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欧阳娜娜首登酷狗《解忧电台》发声，“空巢青年”现象也需要被关怀

　　本周，由酷狗音乐和中国青年报联合出品的青年情感类音频节目《解忧电台》，更新了最新一期的节目。这一期的分享嘉宾迎来了优秀的00后青年代表欧阳娜娜，节目的主题聚焦在了“空巢青年”这个话题。

　　刚看到“空巢青年”这个词，只觉得是一种调侃和戏谑，对于一个年轻人来说，正是大好的时光年华，并不存在“空巢”这一说法。但结合现在身边的年轻人的生活方式和作息来看，这个词就显得有点不无道理并且细思极恐了。那到底什么是“空巢青年”？

　　所谓“空巢青年”，指的是孤身离乡到大城市打拼的年轻人，这个人群的关键字是“孤独”。作为分享者欧阳娜娜今年刚满20岁，却表现出了超出年龄的沉着和智慧。她用少女稍显稚嫩的声音，娓娓道出了自己对于 “空巢青年”和“孤独”的理解，为在城市中孤独迷惘的年轻人带去了满满的慰藉。

　　青年是“孤独的主力军”

　　英国广播公司BBC曾发起一项关于孤独的调查，这项调查的受访者高达5.5万人。受访者被问了这么两个问题：你感觉孤独吗？如果你感到孤独，什么时候，你感觉自己最孤独？

　　在BBC公布调查结果之前，大家都想当然地认为人群中感觉孤独的大部分是老年人，因为在英国这个老龄化程度严重的社会里，独居老人越来越多。

　　但结果出来，却让所有人都大跌眼镜。75 岁以上的老人中有 27% 认为他们经常或总是感到孤独，而16 到 24 岁的人，有 50% 认为自己经常或总是感到孤独。

　　原来，青年才是“孤独的主力军”。

　　人人都是“孤独患者”

　　相信大家一定看过这样一张《国际孤独等级表》

　　不管这个说法是源于生活，还是自我调侃，“空巢青年”们的确经常需要面对上面这样的孤独。欧阳娜娜在节目里分享了一个这样的场景：青年小米上完一天的班，筋疲力尽地去买杯奶茶续命，店员贴心地告知第二杯半价，小米愣了愣只能礼貌拒绝。

　　这样一个平常的场景和对话，实实在在地戳中了很多“空巢青年”的心。快餐店的第二杯半价总是无人分享；去餐厅点两个菜尝不够，点三个菜吃不下；半夜一个人打出租车回家怕有危险，一路上假装在和家人通话……

　　这不禁让人想起陈奕迅的《孤独患者》中唱到，“不谈寂寞，我们就都快活”……在稀疏平常的生活中，有太多的场景若有似无地提示着我们“孤独”这件事。在这首歌的2万多条评论下面，你甚至可以身临其境地看到形形色色的躯壳下面那千篇一律的孤独。

　　在身处当今一二线城市快节奏高强度生活中的青年群体中，他们的生活被繁忙的工作课业、纷繁的生活琐事和不得不去面对处理的各种情感所占据、纠缠和羁绊着，唯有当夜深人静的时候才能真正去感受只属于自己内心世界的那份纯粹，这种对比带来的是巨大的孤独感，这也就是所谓的当代青年人的现实写照——白天各有各的鲜艳，夜晚各有各的孤独。如果学不会合理的排遣，那人人都会是“孤独患者”。

　　空巢但不空心，孤独也学会自救

　　就像欧阳娜娜在电台中讲述的那样，每个人总会有被孤独困住的时候，但每个人也都有自我救赎摆脱孤独的力量。“空巢”并不是无药可救，最好的办法是试着走出“空巢”，让阳光照在身心之上，不管是不是一个人，都应该用力感受希望的力量和温暖。巢可以空，但内心一定要丰满。

　　如何释放孤独感，作为一名优秀的大提琴青年艺术家，欧阳娜娜结合自己的经验提出，音乐是一种很好的孤独情绪宣泄的出口，有了音乐的陪伴可以让人很好地从“丧”情绪中抽离，甚至还鼓励大家去尝试学习这门乐器。

　　其实面对孤独，首先“空巢青年”们应该做的是正确地看待这种状态，不要强化这种孤独感带给自己的压力和不安。同时也应该适当地学会缓解和宣泄，去寻找这种生活状态中积极的部分，去利用和享受这种一个人独处的时光。

