徒步路线做对了和做错了，差别很大

醋泡黑豆的吃醋处

醋泡黑豆养生保健食品,具体有以下几种功效:具有降血压、降血脂的泡黑功效,可以用于治疗高血压,高血脂,并且可以预防各种心脑血管疾病的发生,例。

糖尿病人能吃醋泡黑豆

醋泡黑豆是什好一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、吃醋处减肥、泡黑明目、什好丝瓜黄瓜视频在线观看视频、吃醋处美白等功效。泡黑近来人们发现醋泡黑豆能治疗,什好视力下降,头晕目眩,有奇效。视力下降,吃醋处头晕。

醋泡黑豆有什么功效

醋泡黑豆是泡黑一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、什好减肥、吃醋处www91精选www明目、泡黑乌发、什好美白等功效。一种是熟的泡,但效果差,有效成分流失的多,另一种是生泡,但是耗时间,能。

醋泡黑豆有哪些功效?

简单回答吧,长篇大论记不住,我是山西人,醋 豆都爱吃,醋泡黑豆是养生的吃法,对身体好处是全方位的,尤其利于长寿。但吃时注意两点:第一,高清免费17c最好用煮熟黑豆醋。

都说醋泡黑豆好，到底吃醋泡黑豆有什么好处?

醋泡黑豆的好处包括补肾、改善便秘等。 黑豆,又称为乌豆、冬子、黑大豆,sesee99.app西瓜视频味甘,药性平,归脾、肾经。具有活血、利水、祛风、解毒的功效,可用于治疗阴虚烦渴、。怎么下黄色面页视频

9度米醋泡黑豆有什么疗效?

尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据你描述的情况分析,黑豆有补益肾气的作用,经常食用黑豆可以补肾明目,也可以黑发,可以坚持使用

肾功能不全可不可以吃陈醋泡黑豆

肾功能不全可以吃陈醋泡黑豆。醋味道酸入肝经,而黑豆黑色主入肾经,所以醋泡黑豆可以较好地补充肝肾,对于腰痛、腰膝酸软者都有一定作用,二者合用可。

黑豆泡醋可以减肥吗?

健康指导:黑豆中含丰富的膳食纤维和VB,能促进脂肪的代谢,促进脂肪的排出,对减肥美容有一定好处.同时醋中的醋酸也能促进新陈代谢,加快脂肪的分解和排出。

能不能生吃醋泡黑豆怎么吃才好

健康指导:醋泡黑豆具有滋补肝肾,明目乌发,减肥美容的作用,可以有效改善便秘,降低血压,血脂,改善眼睛的干涩,疼痛。醋泡黑豆是可以用生豆泡来吃。

醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。醋泡黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以改善视力、缓解视觉疲劳、视力下降，醋泡黑豆对于改善假性近视有一定的效果。

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。

致敬最美逆行者，莲都有“艺”思乡村自驾游

全程体验免费！还有专业摄影师全程拍摄精美照片，莲都有“艺”思乡村自驾游发起了召集令！

活动日期：2020年5月15日-5月17日

活动地点：浙江丽水莲都区

报名对象：浙江省范围内参与“援鄂”抗疫的医护人员均可报名参与本次自驾游活动，每位援鄂医护人员享有1个房间，可携带 2名家属参与。

招募名额：20组“援鄂”抗疫的医护人员家庭，招满为止。

报名时间：2020年5月8日至5月12日

报名方式：姓名+手机+人数+车型+车牌号（建议所有医护人员自行驾车参与）发送到周安娜 18916362171（手机微信同号）

报名费用：全程吃住免费，并有专业摄影师随行为每组家庭免费拍摄精美自驾旅游照。

那么这次的自驾游活动怎么玩、怎么吃、怎么住呢？首先给大家看下行程安排：

接下来呢马上为大家揭晓具体玩法！

玩什么 ？怎么玩？

莲都是出了名的山清水秀历史文化底蕴深厚的地方所以呢先给大家介绍风景极好的地方

第一站：漫步诗画般的仙境

古堰画乡，国家AAAA级旅游景区，位于莲都区碧湖镇和大港头镇相接之处，距丽水市区23公里，景区交通便捷、山水隽秀、风光旖旎，文化底蕴深厚，生态河川保存完好，是国家级生态示范区，是中国摄影家协会命名的第一个“摄影之乡”的主要创作基地和中国巴比松油画基地，堪称“秀山丽水”之缩影、“山水浙江”之典范。

