《勇者斗恶龙怪物仙境4》新情报:采用双主角 500只怪物登场!
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空骑士是什叫什么意思梗?
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缘某空是什叫糖心viog什么梗?
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空输什么意思?什叫黄色小软件
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空夏行为什么梗?什叫
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期指是什么意思
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死去万事是什么梗?
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空耳文化是如何出现的,有哪些代表性或趣味性的什叫🐥伸女生🍑🍑里姿势空耳现象?
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求职路上屡碰壁,听杨颖分享如何克服就业焦虑|解忧电台
即将毕业的你,是否还在寻求一张令自己满意的offer?
毕业的时间越来越近,一些毕业生还在招聘场“挣扎”:投递出的简历杳无音讯、笔试面试时间不断推迟……当求职路上屡屡碰壁,不少毕业生甚至开始自我怀疑,焦虑带来的不规律生活也让健康出现问题。
别慌!本期《解忧电台》,听青年演员杨颖分享舒解焦虑的技巧,帮你调整心态,重掌生活的主动权。
凌晨1点,王琪还在举着手机查看网上的各种招聘信息,心里念叨着“自己投出去的简历是不是又凉凉了”。这么一想,她更睡不着了……
王琪是一名俄语专业的大四学生,到现在,她还没有找到合适的工作。距离毕业的时间越来越近,王琪越来越着急。每当夜幕低垂,独自一人时,这种情绪就会无限放大,直到半夜两三点,她才翻来覆去地睡着。
上午10点,王琪揉着眼睛醒来,感到头有点微微作痛。飘忽间,她撇到枕边的几缕头发,恍然发现,自己脱发的情况也越来越严重。
失眠、头痛、脱发……被就业焦虑笼罩的后遗症仿佛越来越多。
像王琪一样的学生绝不是少数。从校园步入社会,环境、身份等的变化,难免会让刚刚毕业的大学生们,在面对一些自己没有处理过的问题时,乱了阵脚,从而产生焦虑情绪,这都是毕业生的正常反应。
适度的焦虑,能激发人的进取心和行动力,是一件好事。可这种情绪一旦过度,就会对人的身心健康造成很大的影响。
生活,而不为生活所俘虏
做自己的主人
晚睡、熬夜,这种“自毁式的担忧”并不能解决问题。有规律的生活,才是做好一切最基本的要求。
法国著名学者罗曼·罗兰曾说:“生活,而不为生活所俘虏,做自己的主人。”
如果你想打赢就业这场战役,就要找回生活主动权。如果我们连睡眠时间都无法掌控,那还怎么去选择自己的人生呢?

因此,从按时作息、规律运动做起。在每天的早睡早起中,触摸生活的节拍,在运动奔跑时,感受让人身心愉悦的“内啡肽”。要相信,越自律,越优秀。
做好时间管理,才能事半功倍
偶然间,也曾看过这样一个故事,大四的小姑娘快毕业了,她每天都在毕业论文和招聘就业间忙碌着,虽然很少休息,却也容易分心:想起论文就赶紧写会儿,听到别人谈工作,就立马上网看看。
半个月过去,这两件事,小姑娘都没办好。她很苦恼,自己为什么会这样?

其实,规律生活之下,做好时间管理,才能事半功倍。
如果,你难以专注做一件事,不妨试着将自己每天的任务分解到最小。
比如:将“找工作”这个大目标分解成“筛选企业”“查看招聘要求”“根据不同企业要求,制作简历”等小目标。

小而精的任务不仅能增加计划的可执行性,还能帮助自己提高注意力。时间管理的本质,不是对时间进行管理,而是对自己焦虑的心态进行管理。
人生从来不会因为抱怨而好转
在这个全民皆媒的时代,不少毕业生把自己对就业困难的抱怨写在了互联网上,#这届毕业生实在太难了#成为阅读量4亿的热门话题。
抱怨,真的能够解决问题吗?
答案一定是“不能”。很多时候,生活都充满着艰辛,人生不会因为你的抱怨而好转,但会因为你的努力,给予你足够的好运气。

我们无法改变,前行的道路上遇到了招聘受影响、高校毕业生规模大幅增加等一系列现实难题,但我们可以尝试着调整自己,去扛过这些困难。
我们可以试着拒绝熬夜,
掌握生活的主动权,做自己的主宰者;
我们可以试着在朋友圈里打卡做运动,
出一身汗,让压抑的自己松一口气;
我们可以试着做个计划表,
在每一个已经完成的任务后面,
画个小小的对勾
……
当我们试着做完这些事情的时候,也许,之前的那些坎坷已经成为我们成长中最重要的养分。
人的一生不可能风平浪静,未来的路不会比过去更笔直、更平坦,但我们不需要被焦虑所左右,努力走下去,前方的路上一定会有你不知道的鸟语花香。

出品人:张 坤 陈英烽
总监制:毛 浩 伍文杰
总制片:闵 捷 付豪杰 刘佳泽 丁涵晰
监 制:王俊秀 李 想
策划人:丁汪敏 冯晨飞
作 者:温维娜
编 导:温维娜 林 荫
统 筹:范冬宁 杨莉文 罗 骁 谢悠悠
宣 发:张浩祯 陈国庆 张 胶
嘉 宾:杨 颖
专 家:魏 丽 郑 伦
供 图:《解忧电台》节目组
音视频:《解忧电台》节目组
图片来源:视觉中国
特别鸣谢:杨颖工作室
惠安税务:从“解答问题”到“解决问题”推进精细化纳税辅导
东南网4月8日讯(通讯员 黄昭锋 林月婷)针对依纳税人、缴费人申请办理的涉税难点问题、特殊群体、特殊业务,惠安县税务局聚焦精细服务,拓展非接触式办税缴费新体验,推进纳税辅导由“解答问题”向“解决问题”转变。
线上办税“秒懂”指引
惠安县税务局编制“秒懂”办税系列操作指南,归集线上办税的常用操作,录制碎片化的“秒懂”办税短视频;编制“新办纳税人操作指南”、“个人所得税综合汇算”等常用简明易懂的“秒懂”指引;依托“税e链”非接触式办税服务平台,提供高频复杂业务的线上办税远程实时在线辅导。一系列的“秒懂”办税操作指引,让线上办税更加简单直观,问题得到及时解决。
线下办税“优质”导办
建立导税业务组,配足配强导税团队,创新应用“掌上导税平台”等辅助设施,提升导税人员准确快捷答复、预审辅助办税的能力,通过有效沟通引导和优质预审服务,让进厅办税事项得到快速解决。
专项业务“网格”服务
增值税专票电子化推广业务实行“一户式”网格化服务,主动联系新办专票电子化企业,上门开展“面对面”“一对一”精准服务,推送相关辅导资料和视频,介绍背景意义、版式真伪等事项,辅导操作电子专票的获取、OFD文件查阅、发票打印等流程,提高纳税人对专票电子化的认可度和满意度。依托“一户式管理”,建立电子专票网格化服务日报制度,每日记录,全流程跟踪,确保纳税人“收好票、用好票”,进一步优化营商环境,推动增值税专用发票电子化改革在基层平稳落地。
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