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醋泡黑豆的吃醋处

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黑豆泡醋可以减肥吗?

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能不能生吃醋泡黑豆怎么吃才好

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用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

撕裂半月板休战6个月,开拓者23岁后卫刚签9000万合同就倒下

波特兰开拓者后卫谢登·夏普在休赛期个人训练中右膝半月板撕裂,预计将缺席约6个月,这意味着他基本无缘2026-27赛季开局阶段。

伤病与手术时间线


据ESPN的沙姆斯·查拉尼亚、The Athletic的杰森·奎克和《俄勒冈人报》的乔·弗里曼报道,夏普是在波特兰进行个人休赛期训练时受伤的,手术预计本周进行。受伤消息传出后不久,夏普的Instagram账号变为不可用状态,这位23岁后卫尚未公开解释这一举动。

生涯关键节点遭遇重击

这次伤病发生在夏普职业生涯的重要关口。他上赛季场均得到生涯新高的20.8分,帮助开拓者自2021年以来首次打进季后赛,并在去年与球队签下4年9000万美元的续约合同,新赛季正是这份合同的第一年。开拓者总经理乔·克罗宁在续约时曾评价:“谢登·夏普是NBA最令人兴奋的年轻球员之一。凭借他的得分能力、组织能力和团队精神,我们非常高兴谢登将在未来多年成为开拓者充满活力的一部分。”

并非首次遭遇下肢重伤

上赛季夏普就曾因左腓骨应力反应缺席大量比赛。最初他被诊断为小腿拉伤,直到2月才确诊为腓骨问题,最终在常规赛最后两场复出,并在开拓者全部5场季后赛中有限出场。如今右膝半月板撕裂,是他短时间内第二次遭遇下肢重大伤病。

后场深度让开拓者暂时能扛住

相比上赛季,开拓者后场人手明显更充足。球队休赛期引进了贾·莫兰特,达米安·利拉德在跟腱伤病缺阵一季后回归,朱·霍勒迪和斯科特·亨德森也提供了更多后场选择。因此夏普的缺阵对开拓者即时轮换的冲击,比上赛季同样情况下要小。受伤前已有报道指出,由于后场拥挤,夏普可能被安排到更小的角色中。

球队真正失去的是什么

开拓者现在失去的不是一个无人可替的位置,而是夏普的运动能力、自主创造投篮机会的能力和得分产量。对夏普本人而言,接下来几个月将围绕第二次下肢重伤的恢复展开,而他的职业生涯原本正处在向上突破的关键阶段。开拓者后场深度足以吸收他的缺阵,但球队必须等到他回归,才能看到他的下一步会是什么样子。

首发大前锋!年薪1350

NBA休赛期悬念越来越小,库明加去哪儿依然充满变数。美媒预测平台Kalshi更新了库明加下家概率,湖人以62%遥遥领先,森林狼以18%紧随其后,库明加还有1%的可能性继续留在老鹰!湖人成为库明加下家的概率正大幅飙升遥遥领先,看似偶然,实则必然,原因很简单,唯有湖人能最大限度满足库明加的野心和胃口!



库明加野心不大,胃口也不复杂,一是球队首发地位,二是2000万美金年薪的大合同!老鹰拒绝执行库明加2380万美金的球员选项,归根结底是无法满足库明加的首发需求。不仅如此,随着多特和维金斯的加盟,库明加的轮换时间都有可能会被进一步压缩。森林狼为了打造华子+鲍尔后场双枪组合不惜送走了兰德尔和里德,4号位接近真空状态,他们能为库明加提供首发大前锋位置保障,但问题在于,森林狼总薪资已经接近第二土豪线,哪怕康奈利继续闪转腾挪,他们最多也只能为库明加提供一份600万美金左右的迷你中产合同!



跟老鹰和森林狼相比,湖人追求库明加的优势显而易见!今年休赛期,老詹、斯玛特、八村塁、肯纳德等多人离队,湖人按照东契奇的需求续约了里夫斯,引进了凯斯勒、马穆、格莱姆斯、卢尼、哈迪等新援!湖人这套阵容又帅又白能攻善投,缺的是体型优势和运动能力,这也是湖人一直渴望引进库明加的原因之一。据美媒NBC主编Kurt Helin报道,湖人会承诺库明加出任首发大前锋,库明加也有兴趣为湖人效力。



库明加加盟湖人最后的阻碍在于签换方案和合同金额!此前,湖人尝试以范德彪为主体签换库明加,但老鹰对范德彪毫无兴趣,湖人需要引进第三方并送出选秀资产才能促成交易。Kurt Helin一针见血地指出:湖人正在重启库明加签换方案,哈迪将成为主要交易筹码!按照劳资协议规则,湖人最多可以接受750万美金的薪水,但前提是哈迪必须包含在交易之中,这得益于艾顿与哈迪交易时的特殊薪资结构!



湖人以哈迪为主体签换库明加的方案主要包含以下几种,库明加可获得的薪资额度在1350万-1950万美金之间。第一,仅涉及哈迪,库明加可拿1350万美金;第二,哈迪+布朗尼,库明加可拿1580万美金;第三,哈迪+克内克特,库明加可拿1770万美金;第四,哈迪+拉拉维亚,库明加可拿1950万美金。识时务者为俊杰,通机变者真英豪!对于库明加而言,首发大前锋+2000万美金的双重需求难以得到同时满足,湖人签换库明加方案极具诚意,库明加错过这村就没这店,退一步才能海阔天空。你们觉得库明加最终能拿到多大的合同?

声明:个人原创,仅供参考
· 2026-10-10 00:13:164分钟阅读阅读 1322
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