亲近自然：在这里，你可以开启一场亲近大自然踏青之旅。这里有参天的大树，有五彩的花朵，有蔚蓝的天空，还有清澈见底的瓯江水……无论哪一样都能化解你心头的烦闷，带给你希望和活力。

触摸历史：古堰画乡有着悠久而丰富的历史文化，这里有留存1500多年大型水利工程通济堰，有世界上最早的水上立交桥石函，还有历史悠久的古樟、古宅、古庙、古街……一边参观古迹，一边听着讲解员讲述关于通济堰那些有趣传说故事，也十分有意思哦！

感受艺术：这里是“丽水巴比松油画”的发祥地，是中国摄影之乡，艺术气息十分浓厚。老街上、瓯江边，随处可见拿着画笔写生的艺术爱好者。这里还有力美术馆，里面的名家名画让你不舍离去。

体验文创：画乡的江滨路是一条有着百年历史的繁华老街，在街边的文创小店，买上几件有“艺”思的手工作品送给亲人或朋友！这里还有28文创中心，可以自己动手做些小玩意。

第二站：逛浙南的小西溪

九龙湿地公园，中国十大品质休闲基地，位于丽水市城区西偏南方向。九龙国家湿地公园，是丽水保护生态环境、改善民生福祉的一个缩影，也是瓯江的自然江段，是八百里瓯江的精华所在。走进公园，鸟语花香，小桥流水，空气清新，仿佛置身一座天然氧吧。

感受大自然：夏日里的九龙湿地公园，大丛大丛绿色的芦苇，在蓝天下显得愈加美丽。瓯江水流蜿蜒曲折，水质清丽明净，两岸层林叠翠，流水、沼泽、河滩、湿地千变万化。置身其中天人合一，美不胜收。

穿越廊桥：九龙廊桥全桥长203.75米，中跨跨度39米，边跨分别为28米、22米，桥面宽度5米。桥长和单孔跨度在中国目前现有木拱廊桥中居首位。整座桥古色古香，倒映在“水上森林”的九龙湿地公园里，就像处在画中一般。

邂逅它们：公园内有丰富的野生动、植物资源，最受欢迎的还是要数羊驼了，它们可是这里的网红一号。

约会萤火虫：如果是羊驼是网红一号，那么九龙湿地的萤火虫就是网红二号啦！每当夜幕降临，无数萤火虫聚集在草丛周围，将静谧的丛林点亮，俨然就是一个童话世界。欣赏了这些美丽的风景接着咱们要去感受另几种风情！

第三站：感受畲族风情

东西岩风景区为浙江省级风景名胜区，国家AAAA级旅游区，距市区西北19公里。景区属典型的丹霞地貌，因东、西两岩石对峙而得名。景区处于全国最为集中的少数民族畲族聚集地老竹镇，是集观光、度假、休闲、地质科考、畲乡风情、红色之旅为一体的著名旅游胜地。

欣赏别样风景：翠绿的竹林，清幽的林间小道，险峻的山石……这里的一切都能引人无限的联想与想象。玉甑岩、将军岩、夫妻岩等等，都是大自然的鬼斧神工之作。

体验畲家风情：东西岩是“大山里的民族”——畲族的主要聚居地之一。上千年来，畲族人民在这块美丽富饶的土地上，创造了丰富灿烂的畲族文化。多彩的畲族图腾柱，飘扬的畲族姓氏旗帜，可爱的畲族人物卡通形象……在东西岩，到处都能感受到千年畲乡的独特风情。

第四站：看很“忙”的蘑菇

魔幻菇林，省级工业旅游示范基地，以菌菇为主题，以有趣的菌菇文化、休闲的风格布置，给人带来崭新而又富有教育意义的游憩体验。探秘菇林，揭开农业现代化中工厂化栽培菌菇的神秘面纱，触摸时间的回忆与温度。

走进这里，就像进入了一个大型游乐园，到处充满游乐、体验的气息。小朋友穿梭在展示长廊学习知识，自己动手制作蘑菇饼干，和家人一起享受劳动的快乐，而且菇菇铺子里的产品都能在蘑锅餐厅吃到呢！

