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泉州体育老师自编运动操教你居家运动强体质

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洪双白老师示范平板支撑动作(泉州七中 供图)

本报讯 (记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖)虽然高三、初三开学了,但多数孩子还“宅”在家,漫长“假期”做什么?体育老师教你做操!泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操,泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操,永春县中小学体育名师工作室、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程,让宅在家的你也能锻炼身体。

前后交叉小跳、勾腿跳、合掌跳、深蹲、卷腹、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、体能训练、拉伸放松三个部分,充满韵律感和力量美。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练,保持良好的心肺功能和体能状态,大家一定能增强自身的免疫力,打赢这场疫情防控阻击战。”洪双白老师表示。

“宅在家不无聊,想运动不用愁,李老师带你一起来运动,简单易学,强身健体,提高免疫,赶走病毒。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操,以及为“疫情防控,强身健体”新创编的校本操。邀请学生每天在线上“打卡”运动。活泼的音乐,简单的动作,易学有趣,不同方向动起来,浑身满满都是正能量。“体操是最简单易行的健身方式,特别适合在家锻炼。在这个特殊时期创编体操,就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体,增强体质!”李瑞芳老师说。

此外,永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、小学生版《停课不停练,在家可以这样锻炼》居家运动教程。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计,运动项目简单、易学,锻炼性、选择性、可操作强,既有文字说明,又配有亲子运动示范影像。教程通过线上传播,大人小孩纷纷在家开练,形成了居家运动强体质、众志成城抗疫情的良好运动氛围。

泉州市曝光2018年查处的10起重大劳动保障违法案件

原标题:泉州市曝光2018年查处的10起重大劳动保障违法案件

将被通报的用人单位评价为劳动保障守法诚信等级C级,纳入人力资源社会保障信用体系;对发生支付工资违法犯罪行为的用人单位或自然人,评价为工资支付行为严重失信

泉州网1月18日讯 (记者林书修 通讯员王晓曼)为加大对用人单位(或自然人)重大劳动保障违法行为的曝光力度,进一步落实劳动保障诚信约束机制,维护广大劳动者合法权益,近日,泉州市人社局通报2018年查处的10起用人单位(或自然人)严重违反劳动保障法律法规案件。

这10起案件分别为:泉州铂金酒店有限公司于2017年2月—2018年8月期间违法使用1名童工;晋江市青阳米加兰婚纱摄影店拖欠20多名劳动者2018年4月—7月份工资;晋江市李水樟PU加工车间拖欠16名工人2018年3月—6月份工资;石狮市凯门鳄服饰有限公司拖欠45名劳动者2018年3月—8月份工资;泉州闽黔鞋业有限公司拖欠21名劳动者2018年6月—8月份工资;晋江勇冠服饰有限公司拖欠9名工人2018年3月—9月份工资;福建强盛工艺品厂拖欠37名劳动者2017年7月—2018年1月份工资;泉州市洛江华盛针织有限公司拖欠16名劳动者2016年2月—2017年10月份工资;安溪县城厢金莎酒吧于2017年10月—12月期间违法使用2名未成年工;福建神州电子股份有限公司拖欠35名劳动者2017年10月—2018年7月份工资。

按照相关规定,将被通报的用人单位评价为劳动保障守法诚信等级C级,纳入人力资源社会保障信用体系;对发生支付工资违法犯罪行为的用人单位或自然人,评价为工资支付行为严重失信,纳入拖欠工资“黑名单”管理和劳动保障监察重点监控对象,推送公共信用信息平台实施欠薪失信联合惩戒。

· 2026-10-08 16:58:209分钟阅读阅读 2081
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