泉州迎来今年入冬的第一场雨雾凇

女人吃圣女果有什么好处和坏处女人吃圣女果有什么好处

问题分析:这个一般就是女生女果有大量的维生素,所以吃后可以达到补维生素的效果,对于皮肤这些当然是有好处的意见建议:所以这个适当的多吃是有好处不用担心。

经期吃圣女果可以吗

圣女果,吃圣又称珍珠小番茄,有很高的营养价值,在例假期间可以适量食用。在月经期间要多吃水果、好处蔬菜,女生女果爱液官饮食清淡,不可过食辛辣生冷食物,不适宜喝酒,喝。

每天吃圣女果对身体好吗？吃圣

圣女果在平常的生活中是比较常见的,圣女果也是西红柿的一种类型,圣女果对于人体健康来说是很好,圣女果是具有很强的番茄红素,维生素也是特别的多。

每天吃圣女果有什么好处?好处

很多人都吃过圣女果,而且圣女果非常像小西红柿。圣女果的女生女果营养价值非常的丰富,它既是一种水果,又是作为一种配菜来出现,在日常的生活当中我们在水果摊上都能够。

谁清楚圣女果功效与作用有哪些?吃圣

圣女果营养丰富且热量低,许多模特都靠食用圣女果来保持身材。它丰富的好处酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的女生女果人,可以将圣女果粉加鸡。

来月经的吃圣黄色软件免费下载安装玫时候能吃小西红柿吗？

首先说这个时候是可以适量的吃一些的,但不要多度,否则会引起肠胃不适的,小西红柿也就是我们所说的圣女果,含有丰富的蛋白质,维生素,经常食用会促。

圣女果能不能吃?好处小番茄能不能吃?

当然能吃啦!而且营养丰富,圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、 减少皱纹 的女生女果产生,所以,特别。

圣女果什么季节吃最好?吃圣

每天吃一个圣女果,对于女性朋友是很有好处的,不但能够促进新陈代谢,而且还可以红润面部肌肤。 3.新鲜 由于圣女果的好处特殊造型,很难判断它的新鲜程度。。女性私密紧致情趣91

圣女果和千禧果的区别?

第二:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。第三:可保护人体不受香烟和汽。

常吃圣女果有哪些好处? - 懂得

是好的,圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。

圣女果当中含有丰富的小 伸进 9幺免费动漫维生素C，而维生素C有很好的促进皮肤内胶原蛋白的生成，调节皮肤内色素代谢的作用，在预防黄褐斑、雀斑方面的好处非常明显。圣女果能够补充番茄红素，那个浏览器可以看A片在抗氧化、抗衰老方面的作用非常强。圣女果当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，有健脾开胃的好处。

圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。

真有心 这家药店奉上“感冒茶” 能防治流感

原标题：真有心 这家药店奉上“感冒茶” 能防治流感

近段时间，来势汹汹的流感让不少市民中了招。医院里、诊所内，看感冒的人数明显比以往增加。为了帮助市民更好地防控流感，泉州市区丰泽街仁心大药房门口，摆出了冬季感冒茶饮，免费为过往市民奉上感冒茶，药房的善举也获得了不少市民点赞。

根据老中医的感冒药方熬制 能防治流感

海峡网1月25日讯 （泉州网记者傅恒 吴嘉晓 文/图）近段时间，来势汹汹的流感让不少市民中了招。医院里、诊所内，看感冒的人数明显比以往增加。为了帮助市民更好地防控流感，泉州市区丰泽街仁心大药房门口，摆出了冬季感冒茶饮，免费为过往市民奉上感冒茶，药房的善举也获得了不少市民点赞。

张医生在微博上晒出的处方（药方供参考，具体病症请遵医嘱）

不少市民都过来装点“感冒茶”

昨日上午，记者来到仁心大药房门口，看到药店门口摆出了一罐冬季感冒茶饮，市民何先生正拿着杯子装感冒茶。“这次流感很严重，这几天我身边一些家人和朋友都感冒了。”何先生说，他每天上下班路过时，都会来装点感冒茶喝，有时候还会装些回家，让家里人一起喝。他还告诉周边的朋友，可以来这边喝感冒茶，一起预防流感。“药店的善举让大家很感动。”何先生说。

药店老板曾美香女士告诉记者，近期她看到流感来势汹汹，就想着要弄点感冒茶，帮助市民一起度过流感，而这则感冒茶的方子，是出自张振辉老中医之手。曾美香说，此前张振辉老中医将感冒药的药方发在他的微博上，引起广大市民的关注。这则药方，主要针对的是已经患有感冒的市民，而药店门口的感冒茶饮方是经过简化的，方子以清热解毒为主，也有防治流感的功效。

据了解，药店摆出爱心感冒茶已经持续一周时间。曾美香告诉记者，每天早上8点，店里的工作人员就开始熬制感冒茶，一罐茶要熬一个半小时，到9点半才摆到店门口给市民饮用。“感冒茶的成本不是很高，主要是熬茶需要时间。”曾美香说，每天至少熬三罐感冒茶给市民饮用，目前，大概已有上千人次喝过这副感冒茶。

