4月5日至7日泉州市各陵园周边交通管制

玉米为什么被叫直男?玉米

玉米被叫直男,说话比较直接,给不经过大脑 玉米被叫直男,说话比较直接,给不经过大脑

天王老子来了什么梗?

一个女友测试男友是不是直男的梗。 今天就是直男天王老子来了他也是个玉米,不然是个啥?谁给我来一个不是直男的回答 一个女友测试男友是不是直男的梗。 今天就是什梗糖心l0q天王...

英雄联盟:Mayumi老粉们，你们知道马玉米最初的玉米梦想吗?

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家里介绍了一个华为男，能嫁吗?什梗9·1精选免费l

感谢阅读,回答本领域问题。 我作为一个跟华为有密切关系往来的玉米人,我平时接触了很多华为男,针对这个问题谈一下自己的看法。 大家知道华为公司业务范围很广,直男华...

谁能讲一个死里逃生的真实案例?

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秦始皇的亲妈为什么敢和嫪毐生两个孩子?

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女生在心里是怎么给男生打分的?

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然后我去取快递,快递员就问我,“叫什么名字?”“你说什么!”“叫什么名字我问你?”“你说什么!我说我叫‘你说什么’!” 杨龙:我就是快递小哥,我每天和... 以前有...

酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方

　　现代社会中，职场人每天都要面临巨大的压力，难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后，疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”，隔离时渴望上班，复工后又莫名变得焦虑，是最近很多职场人的心声。

　　本周，酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南，开设了一堂名为《职场的每一次焦虑，或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”，正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

　　身为00后的周震南，却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年，时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样，因为练舞而摔得满身淤青，但凭借对舞蹈的热爱，他通过忽略痛楚不断苦练，最终学成归国的他在《明日之子》一举成名，随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出，成为R1SE队长。不得不说，周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场，由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

　　“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦”，熟悉的音乐响起，周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中，周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案，引起了我们的深思，并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区，从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事，他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出，只有怀着梦想并付诸行动去打拼，才是走出焦虑的捷径。

　　而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事，周震南同样深有体会。在他看来，我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避，因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感，比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理，就能集中精力提升工作效率；另一方面，当焦虑过剩时，我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺，舒缓压力。值得一提的是，作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”，周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰，甚至关掉手机让自己放空一小会儿，或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

　　从4月30日开播至今，《解忧电台》已来到了第十期，每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后，惠及超过六百万听众，在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑，不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”，聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策，获取疗愈心灵的力量吧！

广州恒大已签自由身刘健及梅方 只待官方宣布

广州恒大已签自由身刘健及梅方 只待官方宣布

字体大小：A A2014-01-01 10:47:36编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月1日消息，广州恒大一向都有跨年时期的引援传统，他们在1314的跨年签入青岛中能队长刘健和武汉卓尔队长梅方。由于两人的合同都是于去年年底到期，恒大不需要向对方支付任何转会费，正式消息应该会在最近几天放出。

　　武汉卓尔早早降级，各方对于梅方的争夺战在去年联赛结束前就已展开。相传北京国安一度与梅方走得很近，这位卓尔队长也没有与东家续约的意思。据消息人士Tou露，广州恒大是在足协杯决赛期间说服了梅方加盟，而恒大在半决赛赢下的对手正是北京国安。

　　与梅方效力的武汉卓尔类似，刘健身处的青岛中能也于去年保级失败，所以刘健的追逐者同样不少，在广州恒大之外还有广州富力、江苏舜天等队伍，其中富力更是开出了500万的年薪待遇。刘健是在去年12月下旬才决定了前往恒大，但在这笔转会正式宣布之前，他始终不愿说得太多。记者了解到，刘健在广州恒大的年薪将超过300万人民Bi，梅方每年可以拿到100万以上的薪资。

　　值得一提的是，引入刘健和梅方让广州恒大进一步迈向了“队长队”，加上已有的郑智(国足队长)、张琳芃(国奥队长)、冯潇霆(国奥队长)、金英权(国奥队长)、弋滕(深足队长)等人，球队的队长接近10位。

　　梅方在接受采访时表示：“真的要走了，还是有很多留念的地方。我要感谢所有人，但到了这个节点时，我真的没有什么可说了。”