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3.将洗净的北瓜切成小片以后待用。 4.油烧热后加入辣椒、好吃葱、炒北蒜爆香。好吃91sp精品免费观看 5.将葱、炒北蒜的好吃香味炒出来以后加入洗干净的北瓜片,大火炒制。。炒北 6.北瓜片炒制。好吃

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在做红绿小炒之前先准备好食材,北瓜1根,西红柿1个,蒜片少许,盐半小匙。然后开始做红绿小炒,炒北先将北瓜洗净切片,西红柿去蒂洗净,切块。炒锅烧热,好吃加油。

炒北瓜的炒北简单做法?

1、准备好一个北瓜。 2、鉴黄大师用削皮刀把皮刮掉然后洗干净。 3、用刀把弄好的北瓜切成薄片。 4、把切好的北瓜片盛入盘子中。 5、炒勺中加入适量的油。 6、日逼应用待油热之后。

炒北瓜丝的做法大全?

主料 1种 嫩北瓜 1个 辅料 2种 盐适量香油适量 调料 3种 油适量蚝油适量醋适量 烹饪步骤 8步 步骤1 嫩北瓜一个,野天椒,蒜瓣。 步骤2 北瓜切丝,野天椒和。

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3 第三步就是把北瓜擦成丝,这样更容易炒熟。 4 第四步就是在炒锅中放入适量的油,等油热后,放入切好的小辣椒,适量的食盐,用中火翻炒。 5 第五步就是一直艹等菜快。

如何炒北瓜好吃?

我们需要的材料有:北瓜一个,香菇适量,西红柿一个,鸡蛋两个,盐适量,酱油少许 做法如下: 1.把北瓜。

绿皮北瓜的做法大全?

⑸下入北瓜条炒熟,倒入青、红椒条,淋上烧汁翻炒均匀即可。 5、虾仁炒北瓜 ⑴食材:虾仁250克,北瓜200克,姜丝适量,葱花适量,蒜末适量,盐少许,料酒少许。

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2.切片。 3.切丝,啪啪免费网站视频观看用盐与胡椒粉腌制15分钟。 4.热锅温油、中火炸。 5.炸好、控油。 6.锅中留底油,放盐、葱花煸香。 7.下炸过的芋头丝炒拌均匀。 8。

怎么做好吃，清炒北瓜条的家常做法?

主料北瓜1000克 辅料油适量盐适量蒜瓣适量鸡精适量步骤清炒北瓜条的做法步骤11.北瓜一块,去皮清炒北瓜条的做法步骤22.切条清炒北瓜条的做法步骤33.蒜瓣切片清。

北瓜和青椒怎么炒?

步骤2 北瓜切成三角形的样子 步骤3 青椒切好 步骤4 锅内放入适量的油放入北瓜 步骤5 北瓜炒一下放入青椒 步骤6 加入适量的盐 步骤7 加入盐后翻炒一下就好了

1、准备好切好的白瓜片和青椒（可按自己的喜好切）。

2、把红干辣椒，切好待用。

3、锅内倒入油，待微热。

4、待微热，把干辣椒放入锅里，炸锅。

5、炸锅后把切好的笋瓜片和青椒一起放进去。

6、煸炒一下后滴入醋。

7、放入少许盐，鸡精，即可。

这名泉州骑手：知名外卖平台夏季夜间配送订单量全国第一

近日发布的《2021饿了么夏夜生活报告》显示，夏季夜间配送订单量全国最高的五名骑手中，泉州骑手占了两位。其中，泉州骑手王逸更是位居全国第一。取得如此骄人的成绩，王逸是如何做到的？昨日，记者联系上王逸，并跟随他体验了一次夜间配送。

“夜”晚越忙 不辞辛劳奔波

昨日20时43分，记者在泉州晚报大厦门口见到了王逸。他刚好接了两单，一单是4.5升的纯净水，一单是一杯奶茶。“这种是困难单，很多小区都不让骑手骑车进，需要我们手提送进去。”他指着这单纯净水无奈地笑着说。

根据路程情况，他先沿着刺桐路、泉秀街赶往南淮路的奶茶店取奶茶。这单地址不远，20时53分他就把奶茶放到了顾客指定的地点。

接下来，他便开始配送他所称的比较困难的一单。记者一路跟着他赶往泉秀街东段的一家超市。一路直行，没有太大难度。到达超市后，他径直来到取货点，迅速找到装有三桶矿泉水的袋子，确认无误后迅速放进了电动车上的箱子，开始赶往位于江滨北路的中骏天峰小区。