第五站：弘扬革命传统

新屋红色营地以南乡革命根据地为载体，以其革命历史、革命事迹和革命精神为内涵，对旅游线路进行布局与规划，融红军长征路线于拓展项目中，依托红色资源打造莲都“红色之旅”教育基地。

重走一段红军路：新屋南乡革命纪念馆，纪念碑，革命烈士故居，红军广场，红军桥这些红色建筑见证着一段不屈不挠做革命历史。新屋红色营地带你重走一段红军路。

各种闯关：这里有全长238米的滑草，在陡坡的山道滑行，气势磅礴壮观，可以一览新屋美景！除了滑草之外，还有丛林闯关、高空绳索等很多拓展项目呢！

第六站：来这里雾里看花

夫人山铁皮石斛基地坐落于丽水市莲都区联城街道瑶畈行政村黄村自然村，该村位于莲都区西北处，距丽水城区20公里，距国家4A级景区东西岩7公里，距远近闻名的汝河太极湾景点仅3公里，美丽的宣平溪支流沿村前流过，丽武公路从村边绕过。

这里海拔在100-160米，山上拥有上百年以上的苦槠树、松树，空气清新、负氧离子极其丰富，是丽水周边难得的一片“原始森林”，目前利用近野生活树附生栽培技术，通过实施规模化发展、组织化生产铁皮石斛,大力打造“中国莲都农林业养生基地”。

第七站：忘却城市的喧嚣

乡村绿道：习惯了城市的笔直道路，每天寻找有着目的地，却常常忽略了路上的美景。春暖花开的季节，举目远望，感受山路带来的魅力，给心灵放个假。介绍过玩的地方之后呢吃什么才是接下来的重点

吃什么？怎么吃？

都说要了解一个地方的风土人情

一定要品尝当地的美食才行

都妹马上奉上莲都特色美食！

第一道：瓯江溪鱼宴

莲都的溪鱼可是很有名的呢，新鲜的溪鱼从欧江里打捞上来，添上一撮紫苏的豆腐溪鱼火锅、椒盐溪鱼还有红烧石斑鱼，道道鲜美，让您感受味蕾的跳动。地点：古堰画乡

第二道：菌菇宴

魔幻菇林的菌菇宴也是不能错过的，热气腾腾、鲜美无比的菌菇小火锅将为您开启 “菌文化奇妙之旅”。地点：魔幻菇林

酥香莲花、莲子宴样式齐全，山哈大席，不拘小节的畲家盛宴，还有黑米饭、麻糍这些本地小吃，都妹相信，绝对可以满足你的味蕾！

畲乡十大碗，用美味留住你；畲家特色民宿，用温暖留住你；畲乡婚嫁表演，用真情留住你。地点：东西岩景区

第四道：莲都本地菜

稀卤鱿鱼、豆腐丸、油焖笋、泡精肉……这些都是莲都最具特色的的本地菜色啦！丰富多样的本地菜，可以满足大家对美食的需求~

吃饱喝足之后再来一个环境舒适的栖息之地那就完美啦！▼住哪里？很舒适！莲都除了风景优美、食物美味吸引人之外各具特色的民宿也是吸引全国乃至世界各地的小伙伴过来的理由之一呢！

和隐城市民宿，追求的是一种生活方式，诠释都市人的生活态度。不同于酒店单一、程式化的装修风格，走进屋内扑面而来的是一股浓郁的生活的香气。

门口从小到一株绿植，大至凉亭、沙发等摆设，以及不经意间暗藏的细节，处处饱含着民宿对于“生活”的用心，让人忘记现实中的世界，感受到一种“生活”的温度。

第二家：沙溪民宿

汝南旧家：这是一栋木质的小楼，朴素扎实，透着一股憨厚爽直的味道。这就是汝南旧家给人的第一印象。客房特色更为明显，水击花、五字带、十三行、畲乡情、青风峡、铜钱帮，这些豪迈雄浑的房间名字，取自畲族彩带的图案纹饰。房间的布置也是各有不同、风情浓郁。

