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当代青年身上到底还有多少种焦虑需要被看见、被深挖、被探讨?
金钱焦虑、毕业焦虑、职场焦虑、空巢焦虑、育儿焦虑、拖延焦虑……主打青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》抛出的话题一个接一个,但是打开节目细细一品,又发现总是有那么几句话让你心头一紧,深夜里那些连自己都未必记得的百转千回的念头,一下子被看穿和说中了。
《解忧电台》x王源,出人意料又温暖走心的收官话题
《解忧电台》由酷狗音乐和中国青年报联合出品,邀请明星嘉宾针对青年焦虑的话题进行分享,每一期内容都经过微脉专业心理医生的权威审核,业界和听众评价都不俗。
就在聚焦了11期题材分量都不轻的“青年焦虑”之后,《解忧电台》收官一期迎来了重磅分享者——青年歌手、演员王源,然而却带来了一个令人意外的选题。

作为最后一期,这次的话题一定得是青年焦虑榜的“终极总冠军”吧?一定得严肃沉重、意味深长吧?《解忧电台》却选了一个看起来很生活化的、貌似没有拔高意义的话题——“熬夜”。
认真一想,这个选题其实是很有意思的。
所有白天的焦虑,都可能指向了熬夜
明明已经累到透支,却宁愿用着最贵的护肤品,吃着最好的保健品,也要熬着最深的夜。这正是这一届青年硬核养生的真实写照。
深夜,我们举着手机从朋友圈第一条更新刷到最后一条,短视频一刷就好几个小时。这样的熬夜并非一种生理逼迫,熬夜是自愿选择不睡,其实内核是一种心理需求。
我们为什么不愿意早睡?
或许正是因为我们有着这样那样的焦虑——就业的压力、金钱的烦恼、育儿的艰难、对未来的不确定感等等。我们内心不愿意面对这样的焦虑,为了守住仅属于自己的一点点夜晚时光,尽量拖延第二天的到来,控制不住自己,主动选择了熬夜。
所以说,“熬夜”这个生活化的举动,其实是我们内心那些“焦虑”的折射。
这大概也是《解忧电台》选择这个话题作为收官之作的原因。
控制住“熬夜”,除了出于健康的考量,其实也是一个精神上的重要胜利——这意味着自控力,意味着成为“自己的主人”,意味着重拾对内心秩序的掌控,意味着为“焦虑”做出第一步行动的改变。
王源:从拒绝熬夜开始,拾回对人生的把控感
王源作为青年偶像的代表,这些年来做了很多宣扬社会正能量的公益活动和节目,认真地践行着作为一个社会公众人物的社会责任。

王源成立的以自己名字命名的源公益专项基金,几年来每次活动都不遗余力地参与,帮助了很多白内障患者、神经性母细胞瘤患儿等需要帮助的人群。
有媒体曾采访王源并问他为何热衷于公益事业,王源不假思索回答:“做公益,我无条件OK。” 在王源看来,公益项目完全是他发自内心想为他人带来希望的行动,除了天生的善良之心,更多是想借自己的力量肩负起青年人的社会责任,为更多年轻人做出榜样。

如果说源基金带来的是身体上的疗愈,那么王源在《解忧电台》中为听众带来的,就是心灵上的疗愈了。
王源在《解忧电台》中举了一个很有意思的正面例子。有一个创业者,为了督促自己养成早睡的习惯,建立了一个群,如果自己熬夜了,就在群里发红包。最后统计一下,她已经连续17年每天5点钟早起读书学习,连续6年每年出一本书,连续4年坚持每年演讲一百场以上。这就是自控力的力量。
就像王源在节目中说的:“你不是睡不着,而是缺少自控力。强大的自控力,是最好的药方。”
这张王源开出的药方,我们拿到了。

我们都是青年,我们都不完美,我们都有动荡不安的时候,我们都有这样那样的焦虑。面对这些焦虑,《解忧电台》在节目的最后一期给了我们一个最简单、最朴素、最有可行性的建议:从控制熬夜开始,慢慢拾回对自我人生的掌控感,一步步做出改变,当我们在这个过程中逐渐变得强大,就会发现焦虑也一天天随之消散了。
“独好赣鄱、畅游云上” 元宇宙江西文旅首届推介会成功举办
2022年12月18日,由江西省文化和旅游厅主办,各设区市文广新旅局协办,北京华旅乐文化传播有限公司承办,以及北京华旅乐文化传播有限公司、北京林克有为科技有限公司执行举办的“独好赣鄱、畅游云上”元宇宙江西文旅首届推介会以线上形式隆重启动,开启了一场震撼人心的沉浸式体验之旅。
近年来受疫情影响,线下旅游业发展面临困境。随着5G、人工智能、区块链等技术的不断进步,以互联网为代表的信息技术成为旅游业发展的重要动力。 旅游的服务与体验将从有形的线下场景延伸到无形的线上场景,“元宇宙+旅游”的深度融合将成为旅游业发展的新业态,特别是2022年5月《关于推进实施国家文化数字化战略的意见》的印发,为文旅数字化指明了发展方向和实施路径,“文旅数字化”正是本次“独好赣鄱、畅游云上”元宇宙江西文旅首届推介会所呈现出的核心关键词。

