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豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

“春季高考”1月5日开考 泉州市1.2万名考生赴考

原标题:“春季高考”1月5日开考 泉州市1.2万名考生赴考

2019年高等职业教育入学考试1月5日至6日就要开考了,泉州市共有1.2万名考生报名参加“春季高考”。此间,泉州市招考办有关负责人提醒考生自觉遵守考试纪律和考场规则,诚信考试。

海峡网1月4日讯 (泉州网记者曾聪虹)2019年高等职业教育入学考试(以下简称“春季高考”)1月5日至6日就要开考了,泉州市共有1.2万名考生报名参加“春季高考”。此间,泉州市招考办有关负责人提醒考生自觉遵守考试纪律和考场规则,诚信考试。

据悉,2019年“春季高考”泉州市共设有15个考点,除泉州开发区以外,各县(区、市)均设有考点,具体考点如下:鲤城区泉州七中,丰泽区泉州九中、泉州实验中学,洛江区泉州十一中,泉港区泉港五中,泉州台商投资区泉州十六中,惠安县高级中学,安溪县沼涛中学,永春县永春侨中,德化县德化八中,石狮市石光中学,晋江市晋江一中、平山中学,南安市鹏峰中学、柳城中学。

“春季高考”分面向普通高中生和中职生招生两类,普通高中生考试不分文理科类,只设文化考试,不设职业技能测试。文化考试科目为语文、数学、英语、信息技术等4门,每门满分150分、总分600分,每门考试时间120分钟。中职生考试包括文化考试和职业技能测试两部分,总分600分,由文化考试成绩和职业技能测试成绩两部分按一定比例折算合计。文化考试科目为语文、数学、英语、专业基础知识等4门,总分600分。其中,语文、数学、英语等3门满分均为100分,每门考试时间均为120分钟;专业基础知识可选考教育类等12个专业类别中的1类,满分300分,其中专业理论知识约200分、技能知识约100分,考试时间150分钟。报考音乐类、美术类的考生,专业基础知识须参加省教育考试院组织的2019年普通高考艺术类专业省级统考,其中报考音乐类的须参加音乐类专业省级统考,报考美术类的须参加美术类专业省级统考。职业技能测试,主要考核考生基本技能以及综合运用知识和技能解决实际问题的能力。所有报考面向中职生考试的考生在录取前均须参加职业技能测试,测试成绩达到合格线以上者方可参加录取。其中,报考本科的考生须按类别参加省里统一组织实施的技能测试,报考高职(专科)的考生须按类别参加由招生院校联合组织实施的技能测试;本科、高职(专科)录取时,技能测试成绩均占总成绩的30%(文考成绩占70%)。

按招考日程安排,“春季高考”录取将于2019年3月进行,本科录取根据招生计划按一定比例分类别划定录取控制分数线,各类别均实行专业志愿平行投档,由院校根据专业招生计划录取。线上生源不足时,经批准,可在文化考试录取控制分数线下20分以内(含20分),从高分到低分择优录取。高职(专科)录取,面向普通高中生考试和面向中职生考试(不分类别)分别划定“最低录取控制线”。各类别均实行专业志愿平行投档,由院校根据专业招生计划录取。

市招考办有关负责人提醒考生:凭本人准考证和有效居民身份证按规定时间和地点参加考试,主动接受监考员按规定进行的身份验证核查、安全检查和随身物品检查等。进入考场,只准携带省教育考试院规定的考试用品,如黑色字迹签字笔,以及铅笔、橡皮、绘图仪器等,不得携带任何文字资料、手机、手表、涂改液、修正带、电子存储设备以及其他无线电通信工具等考试违禁物品。答题时,注意在与题号相对应的答题区域内答题,写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。考试时间以考点发出的考试信号为准。考试开始信号发出后,考生方可开始答题,考试结束信号发出后,考生应立即停笔,否则按违规论处。开考15分钟后,迟到考生不得进入考点参加当科目考试。交卷出考场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。不得将试卷、答卷(含答题卡、答题纸等)、草稿纸带出考场,否则按违规论处。

赖美云甜蜜献唱热播剧《小敏家》 以《暂停营业中》描绘花季恋爱时光

  近日,由周迅、黄磊主演的家庭伦理剧《小敏家》正在热播,新生代青年歌手赖美云受邀为这部剧演唱插曲《暂停营业中》。纯净清透的嗓音搭配朗朗上口的旋律,如同一阵徐徐微风,将仿若冒着粉红色泡泡的恋爱甜蜜感一同唱进了观众的心里。

  这首插曲《暂停营业中》无论是主题旋律还是歌曲演绎,都充满青春恋爱感,让人一听就倍感轻松甜蜜。歌曲极高的适配度也为剧集的情绪渲染起到了锦上添花的作用。轻盈浪漫的歌词伴着赖美云娓娓道来的演唱,描绘着在最纯真的花季年龄,吃着冰淇淋、滑着滑板、稚嫩脸庞上洋溢着阳光微笑的恋爱时光。听到这首歌,会不由地慢慢松开紧绷的情绪与大脑,跟着一起享受这份浪漫轻快的氛围。

  今年,赖美云发布首张个人专辑《出发,地平线!》,在音乐上不断为大家创造惊喜。专辑概念足够真诚而有创意,VOCAL技能不断打磨以求更强,娇小的身体和甜美的外形下,她蕴含着常人想象不到的爆炸性能量。赖美云在影视剧OST的演唱上也收到不少橄榄枝,先后演唱了《有翡》、《乌鸦小姐与蜥蜴先生》、《舍我其谁》等热播剧集OST,越来越受到业内外的认可与好评。同时,外形甜美的赖美云也以演员身份崭露头角,主演古装喜剧《我的女主别太萌》,塑造了一个俏皮又调皮的欢脱少女。在演艺这条路上,赖美云多面开花,相信属于她的未来,一定会与她所付出的努力相匹配,足够闪闪发亮。

· 2026-10-10 20:00:151分钟阅读阅读 4699
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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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