曾美香说，刚开始免费奉茶时，她将信息发到朋友圈内，还有不少朋友要捐款，想要一起做善事，均被她婉拒。“也没有多想，就想做点小事，让大家可以预防流感。”曾美香说，前日她还邀请了张振辉主任医师和游玉权主任医师来到药房为市民义诊，帮市民应对流感，有近百名市民来到药房咨询看病。

编后

盛夏时节街头奉茶，在古道热肠的泉州早已不是新闻，但眼前的寒冬奉“感冒茶”，还真不多见！

近段，全国流感肆虐，几乎要让人谈疾色变。当此关口，市区返岗老中医张振辉先生，在微博上公开“流感药方”，可谓恰逢其时。

但“是药三分毒”，药方上13味中药煎制时，具体如何拿捏分寸？一般人还真不好掌握。而仁心大药房感冒茶饮方，就是经过专业简化的。在此，我们要点一上个大大的赞！

（@ 天涯倦客刀）

体育中考如何科学备考？ 规律性运动有利于发挥

学生正在练习运球

2021年我省进行体育中考改革，体育科目将以满分40分计入中考总分。2021年初中毕业升学体育考试内容确定，必考项目为：耐力项目可选长跑（男1000米、女800米）或游泳（200米），抽考项目为：篮球，抽选考项目为：50米跑、引体向上（女生斜身引体）、实心球（考生从这3个项目中自选两项考试），再加上每位考生必须参加的体育笔试。

距离体育中考开考还有一段时间，那么在这段时间里，如何选择合适的项目？如何在家科学备考？来听听体育老师们的看法吧！

针对个人体质特点 科学选择报考项目

2021年泉州中考体育项目全部确定，考生若不注意的话，会在报考环节就出错。在报考项目选择上，经常出现盲目跟风的现象。有的同学对自己认知不够，随意填报，有的同学是家长直接帮忙填报。

泉州培元中学初中部体育备课组组长戴文强建议，同学们应根据自己所学的知识、技能的掌握情况，参照中考的评分标准，积极主动与体育老师、班主任协商，准确地选报志愿。同时，体育成绩与文化课成绩的提高有很大的不同，它不像数学题学会一个公式后可以反复套用，体育项目需要的是时间的积累，因此，考生一定要保证规律性的运动时间。

今年体育中考的运动技能测试项目可划分为耐力、速度、技巧及力量四大类，其中必考类项目，男1000米跑、女800米跑和200米游泳都属于耐力类，分值占体育总成绩比例大。根据福师大泉州附属中学初三备课组组长林小龙介绍，慢跑在体育课的安排上属于常见的热身方式，加上先天的客观因素，各校园都会有操场配备，所以，他建议考生首选是1000/800米耐力跑。如果考生能保证每周2次以上游泳次数，而且能轻松游200米的才建议报名游泳项目，抱着临时通关想法的考生，不建议报游泳。

抽选考的男生引体向上、女生斜身引体，50米跑以及双手头上前掷实心球三个项目则考验学生的力量、速度和技巧，这是很多学生的短板项目。泉州七中金山校区体育组组长陈石铁建议：“选择篮球项目的考生，平时应加强，左手运球、右手运球及左右手交替运球等练习；50米跑项目，建议身材匀称、下肢力量较好的考生选择；实心球项目，建议身材高大、身体协调及腰腹力量较好的考生选择；而引体向上项目，男生身材匀称、上肢力量较好的建议选择，斜身引体项目建议大部分女生选择。”

凭借多年的从教经验，在戴文强看来，2021年体育抽选考项目，男生选择50米、实心球的人数会超过95%；而女生上肢力量相对较差，实心球需要力量和动作技术相结合才能考出好成绩，很多女生会选择50米、斜体向上，估计报考人数会占95%以上。

仰卧起坐练习

居家备考有妙招 选择性侧重练习

目前，泉州各校体育老师都会有计划、全方位地进行授课，毕竟在学校进行体育运动，场地、器材都比较齐全，还有专业老师进行指导。而在家里，受到场地器材的限制，同学们要有选择性地进行锻炼。戴文强说：“在家里，同学们可以利用跑楼梯、长时间的跳绳等方式练习，周末家长最好主动带孩子进行越野跑，亲子互动更能调动孩子锻炼的积极性，提高心肺功能。再者，家里可以买个实心球，对着小区墙壁投掷，也能收到很好的效果。”

陈石铁也表示，考生在利用空余时间进行练习时，可侧重于练习以下内容：腰腹力量（如仰卧起坐、平板支撑等）、下肢力量（不负重深蹲等）、上肢力量（俯卧支撑、俯卧撑）、篮球运球（左手运球、右手运球、左右手交替运球）。

而在林小龙看来，篮球运球属于可突击项目，临考前可以适当增加训练次数，学生只要掌握好课上教的考试技巧，再加上平时加强练习，就能保证通过率；实心球因为器材限制，在学校重点掌握技巧，在家可徒手练习，加强肌肉记忆训练。引体向上和斜身引体有简易支架，可以自行购买在家练习，临考前都会有长足的进步。

训练意味着消耗，需要饮食的补充，特别是耐力项目后需要一些微量元素的补给，林小龙建议考生，训练结束后最好能吃一根香蕉或者补充一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋。

家长在临考前应当注重调节孩子的情绪以及孩子所处的环境，才能保证考生在高强度的状态下，以最好的心态应考。

（记者 陈森森/文 受访者/供图）