本次推介会在主持人俞洪春的开场介绍中拉开帷幕,俞洪春介绍,本次推介会通过虚拟空间展示,提升广大游客对江西文旅的线下吸引力。活动现场,江西省文化和旅游厅黄小蓉副厅长、吉安市文广新旅局肖承斌副局长发表致辞。黄小蓉副厅长表示:举办首次江西文旅元宇宙推介会,是江西文旅人运用新技术的一次有益尝试,我们力求把江西的秀美山水和器物芳华“搬”上“云端”,向大家全景展示大美江西的山水长卷、生动呈现心之神往的“梦里老家”。肖承斌副局长则向大家介绍了在元宇宙科技的加持下,吉安文旅呈现出的精彩画卷。肖副局长介绍,未来我们可以在元宇宙的“沉浸式”体验空间里梦回千年,与虚拟的“欧阳修”“文天祥”进行时空对话,感受吉安文旅的智慧与光彩。推介会上,世界知名旅游学者伍飞先生发表江西文旅主题演讲表示,相信在“旅游整合世界 人类共享文明”的地球村时代,元宇宙与文旅的结合,定会给人类铺就更加绚烂的前程!

元宇宙技术赋能 沉浸式展现江西人文风貌
推介会以“元宇宙”形式为载体及切入点,以“独好”和“畅游”为关键词,积极融入元宇宙的要素和技术,沉浸式展现,为用户提供云端沉浸、畅游江西的线上文旅体验,同时赋能线下文旅消费。
整个推介会分为“人文江西”、“山水江西”、“红色江西”、“生态江西”四个篇章,分别从不同角度呈现江西的人文风貌,将江西厚重的人文积淀,美丽的山水景观,经典的红色之旅、绚丽的生态风光展现的淋漓尽致,充满创新,给人强烈的视觉享受。
惊喜“彩蛋”活动 丰厚礼品抱回家
与以往推介会流程化形式不同,本次“独好赣鄱、畅游云上” 元宇宙江西文旅首届推介会参与者可以根据自己喜好,通过控制机器人引导员在会场内部自由行动,在主舞台区域还可自动触发推介会流程,根据顺序观看推介会,或通过菜单选择直接跳转到特定环节等,自主性强,丰富有趣。
推介会现场还设置了精彩的“彩蛋”互动环节,在任意地点预埋“彩蛋”,当你走到相应地点后就能触发“彩蛋”,获取活动信息,根据提示文字截屏并微信扫描二维码进入“江西农文旅京津冀运营中心”公众号,即可领取由北京华旅乐文化传播有限公司联合妙云宝藏平台首发江西名山系列数字限量江西数字藏品,所有数字藏品均通过景区授权并在国家区块链BSN平台上登记确权;更好地用数字化技术赋能赣鄱文旅,以文彰旅、以旅塑文!

创新三区互动形式 点亮推介会丰富内涵
本次推介会活动会场由主舞台、视频区、展品区三个区域组成,整体融合江西文旅资源在人文、历史、自然三方面的特色元素,充分展现山清水秀,人文荟萃的江西城市格调。
主舞台区域,婺源古镇老宅样式的大屏幕框架 、景德镇白瓷材质的围栏、彷萍乡武功山梯田的下沉式观众席……将江西文旅特色与场景充分融合,复刻景区特色环境,营造景区氛围,让用户身临其境;视频区域的中心区域为江西省域地图,在推介景区的位置立有景区标志物和名称,用户点击标志物,地图上就能出现全息屏幕播放视频,同时地图四周空间演化对应景区。整个过程体验性强,与用户充分互动交互;展览区挑选高知名度景区照片,展品3D模型进行展示,所有场景、展品,后期都可用于转制为NFT数字藏品。
互联网和数字化不仅使旅游的体验更加深度化,而且能够提供新颖高效的传播渠道,精准捕捉游客的消费需求,并为智慧旅游新业态提供技术支撑。本次元宇宙江西文旅首届推介会,是在江西全面落实数字经济发展和优化营商环境,进一步提升全省发展和改革双“一号工程”的指示背景下举办的一次线上推介会。通过此次推介会,更好地推动了江西文化旅游产业发展,助力文旅元宇宙蓬勃发展,并不断赋能线下场景,提升江西省文化旅游产业数字化,助力产业升级。
“独好赣鄱、畅游云上”——元宇宙江西文旅首届推介会将是一个良好的开端,未来,江西省将继续围绕国家文化大数据体系建设,积极落实国家文化数字化战略要求,在努力提高“江西风景独好”在全国的知名度和美誉度,扩大以北京为中心的北方市场游客入赣旅游、休闲、观光、度假及投资的同时,积极推动文化产业高质量发展,加快文化产业数字化布局,助力国家文化数字化事业的蓬勃发展!
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