此时路上仍有不少车流，他灵活地穿梭超车，记者大部分时间都跟不上他。沿途有4个红绿灯，他有自己“躲避”红灯的技巧，就是绕道。“节约时间就是减少损失。”他说，送餐过程难免出现差错或意外，如果属于个人责任的话，他就及时买单，然后接着赶下一单。

21时15分左右，他到达中骏天峰小区。查验健康码、联系顾客让保安放行后，他一手拿着手机，一手提着三桶水，一路小跑。行进了大约100米左右，终于进了电梯。他喘着气说：“夏季夜间水、啤酒的订单很多，一箱一箱的，都需要手提走好长一段路。如果遇到楼梯房，就更辛苦了。”21时20分，他终于将三桶水送到了顾客手中。

今日零时许，记者再次联系他得知，从昨日零时到6时、下午5时到晚上12时，他总共接了82单。

勤恳跑单 常年占据夜间第一

“我竟然是全国第一？”昨日白天，从记者口中知道自己出名一事时，他感到有些意外，尽管他总在所在平台的泉州区域得到夜班时段送餐量的第一名。《2021饿了么夏夜生活报告》的夜间配送是指晚上九时到第二天早上六时，而他几乎都在这个时间段工作。

王逸今年29岁，是泉州本地人，去年9月才加入饿了么，此前他也在其他平台做骑手。自从做骑手以来，他夜班时段的平均送餐量都在60单左右。“我在饿了么是第一，之前在宅急送也是第一。现在是第一，以后也会是第一。”王逸自信地说。

谈到“第一”的秘诀，他脱口而出：“秘诀就是坚持上班，不管刮风下雨或者受伤住院。”他还记得，两年前在宅急送跑单的时候，他曾在一个雨夜连人带车摔倒，瞬间额头血流不止。情急之下，他只能联系后台改单，由公司承担他手上所剩的单。处理好工作后，他才独自骑车前往医院，最终额头缝了十多针。缝完针后，他回家睡了一觉，第二天接着照常上班。

受伤都不休息，平时的节假日就更不用说了。他告诉记者，自己每天都工作13小时左右，平均送餐量80余单。“一般熟练的骑手平均一小时可以送五六单，但总量还要取决于骑手愿意工作多长时间。”一开始，他每天要做16小时才能达到自己想要的数量，现在只要13-14小时就够了。

心怀梦想 转化为工作动力

“生活嘛，总是需要点挑战的。”谈及为什么做“夜班骑手”,王逸笑称自己是“斜杠青年”（注：不满足“专一职业”的生活方式，而选择拥有多重职业和身份的多元生活的人群）。他说：“晚上多花一些时间来赚钱，白天做副业的时间才不会被占用。我也是为之后白天工作、夜晚兼职做准备。”

原来，王逸曾就读市场营销专业，一直想要与几个朋友一起创业做微商。“创业需要本钱，这是我能天天坚持工作这么长时间的动力。”“创业需要实打实的资金，而现在我只能通过体力来换取。”说到创业，他滔滔不绝地与记者分享想法。

如今，他已经注册了公司，正在有条不紊地推进自己的计划。他说：“我对目前的生活非常满意，为自己的梦想努力着，没有虚度时间，生活很充实。”（泉州晚报记者 郭芳蓉）

泉州加快教育提质扩容 一批优质校今明两年投入使用

丰泽区第二实验小学东海校区基本建成，建筑风格充分体现了时代特色。

促进教育扩容提质，让学生“上好学”一直是泉州教育的发展方向。记者了解到，今明两年，我市将有一批优质学校投入使用，其中丰泽区第二实验小学东海校区、丰泽区实验幼儿园光明城园区、晋江市第二实验小学梅岭校区等校将于今年秋季投入使用，缓解学位紧张的情况，让更多的孩子享受到优质教育资源。

高起点建设多校今秋投用

记者在丰泽区东海街道滨海社区看到，丰泽区第二实验小学东海校区已经基本建成，工程进入施工收尾阶段。校园整体色调淡雅明快，体现时代特色和滨海建筑的鲜明特点。据了解，该建设项目于2018年12月正式开始施工，项目建设用地面积22428.7平方米，总建筑面积35927.22平方米。工程设计规模为36个教学班，可容纳学生约1800人。学校主要分为教学区和运动区，教学区配备梯形教室、图书馆、科技馆、学术报告厅、舞蹈室、精品录播室、书法室、美术室、音乐室、计算机室、实验室等功能室。运动区有200米环形操场、篮球场2个、排球场1个，体艺馆一楼设有25米游泳池，二、三层设有室内木地板篮球场、乒乓球室、舞蹈厅。项目预计将于今年秋季建成招生，拟开设6个教学班，可提供300个学位，是一所高起点、高标准、现代化、功能完善、分区明确、设计科学的学校，能有效缓解东海片区学位紧张的现状。

