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世家什梗开学了孩子焦虑怎么办? 心理专家来支招
昨日是9月1日,小学已正式开学,孩子们迎来开学第一课,不过家长们迎来的,却是自家孩子的上学焦虑问题。96339接到多名小学生家长来电,反映在临开学之前,孩子们就互相表示不愿意开学、不想上课等想法,去学校也是满脸忧愁,他们均表示不知道为何孩子会不爱上学。记者就此联系了心理专家,了解其中原因及家长该如何帮助孩子顺利度过开学焦虑期。
家长 因为开学心情不好 同学互诉不愿上学
吴女士的女儿是三年级的学生,在暑假快结束之前,她就发现女儿的心情似乎与之前相比低落了许多。在详细询问之下女儿才说,她心情不好是因为马上就要开学了,每天都要早起上课,不能再睡懒觉,还得完成老师布置的作业,不能再想玩就玩了。吴女士说,不管怎么劝说,女儿的心情始终好不起来,这让她也变得很焦虑。
陈先生也有同样的烦恼,不过他是从四年级儿子的手机里知道孩子不愿开学的。“有一天我不小心看到了他的微信群,发现包括他在内,群里的几个小孩子都在抱怨要开学了这件事。”陈先生说,儿子挺喜欢学习的,他没有想到孩子有一天也会对上学这件事有意见,他不知道是不是因为假期里儿子玩得太过头了才导致如此。
与此类似的小学生还有好几个,学生家长们都表示,不明白自家孩子为何不喜欢开学、不愿意上学,而他们该怎么做才能帮到孩子,让孩子能够顺利度过焦虑期。
原因 学习生活没有规律 或是焦虑情绪作祟
记者就此采访了泉州市儿童医院儿童保健科中级心理治疗师郑芸芸,她认为,孩子会出现不想上学或者对上学有担忧的心理,与超长假期有一定的关系。今年因疫情影响,孩子到校上课时间较往常减少了许多,课程以上网课为主,如此一来孩子的学习就不如在校时有规律。与此同时假期时间与往常相比有所增加,孩子的生活因此变得比较没有规律,一些自控力比较不好或者对学习有担忧的孩子,便会表现出不想上学的情绪。此外,电子产品使用过多,甚至沉迷其中,也是孩子无法专一学习、不喜欢学习的原因。
郑芸芸说,当孩子表现出不想上学,情绪低落或哭闹发脾气时,可能是焦虑情绪在作祟。有些家长会很着急,认为出现开学焦虑情绪是不应该的、不好的,其实这种看法是不正确的。孩子在开学初期出现适度的学习焦虑情绪是正常的,甚至可以说是健康的,因为它是儿童成长过程中一个必须经历的发展阶段,也是儿童的一种自我保护方式。只要家长给予足够的耐心,用正确的方法应对,这种情绪反应是暂时的,孩子终究可以克服,切忌用打骂或恐吓的方法应对。
建议 调整作息规划学习 增强运动鼓励为主
当家长发现孩子出现开学焦虑情绪时该怎么做呢?郑芸芸就此建议,家长首先应该帮助孩子调整生物钟和规律饮食,合理规划学习时间,尽量与学校的课程设置接轨。当孩子出现学习上的困难时,要耐心指导孩子,补缺补漏、复习新课程等,同时与老师加强联系,家校合作,家长特别不能以一次的成绩来衡量孩子学习的好坏。其次,家长可以适当增加孩子的运动时间,让孩子选择自己喜欢的运动项目,家长陪着孩子一起完成,在运动的过程中加强与孩子的沟通和交流。
此外,不少家长本身也有开学焦虑,郑芸芸提醒,家长要调节自己的情绪状态,减少自我焦虑,降低对孩子的期望值,以鼓励为主,帮助孩子尽快进入学习状态。如果焦虑情绪情况严重,持续时间过长,各种情绪行为反应过于强烈,家长要反思日常生活中的各种细节,必要时可求助专业人员。