这样的地方，催生出大山的气概，大碗喝酒，大块吃肉。最原始的情怀，才是最纯粹的力量。

千年古韵老巷回响 泉州金鱼巷引入南音公益演出

原标题： 千年古韵老巷回响 泉州金鱼巷引入南音公益演出

活化老街巷，市区金鱼巷引入南音常态化公益演出点——

千年古韵 老巷回响

南音阁演出

一杯清茶，一曲南音。周末晚上，泉州市区金鱼巷11号店铺，古风古调的南音汩汩流出，坐在露天座位上的观众沉醉其中。“古城南音阁”不过进驻金鱼巷10天，就免费上演了6场演出 。“刚开始以为就是路过的人来看看，没想到吸引了很多人专程前来观看。”负责南音阁演出的南音弦友郑泽峰说，首场演出还吸引了两名法国人驻足欣赏并点赞。 留形留人留乡愁，271米长的金鱼巷微改造后，如何活化街巷、聚集人气、优化业态布局成为各方关注的焦点。作为泉州古城办策划的活化古街巷系列活动之一，古城南音阁成为享受古城慢生活的又一去处，也是展示泉州非遗文化一个接地气的平台。

□记者 殷斯麒 文／图

活态演绎

一家四代齐上阵

郑雨隆今年18岁，已经跟着爷爷——南音传承人郑振文学了很多年的南音表演，主要学习洞箫。她说，“我们一家都在这里表演，爷爷、爸爸妈妈还有姑姑，连姑姑的孙女都开始学南音了。”

晚上从8时到10时半，两个半小时的时间里，一家四代轮番上阵，表演了十几首南音曲目。清唱、对唱、表演唱，数十位参加公益演出的表演者，最大的已经84岁，最小的不过4岁半。师从郑老师一家的甘芷仪今年8岁，一首《刺桐帆影》赢得大家的掌声，她从6岁就开始学习南音，她说，“非常喜欢南音艺术，也很喜欢在南音阁表演。”

“参加演出的人一分酬劳都不取，有我的家人，也有我的学生，还有不少南音爱好者。”主要负责打理南音阁的郑泽峰出身南音世家，家中自祖父开始唱南音，如今已经是五代传承。他的父亲郑振文是泉州市级南音传承人，“我从6岁就开始学习南音，小时候身边的人都会聚集在一起唱南音，这是我儿时的记忆。”84岁的郑振文，致力于南音的传播。“我们在西湖边有个公益南音班，一周一次课，无偿教学。目前班级收了50多位学生，年龄从4岁到十几岁，每周六下午开课。”郑振文说，在金鱼巷有了这个常态化表演的平台，希望有更多的人了解泉州南音，希望有更多的年轻人能传承这门艺术。

8日晚下着雨，路过的行人仍被吸引停下来观赏。古城居民吴阿姨说，自从知道了这里有常态的公益演出后，这几天每天都来听一听，“我还约着街坊邻居或者姐妹们一起来，就在家门口的文化大餐让我们的生活变得丰富多彩了。”

业态提升

文化产业涌动活力

今后，每周三、五、六、日晚上，都能在金鱼巷欣赏精彩的南音表演。“这里每天要唱什么南音曲目，由来演出的人自己定，南音阁不安排节目单，但是听众可以提要求。”郑泽峰介绍，无论是喜欢听节奏缓慢的还是轻快的，都可以当场提要求。此外，南音阁还为听客备下了三十多把椅子、矮凳，来听南音的人不需要自带。这里还有茶水和一次性纸杯，在茶香袅袅中品南音悠悠，颇具古城特色。

走在微改造后的金鱼巷，除了南音婉转悠扬的声音外，一路漫步一路发现新的惊喜。网红咖啡馆入驻，小清新的环境和幽香的咖啡味，充满小资的情调；古法酱油展示店，传统手工艺制作的酱油在此陈列展示，独具匠心；锡雕、文创产品店则为古巷增添了文化气息。夜晚华灯初上，金鱼巷有茶有咖啡还有古乐，走在青石板路上，别有一番味道。

改造后的金鱼巷更富闽南传统街巷魅力，并与泮宫、府文庙节点串联一片，打造古城慢生活街区。“在活化街巷方面，我们引入了‘润物无声’系列展览，也逐渐优化业态布局，积极搭建非物质文化遗产展示平台，今后还将开展各类活动等。”泉州古城办工作人员介绍。