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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。麻豆传媒下载版

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

围头湾海域一船员突发疾病 泉州海事部门紧急救援

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图为生病船员被安全送抵围头码头停泊位。曾晓梅 供图

东南网11月19日讯(通讯员 曾晓梅 本网记者 陈培源)18日19时,泉州市海上搜救中心接到报警,围头湾锚泊油船“海观山126”轮有一位59岁的船员突发疾病昏迷,后意识逐渐清醒,仍有严重头痛情况,且船员患有高血压疾病,急需救助。

泉州海事部门立即启动应急预案,第一时间调派“厦环拖1号”前往围头湾接发病船员,同时联系晋江120急救中心派救护车至围头码头一号泊位等待。

19时59分,“厦环拖1号”成功抵靠“海观山126”轮,并将生病船员成功转移至拖轮上。

20时18分,生病船员被安全送抵围头码头一号泊位,在此等候的120急救人员和海事执法人员立即协助转移救助,将该船员送往医院接受治疗。

据后续了解,经医院检查,判定该船员病情为脑溢血,幸亏送医及时,如病情进一步恶化得不到及时救治可能会有生命危险。

泉州泉港:鹭鸟伴春耕

原标题:泉州泉港:鹭鸟伴春耕

泉州泉港:鹭鸟伴春耕

零距离接触下,农户依然淡定。

海峡网4月11日讯 (东南早报记者 王柏峰 胡彦明 吴嘉晓 文\图)眼下正是春耕播种时节,也是欣赏泉港区驿坂村独有的“鹭鸟伴春耕”的绝佳时机。昨日上午,记者来到泉港驿坂村的田间地头,农户正驾驶着农机翻耕田地,忙碌的身影旁边是上百只鹭鸟群飞群栖,时而在水田里啄虫,时而伴随着农机翩翩起舞。

村民们说,这种鹭鸟叫“牛背鹭”,每年春耕时节都会到田里觅食,已经很多年,如今数量越来越多。当地农民十分爱护这些牛背鹭,且这里有大面积的水田,给鹭鸟提供了很好的生存条件,也让“鹭鸟伴春耕”成为当地独特的田园美景。

牛背鹭,别名“黄头鹭”“畜鹭”“放牛郎”等,在我国南方常啄取耕牛和其他牲畜身上的寄生虫,也吃地上的害虫,故为益鸟。此鸟已被列入国家林业局2000年8月1日发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》。

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大面积的水田成了鹭鸟栖息地

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小小鹭鸟眼中,人和牛又是怎样的形象?

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这两只牛背鹭把家也安在水田里了吧

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牛背鹭觅食

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共舞一曲还是剑拔弩张

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