丰泽区实验幼儿园光明城园区坐落于丰泽区东湖街道清源里小区西边。幼儿园装修建设项目于去年8月1日正式开工，目前已全面竣工，正在验收中。全园占地面积2199平方米，建筑面积2450.33平方米，户外及绿化面积1860平方米。幼儿园办园最大规模可开设9个班级，容纳幼儿270人。活动室内已配齐了钢琴、一体机等设施设备，并配备了空气消毒机。光明城园区园舍构造区域明确、错落别致，规划创设悦思科学坊、乐动音乐厅、阅享童书区、跃动足球场、稚绘小农庄等生态、开放、灵动的环境，旨在尝试“玩耍、玩索、玩乐”三位一体的幼儿阳光科学课程，让孩子们玩出健康、玩出智慧、玩出品位。

晋江市也将有一批新校区投入使用：晋江市第二实验小学梅岭校区位于晋江八仙山公园对面，项目占地面积为25677平方米，建筑面积49025.19平方米，计划投资约3.08亿元，前期可提供36个教学班1620个学位，远期可扩大至48个教学班2160个学位，计划今年秋季交付使用；养正中心小学新校区位于晋江市安海镇，规划用地面积40608平方米，一期规划48个教学班，可容纳2160个学生，力争今年9月份投入使用；晋江中和中心小学新校区位于青阳街道，用地面积约30亩，总建筑面积35680平方米，计划今年9月份投入使用；紫帽片区晋江学校是由清华附中和晋江市合作创建，规划用地430亩，分三期建设，其中一、二期规划用地面积303亩，总投资16.95亿元，可容纳近5000名学生，三期为青少年足球训练基地，规划用地127亩。一期小学部于今年春季投入使用，二期初高中计划今年7月完工，9月开始招生。

丰泽区实验幼儿园光明城园区已竣工

多所学校开建 将在明年投用

泉州师范学院第二附属小学扩建项目用地面积约25亩，总建筑面积 25846平方米，主要建设内容包括教学楼、办公综合楼及报告厅、体育馆等校舍及大门、围墙、广场、景观绿化等附属配套设施，预计第一季度开始桩基施工。预计2022年秋季建成，将新增24个教学班，项目概算总投资约1.3亿元。

泉州市实验小学洛江第二校区已开工建设，预计明年年底竣工，概算总投资19153.98万元。该项目位于泉州市洛江区阳江新城，总用地面积为39416平方米，总建筑面积为34190平方米，拟建小学48个教学班，容纳学生2160人，拟建设教学楼、综合楼、教师宿舍楼、体育馆、地下车库、游泳馆等。

泉州台商投资区第三实验小学位于台商投资区白沙片区，总用地面积约95.23亩，总建筑面积约11.7万平方米，学校规模为48班小学，18班初中，可提供2160个小学学位，900个中学学位。该项目计划今年开工建设，投资总额约人民币40000万元，建设内容包括新建教学楼、综合楼、图书馆、体育馆、宿舍、食堂等建筑及400米跑道等，预计将在2022年启动招生。

晋江市罗山中心小学（军民小学）项目总用地3.6万多平方米，总建筑面积3.6万多平方米，规划设计48个班级，总投资超1亿元。目前，项目正在加速建设中，将力争在2022年秋季投用。

晋江市第七实验小学崇武校区位于晋江市池店镇新店村雁山花园小区北侧，总投资超8000万元，总用地面积18678平方米，设计总建筑面积约21789.44平方米，项目设置24个班级。目前项目正在建设中，预计2022年4月份完工验收并交付。

丰泽区实验小学毓才校区位于城东街道东辅路和海韵街交叉路口，项目已开工建设，用地面积约34.7亩，拟建建筑面积35000平方米，建设总投资为1.85亿元，将设置36个教学班，将争取早日投用。

晋江一中池店校区总用地面积54795平方米（82.19亩），规划设计总建筑面积约70000平方米，办学规模按48个初中教学班，每班50人，在校学生2400人的标准建设，预计于今年6月开工建设，争取早日投用。

（记者 曾聪虹 通讯员 蔡国清 文/图）