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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。91小网站

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

关键补强!曝热火在错失詹姆斯后迅速将克莱锁定为头号引援目标


北京时间8月25日,据ClutchPoints记者Brett Siegel报道,迈阿密热火在自由球员市场错失勒布朗-詹姆斯后,迅速将克莱-汤普森锁定为头号引援目标,并耐心等待这位五届全明星后卫与达拉斯独行侠商讨买断事宜。

正是因此,热火在自由球员市场仅使用部分中产特例签下小蒂姆-哈达威,为克莱-汤普森预留出900万美元的薪资空间。

最后克莱-汤普森与独行侠达成买断,并在度过澄清期后与热火签下2年1150万美元的合同,其中第二年球员选项,合同含有15%的交易保证金。(NBA官网)

社保卡丢失卡上余额被盗刷 刷卡药店未登记要承担责任

原标题: 社保卡丢失卡上余额被盗刷 刷卡药店未登记要承担责任

海峡网10月25日讯 (东南早报记者林加华 许奕梅)随身携带的社保卡,最好还是设置一下交易密码安全些。市区林先生就遇到了这样的麻烦事,丢了社保卡没及时补办,卡上的钱都被刷光了。

林先生回忆,9月12日,家人最后用了一次社保卡买药后,就一直没找到,一开始以为是放在家里一时找不到,也就没太留意。这两天,林先生需要去药店买药,因为没找到社保卡,就决定去补办一张。他登录12333网站想查询一下还有多少余额,才发现原本卡上800多元的金额都被人刷光了。

林先生说,他的这张社保卡是补办过的,一直随身带着就没有设置交易密码,怀疑是最后一次用过卡后,不小心弄丢了被人捡去,然后消费了卡上的钱。通过查找消费记录,他发现9月13日自己的卡在泉秀街一药店有一笔异常消费,卡上的808元被刷走。

林先生找到这家药店,当天虽然是非本人刷卡记录,但并没有林先生社保卡使用的登记信息。不过,药店工作人员配合调取了监控信息,发现当天使用林先生社保卡消费的,是两名中年妇女。

随后,林先生也向丰泽派出所报警并作了笔录。林先生告诉记者,之后药店负责人也有跟他联系,表示在自己的社保卡补办后,愿意把被盗刷的款项退还。

记者昨日从泉州医保部门了解到,只要是持非本人社保卡在定点药店购药,药店都要做好购买人身份登记。据介绍,对药店未做刷卡人身份登记的行为,医保部门会配合警方进一步核实处理。一经查实,药店要依法承担赔偿责任。

医保部门也提醒广大市民,如果发现自己的社保卡丢失,持卡人可第一时间通过12333公共服务平台做实名认证并挂失,或者到市区医保窗口或社保卡银行制卡窗口登记挂失。如要补办,可持身份证到泉州各社保卡银行制卡窗口补办,立等可取。

· 2026-10-04 18:38:489分钟阅读阅读 3308
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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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