　　就像苏打绿的《喜欢寂寞》中唱的一样，“如今故事发展成就一个我，学会了生活能享受寂寞”。向着阳光出发，你便不会独行，且终会得到温暖和善意。

人气火爆的海岛网红打卡地——在鸡鸣岛·悬崖咖啡厅，体验夏日终极浪漫！

旅行是对平淡生活的一次越狱。与夏天最配的旅行方式是什么？是海洋、是海岛、是海风、还有冰冰凉的饮料。

在鸡鸣岛，有一处悬崖上的咖啡厅，为旅人提供了一处可以在悬崖之上俯瞰大海的新奇又宽广的角度。一览无遗的大海，时不时飞来的海鸟装点着静谧的蓝天，令人心旷神怡。坐在椅子上，吹着空调，戴上耳机，再来一杯饮品——那一刻，这个世界上，似乎只剩下了天空和我。

悬崖咖啡厅，夏日的终极浪漫

不管那些知名咖啡厅建设得多么令人瞠目结舌、叹为观止，但毕竟距离我们的生活太远。而鸡鸣岛悬崖咖啡厅，却是每个威海人随时都可以抽时间去感受的。

这座咖啡厅，被镶嵌在山崖边上，无论从外观的线条，还是造型的大小，都与山崖完美地融合在一起，将自然元素与现代元素无缝衔接。它属于自然，是山崖与大海的一部分，是自然世界中一处清新的造物。

漫步海岛来到这里，身心是放松惬意的，精神是自由愉悦的。它不仅是游客中途劳顿时理想的休憩之所，文艺青年和情侣们也可以在这里度过浪漫的下午茶时光。咖啡厅里的饮品，种类多样，甘甜清爽，价格实在。呼吸着海洋的纯净气息，并混合着岛上草树的清香，端起咖啡，用心品味，仿佛与自然融为了一体。

步入店内，这里的装饰是最富特色的时尚风格，随便一拍都能成为时尚杂志的内页，吸引了无数旅行达人前往拍照打卡。多样的商品、甜美的饮品、美味的甜点，是这里的强项。加之完美无瑕的风景，将消费与享受间的隔膜彻底融化。店内诸多精巧饰品经过精心摆设，将悬崖咖啡厅装饰得外表与内在兼美，也标志着一种更为平和悠闲的心态，呈现出更加热爱生活的态度，让可爱的情绪与甜蜜的味道笼罩在咖啡厅的角角落落。

在阳光暖暖的午后，点上一杯自己喜爱的饮品，在悬崖咖啡厅里慢慢啜饮。咖啡厅的阳台，是玻璃全景景观平台，碧蓝的天空和大海一览无遗，仿佛从灵魂深处激发了一份浪漫期冀，令旅行也别有一番滋味在心头。

无论是从室内的阳台还是室外的屋顶平视出去，都能望见一汪碧蓝的海湾。或安静的与蓝天白云相融，或在金色阳光下闪着点点波澜，美得恍然伸手可及，超逸出尘宛若仙境。夏季的鸡鸣岛，风情万种萦绕游客心头，这一座悬崖上的咖啡厅，更映衬的海岛无比鲜活灵动，使人观之心旷神怡。

畅游鸡鸣岛，感受回归山海的诗意生活

在鸡鸣岛上走走停停，海的优美磅礴一并在眼前呈现，每个人都能嗅到空气里夏天宁静而热烈的味道。行走在高低起伏的山林小道，林间的微风穿过一片片树叶，送来清脆的鸟鸣声。这被大自然过滤的空气和声音，好似是这座海岛的歌咏。在这里可以吹一整天海风，听一整天海浪，看一整天风景，从日出到夜暮，睡在浪里，飘在海里。

除了悬崖咖啡厅，鸡鸣岛还有诸多惊喜等着你。渔人码头餐厅和半岛餐厅，为您带来地道海鲜美食；悬崖书吧与老船长咖啡厅，让海与天的交织达到一种静谧休闲的感觉，品味咖啡或阅读书籍，让心情就像音乐中欢快的节奏一般欣喜跳跃；海岛一号美宿与海岛二号美宿，在暗夜中仿佛独自漂泊海上的船，无言的星月与你作陪，在海风与海浪的吟唱中渐渐沉睡......

这个夏天，就来鸡鸣岛开启一场乘风破浪的盛夏海岛行吧！城市遥远，岛风如歌，在这片诗意的栖息地上，有你最理想的海岛生活。