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马刺后卫卡斯尔自曝苦练外线投篮 两季三分命中率仅30.5%
圣安东尼奥马刺在2026年NBA总决赛之后,后卫斯蒂芬·卡斯尔已经明确要补强自己的外线投篮。他在训练视频中透露,自己一直在重点打磨投篮基础、节奏和细节。
季后赛跳投不稳,成为明显短板

整个季后赛期间,卡斯尔的跳投表现相当不稳定。外线投篮本就不是他比赛中的强项,但他在2026-27赛季前主动选择针对这项能力下功夫,这对马刺来说意义不小。如果他能有明显提升,他和维克托·文班亚马的组合将更难防守。
进入联盟两个赛季,卡斯尔已经确立了自己作为联盟顶级年轻后卫之一的地位。他已经是联盟最好的防守者之一,懂得利用身高、力量和运动能力压制对位球员。但在进攻端,他的外线投射仍然挣扎。他并不会因此拒绝出手,即使投篮效率不高,他仍然会继续尝试,这也是他近期把注意力集中在提升投篮上的原因。
两季数据暴露效率问题
两个NBA赛季里,卡斯尔场均投篮命中率为44.8%,三分命中率为30.5%。这个三分数据并不理想,但他显然愿意改进。他在篮下效率不错,因为运动能力足以完成终结,现在需要把跳投也提升到同样水准。
卡斯尔在训练视频中说:“大量投篮,重点练下盘。就是节奏方面的东西,把细节打磨得更锋利。”视频画面也清楚显示他正在练习跳投。
新赛季压力在前,进步轨迹被看好
接下来压力会落到卡斯尔身上,他需要证明这些训练已经产生效果。后卫存在这种投篮问题确实棘手,但他已经准备好继续证明自己。马刺需要他比之前更好,而从他目前的发展轨迹来看,进步是值得期待的。
晋江安海瑶前村:修缮留乡愁 古厝焕活力

晋江安海瑶前村启动修缮保护工作,让古厝焕发生机。
红砖厝、燕尾脊、青石板,古韵十足。近日,记者来到晋江安海瑶前村,看到古村落保护区里工人正在忙着修缮古厝。据了解,为了更好地保护古民居、古村落,发展乡村旅游,瑶前村不仅推进常态化人居环境整治,而且加速推进古建筑的修缮及龙泉路面铺设石板工程等项目。
去年7月,瑶前村入选第五批中国传统村落的好消息传来。村两委第一时间开会,商讨下阶段如何修缮古厝,做好古村落保护工作。目前全村43座古厝中已有7座完成修缮。接下来,该村将对其他古厝进行分批修缮,并深挖古厝背后的文化、家风、民俗,留住乡愁,保护生态,以乡村旅游助推乡村振兴。
□本报记者 张晓明 通讯员 蔡路茜 文/图
修缮43座古厝留住乡愁记忆
“暧暧远人村,依依墟里烟。狗吠深巷中,鸡鸣桑树颠。”走进位于安海镇东南方的瑶前村,让人不禁联想起陶渊明笔下恬静闲适的古村落。闽南“皇宫起”的古式大厝、中西合璧的华侨番仔楼和具有海洋风情的石构民居,在这里汇聚。据了解,瑶前村中现存有43座古建筑,其中,明代3座、清代4座、民国36座。而这些古厝不仅是沧桑岁月的见证,更寄托着海外华侨和港澳台同胞浓浓的乡愁,因此都将分批得到修缮。
过去,瑶前村的历史建筑是养在深山人未识。如何对瑶前古村落这位久藏“闺中”的“秀丽女子”进行包装和推荐,是瑶前村两委班子一直在思考的问题。该村宣传委员颜文顿介绍,2009年,村里一半以上的古厝有村民居住。“当时,我们发现,村中成片保存较为完好的古民居无疑是村里最好的宣传,是瑶前的重要财富。”瑶前村传统建筑占村庄建筑总面积的40%,除了古建筑外,还保存有相当数量的文物遗迹。
发展乡村旅游,生态环境保护是关键。如今,瑶前村石佛山下的水塘水质清澈,不少村民在池塘边纳凉。然而,在10年前,瑶前村几乎家家户户养猪,还有不少大型的养猪场,不仅环境脏乱,池塘水质一度又黑又臭。
2013年,以“美丽乡村”创建为契机,瑶前村大力推进生态环境整治,广泛发动群众参与,党员带头清猪圈、拆茅厕,村里多次召开党员代表大会、村民代表大会,号召村民重视生态保护工作。村中清退了所有的养猪场,从源头上掐断污染源,同时加大人居环境整治和对溪流河道的清淤整治。2016年瑶前村还邀请了专业团队对保护工作进行整体规划。

修缮好的古厝
入选中国传统村落迎来发展契机
好生态让瑶前村收获了发展的信心。经过多年努力,2017年,瑶前村入选福建省传统村落。有了之前创建市级、省级传统村落的经验后,瑶前村两委又积极投入国家级的申报工作。颜文顿道出了村中的规划与想法,其一是希望借申报契机,凝聚村民共识,让村民了解国家对传统村落保护扶持的政策,让村民认识到传统村落是先辈留给我们的一笔宝贵的文化遗产,要倍加珍惜。其二是通过挖掘整合古厝资源,发展乡村旅游。
“去年,我们村成功入选中国传统村落,消息传来,海内外乡亲都倍感自豪,大家主动筹款对祖辈留下的古厝进行修缮保护。”瑶前村党支部书记、村委会主任颜金练介绍,目前已完成7座的修缮工作。同时,在征得相关房屋产权人的同意后,村里将对这些已修缮好的古厝进行统一规划利用,拟建设瑶前村史馆、农具展览馆、农家书屋、家风家训展示馆、乡村传统民宿等,让古厝重焕新生,在保护中开发人文旅游资源,以乡村旅游助推乡村振兴。
“发展乡村旅游的出发点和落脚点,就是带动农民群众脱贫增收、实现共同富裕。”颜金练表示,瑶前村将因地制宜谋发展,坚持保护与开发并行,留住乡愁,并将生态优势转变为发展优势,努力探索出一条适合瑶前村发展的乡村振兴路。
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新闻导读
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责任编辑:本站编辑 · 更新时间:2026-10-19 21:59:59 · 来源:本站整理
网友观点
是一款二次元萌系风格的休闲益智游戏,有独创的连击系统,对话幽默接地气,音效让人头皮发麻。不断死亡重来寻找真相,绝对是你不能错过的佳作!
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