(记者 石伟琴)
打好“新侨牌”泉州全力推动丝路新生代涵养工作
省党代会报告提出,加快建设国家物流枢纽,实现在福建就可以“买全球、卖全球”……实施侨资侨智侨力引进工程,开展“引侨资、聚侨力、汇侨智”行动,充分发挥广大归侨侨眷和海外侨胞融通中外的桥梁纽带作用。
泉州拥有950万遍布世界各地的泉籍华侨华人,是弥足珍贵的侨力资源,也是密切联结世界的独有优势。泉州持续重视侨务工作,深耕侨力资源,吸引海外侨胞走进来,共享改革开放红利,助力泉州走出去,加快融入“双循环”发展新格局。
拓展载体 再“海外泉州”延续亲情乡情
对在异国他乡奋斗拼搏的泉籍华侨华人而言,最依恋的是一份乡情,最亲切的是一缕乡音。我市致力搭建平台载体,拓展多维度渠道,加强与泉籍华侨华人的联系互动,延续亲情乡情,增进祖地情感认同。
推进和深化“泉籍精英故乡行”活动。近年来,一大批著名海外泉籍侨商侨领组团回乡寻根谒祖、参观考察或参加大型涉侨活动,推动住在国与泉州在公益慈善、经贸文化等领域的交流合作。
融入“一带一路”大格局,在海丝沿线重要节点国家和地区,新成立30多个泉籍社团或者以泉籍人士为主的社团,既有全国性或省级社团,也有泉州市级、乡(镇)级、村级社团,联谊平台横纵拓展。同时,推进世界性同乡联谊组织建设,定期在国内和侨居国召开恳亲大会,密切乡情联络。
针对华裔新生代、新华侨华人、社团新骨干、出国和归国留学人员,我市积极打造海内外泉籍青年联谊互动平台。世界泉州青年联谊会吸纳了35个国家和地区的400多名泉籍青年入会,相继成立印尼、马达加斯加、新加坡、日本等8个分会,组织了“我们都是追梦人”创新创业论坛等一系列主题活动,推进海内外泉籍青年创新创业合作、发展共赢。
以“侨”搭桥 加速融入“双循环”格局
多年来,我市持续注重引进侨资侨智侨力,一大批泉籍侨胞踊跃回乡投资,深度参与到家乡经济发展中。据统计,我市批准注册外商投资企业1.4万多家,其中华侨、港澳同胞投资兴办的企业约占80%,投资行业主要涉及纺织服装、金属制造、批发销售、文化传媒等领域。
与此同时,发挥泉籍侨亲众多且实力雄厚的优势,推动成立以促进商贸合作为宗旨的泉籍海外商会。以侨搭“桥”,助力泉州民营企业“走出去”,促成了南安泛家居体验馆、中菲建材城、印尼泉州工业园等一批优质项目和投资意向,涌现出天虹纺织集团、峰亿轻纺投资、大创箱包、华辉玻璃等规模较大的企业。以侨搭“桥”,拓展泉州国际合作“朋友圈”,促成泉州市与菲律宾怡朗市、晋江市与菲律宾达沃市、南安市与菲律宾曼达威市等建立国际友城关系,促成晋江市与菲律宾达沃市开通直飞航班。
下一步,泉州将紧密联络海外泉籍社团,推动丝路新生代涵养工作,继续在“一带一路”沿线重要节点国家、支点城市成立世界泉州青年联谊会分会,做大海外泉籍青年合作共赢“蛋糕”。深化“泉籍精英故乡行”活动,聚焦海外重点家族、大财团接班人,主动加强对接,围绕我市主导产业、战略性新兴产业发展需求,积极推动来泉投资。承办2021年RCEP青年侨商创新创业峰会,支持石狮东南亚采购集散中心做强做大,促进青年侨商更好融入“双循环”格局,实现发展共赢。开展华侨暖心工程,策划华侨未来园区、国际生活社区、医疗康养中心,筹备世界侨商大会,便利华侨华人回乡恳亲、投资兴业、疗养休养。(泉州晚报记者 陈凌鹭 通讯员 林泓宇)
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