励志意义。在阅读书籍后，建议学生写读书笔记、读后感。

“在假期里，既要保证良好的睡眠、规律的饮食，也要记得保持一个良好的心态。”陈胜贤表示，学生们在暑假期间，要多注意健康生活习惯的养成，避免“假期综合征”的出现。他建议，以初一、高一新生为例，在暑假后期可以提前为开学做好准备，首先可以了解即将升学学校的校史校情、学校特色、作息安排、规章制度等；其次，从德智体美劳各方面为自己设定初（高）中三年自我发展长远目标，如初（高）中三年要掌握的心理调适方法、要达成的学科成绩、要学会的艺术体育技能等。此外，还可以适度增加学习时间和学习容量，引导自己逐步向下一阶段的学习强度靠拢。

陈胜贤提醒，学生们在暑假期间，也要学会合理安排使用手机和上网的时间与频率。建议家长与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求孩子认真遵守。家长们除了帮助孩子们进行暑期规划与作息设计之外，还应利用假期，多花些时间陪伴孩子们，与之交流、沟通，帮助他们疏解负面情绪，亲子间形成良好互动，这都有利于学生心理健康发展。

福建省儿童青少年大病救助项目落地泉州

省儿童青少年大病救助项目落地泉州

困难重症患儿可申请救助金

青少年和儿童罹患重大疾病，往往会给家庭带来沉重的心理负担和巨大的经济压力。为帮助患病儿童困难家庭，昨日，泉州市第一医院和泉州市儿童医院分别签订协议，成为“八闽助医”——福建省儿童青少年大病救助项目的定点医院。今后，低保户、特困户、低收入家庭0-14周岁的大病儿童，经申请审批后可享受大病救助基金帮扶，最高可申请1.5万元的救助金。该项目由福建省社会工作联合会医务社会工作专业委员会联合福建省志愿者公益基金会、福建省医务志愿者协会、水滴公益发起，并于11月13日正式启动。

省社会工作联合会医务社工专委会负责人介绍，大病救助项目采取“确诊即助+病后救助”的全程分类救助模式。协议签订以后，项目方将在定点医院内设立“爱心社工服务站”。当前，两家定点医院的“爱心社工服务站”均挂靠在医院的服务中心。有需要申请救助基金的患儿家庭，可前往所就诊的医院咨询申报。

据悉，救助基金实行分档救助，具体为：经专家确认的常见50种大病的救助对象年度内住院治疗产生的大额医疗费用，扣除现行医疗保障制度及补充医疗保险以及个人商业保险报销后的个人负担总费用。如若经济困难的患者在大病救助基金补助还不足以支持其医疗费用的情况下，项目方还将为符合资助条件的大病患者发起水滴筹筹款，针对特殊病患，基金会可提供筹款绿色通道。

对于此次救助项目的落地，两家定点医院负责人称，此举进一步丰富和创新了大病救助的内涵，能够给困难重症患儿及家庭带来切实的帮助。（泉州晚报记者 苏凯芳 张沼婢 通讯员 陈红霞 何毓慧）