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运动出汗后的好处是什么?

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在生活中,运动出汗有什么好处?出汗

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运动出汗有什么好处?

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运动出汗有什么好处?

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运动后出汗有什么好处

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村规民约刹铺张浪费之风 村民一年节约近180万元

原标题:村规民约刹铺张浪费之风 村民一年节约近180万元

泉州洛江罗溪洪四村早在2014年元月便明令禁止“佛生日”大操大办,并于2016年8月重新修订《洪四村村规民约》,提倡喜事新办简办、丧事简办、爱护公用设施和公共卫生、违约处理。如今,洪四村移风易俗成效显著,全村一年节约将近180万元费用,形成了“移旧俗、除陋习、尚科学、倡新风”的良好社会风气。■记者 杜妮娜 通讯员 吴珊珊

制定村规民约 村民积极响应

《洪四村村规民约》明确规定了宴请的范围、标准,如办丧事时就餐一律采用“四菜一汤”,对于贫困户则采用一饭一汤;办喜事时拱门、气球不能超过10个,花篮不能超过5对等。村规民约一经公布,各老人协会理事成员、村民组长、代表主动遵守,并采取包点包片的方式发放传单、宣传引导,对个别暂不能理解者及时劝导。

以往在洪四村,村民家里有丧事时办“公德桌”分为小中餐和大中餐,小中餐10道菜,大中餐则有13道菜。《洪四村村规民约》上墙后,恰逢村民黄先生母亲过世,黄先生本想按小中餐10道菜办“公德桌”。村委、老人协会知道后及时上门劝说,黄先生表示理解并按规定只上四菜一汤。有了黄先生的先例,其他村民纷纷效仿。

实行违者必罚 用罚款做公益

2016年12月,洪四村一村委因结婚燃放烟花,按规定被罚款1000元;2017年元月,宫山组村民结婚燃放烟花被罚款2000元;2018年2月16日,新楼组村民因春节燃放烟花被罚款1000元……《洪四村村规民约》公布后,村委会在全村22个主要路口设置视频监控,一旦发现违反村约行为便坚决执行违者必罚。

“如果村里哪里有婚丧嫁娶,支部书记和我都会去他家,先礼后兵,告诉他们一定不能够违规,无论你是什么身份,只要违反规定就按村规民约处理。”洪四村老人协会会长黄世王说道。在村委会和老人协会的坚决执行下,全村自觉按规定操办红白喜事,燃放烟花现象更是早已绝迹。

值得一提的是,洪四村所收罚款均张榜公示,并作为慈善款项收入洪四村老人慈善基金,专门用于慰问生活困难的老人。在深化移风易俗工作的同时,传承敬老爱老的传统美德,一举两得。

永春纸织画大师方碧双:织出祝福 画入美好

永春纸织画大师方碧双:织出祝福 画入美好

“年年有余”“花开富贵”“节节高升”……新春佳节,在家里或者办公室,挂一幅蕴含美好愿景的永春纸织画,成了不少市民的选择。方碧双是一位纸织画大师,经过她灵巧的双手一捣鼓,一幅幅美作即可呈现。

寄托美好愿景 纸织画受欢迎

“何物离披最可人,纸间经纬别有因。”永春纸织画始于隋唐年间,是国家级非物质文化遗产,是民间传统手工艺术品,产自永春县,与杭州丝织画、苏州缂丝画、四川竹帘画并称为中国四大家织,渊源久远。

“‘年年有余’寓意是生活宽裕,家庭富裕,过年前很多家庭都会订做,特别是生意人,图个吉利,预示自己生意越来越兴旺。”方碧双拿出一幅《年年有余》向记者介绍。

记者看到,墙上的一幅《花开富贵》也很惊艳。“《花开富贵》这幅作品色彩浓郁,抓人眼球,且寓意好,代表了人们对美满幸福生活、富有和高贵的向往。“有的客户喜欢挂在家里的,有的喜欢挂在办公室。”方碧双说。

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做好的纸织画

哥哥传授技艺 苦练成为大师

方碧双说,她与纸织画结缘,主要是受到父亲的熏陶。小时候,父亲在创作纸织画的时候,她就在旁边看,但那时,纸织画不是生活必需品,不能维持生计,父亲的纸织画创作只能当作业余爱好。

“我的纸织画技艺是当美术老师的哥哥教的。”方碧双说,没有一定的美术功底,是无法创作纸织画的。在哥哥言传身教下,聪明好学的方碧双进步很快。

“永春纸织画包含画、裁剪、编织、装裱四个制作过程,将绘好的图画裁成细纸条,经纬交织便成纸织画。”方碧双说,说起来容易,做起来难,整个过程耗时耗力。

“永春纸织画是在宣纸上作画,画好后将其裁剪成2厘米宽的小纸条,再经纬线编织成画。这相对于其他织画更容易断开。如果说话不小心喷出的口水、额头滴下的汗水,都会让一幅作品毁于一旦。”方碧双介绍,尤其是返潮天,她就得在画作旁插上电风扇,一边织一边吹。

秋天的时候,装裱最为不易。“画心与绫布的接口要先干,画心才不会裂开。”方碧双拿着未装裱好的画介绍说,有时为了装裱好一个作品,甚至要熬一个通宵。

天道酬勤,方碧双的作品屡屡在比赛中获奖。她也成了永春纸织画的福建省级代表性传承人,并被评为福建省工艺美术大师。

收徒弟传承技艺 赴各地进行推广

在“守艺”道路上,方碧双广撒传承的“种子”,收学徒传授技艺,其中大哥二哥的儿媳妇和方碧双的两个孩子都是她的徒弟。

方碧双认为,在现代科技对传统工艺的冲击下,纸织画传承路上注入年轻血液尤为重要。“传统的纸织画,画作题材多为山水画。创新不仅要在新材料,还要有好题材。”方碧双说,为此,她将纸织画与旅游产业、文创产业融合发展,在题材方面更是推出小幅作品,让纸织画成为永春旅游文创的伴手礼,也拓展了线上业务。

她还经常到泉州非物质文化遗产馆现场展示、教授纸织画。此外,她还多次受邀到北京、福州、厦门、香港、马来西亚等地参展,推广永春纸织画。

(记者 黄墩良 实习生 施凯琳 文/图)

· 2026-10-18 19:59:445分钟阅读
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